Nustokite gėdytis to, kas esate, kad sukurtumėte savivertę

IDK, kur aš pradedu, man neseniai buvo kelionė.
Skaičiau ir sužinojau daug apie save ir išmokau sau atleisti, nes esu žmogus ir darau klaidų, ir tai nebuvo tik vienas dalykas. Visą gyvenimą jaučiausi sugėdinta ir net to nesuvokiau, kol nepradėjau iš tikrųjų jaustis sunkiai. Aš praeityje visada turėjau neigiamas emocijas, sukeldamas stresą ir nerimą, susirgdamas ir (arba) praeityje (įskaitant mano autoimuninį liga, kol nepradėjau vitamino B dietos, išsprendžiančios tai) niekada neleisčiau sau suklysti suvokdama, kad taip galiu, leisdama man padaryti daug dalykų, kurių niekada nedariau įsivaizdavo. Tačiau aš nesuvokiau, kas man trukdo giliai jaustis, kad man leidžia būti laimingam ir turėti vienatvės bei džiaugsmo sau ir su kitais yra gėda. Aš iš tikrųjų pradėjau daryti viską, kas yra sąraše. Reikšmingas pagerinimas, ačiū už įžvalgą! Aš pradedu suvokti, kad įgaunu daug daugiau, nei prarandu ir mokausi iš savo klaidų. Bet kai aš tai pavadinsiu „perprogramavimu“, užuot atsigavęs dėl to, kad trūksta geresnio žodžio, nes negaliu prarasti to, ką kada nors turėjai, aš pagaliau turiu viską, ką įgyti dabar. Bet vis tiek maža dalis išgydo nuo to.

Tiesiog reikia, kad viena dalis optimizmu suprastų, kad praeitis yra neigiama patirtis iš tikrųjų buvo teigiama ir ji buvo tiesiog suvokti gėdą, atkreipti į tai dėmesį ir judėti pirmyn būti laimingas. Jei neprieštaraujate man, kad dabar tai dalinuosi, suprantu, kad teigiama patirtis buvo rūpestinga. Iš pradžių aš suprantu, kad turiu pakankamai nuovokių pastangų, kuomet turėjau nuolankių, nesavanaudiškų ketinimų, tačiau iš esmės aš turėjau augti per naktį, kaip pasakytų Theodore'as Rooseveltas: aš “, aš išmokau iš esmės užaugti per naktį, nesulaukusi galimybės susirasti darbą, ji pasislėpė kaip palaima, nes perskaičiau, kad tai rūpinamasi„ savialtruizmu “. kažkas, kuriam aš nerūpėjau, bet mama padarė ne dėl meilės tam asmeniui, bet dėl ​​jos, tam, kad pasiaukotų ne laiku ar ne meile, o savimi, ir supranti, kad tai tik visiškai savęs užuojauta.
Aš supratau, kad išgyvenu daug ir kurį laiką man sukėlė didžiulį skausmą, tačiau būtent tas skausmas padėjo man išgydyti senesnes, buvusias žaizdas, lygiai tokią pat gėdą, kurios aš iš esmės sužinojau, kas manyje yra be to, pasitikėjimas savimi, atsparumas ir drąsa be baimės, atsakomybės mokymasis ne dėl profesionalumo ar kitų lūkesčių, bet dėl ​​savęs ir dėl savęs, mokantis iš savo klaidų, Turėdamas sustiprintas ribas, būk ne teisingas / abipusės pagarbos, o ne prielaidų / vertinimų, užuojautos ir netgi atitrūksi nuo nesveiko priklausomybės ciklo metu, dabar dirbu ties gėda. Be to, stengdamasis pozityviai rūpintis tuo, ką galėjau per pastaruosius pusmetį, aš „nenuveikiau“, bet pasimokiau iš savo klaidų, gavau priežiūros reikėjo daug anksčiau nei tikėtasi, o tai aš sužinojau dabar ne dėl savo pareigos, ne dėl gydytojo, turiu pasirūpinti savimi, iš ką aš supratau nuo vaikystės, mano motinos vyras sirgo, nuo to, kad per daugelį metų nepadėjo manęs sugėdinti, nes nieko nepažinojo geriau. Taigi aš jam atleidžiu ir atleidžiu už praeities klaidas ir supratau, kad man ir mano motinai tai labai padėjo, tai padėjo praeiti savigraužos elgesį, įskaitant perfekcionizmas / bejėgis, neigiami bandymai ir daugiau vairavimo patirties mus suartino ir susitaikė su savo seserimi / mano teta, su kuria anksčiau nebuvo kalbėjęs 3 metų. Taigi dabar tereikia išgydyti nuo gėdos ir pasipiktinimo tuo, kad aš patiriu stresą iš tos gėdos. Tai privertė pasąmonę suvokti, kad aš iš tikrųjų tiek daug išmokau, tiek toli, turiu gerų ketinimų ir padėjau savo motina daug daugiau, nei aš maniau, ir jos tiesiog išgydymas nuo tos gėdos, suteikiant sau leidimą nebesijausti sugėdintam ir laisvam aš pats. Aš galiu ir noriu, ir suprantu, ar galiu tai patvirtinti / perprogramuoti. Bet kokių patarimų / patarimų / šaltinių, kaip tai padaryti? Kadangi kiekvieną kartą turiu vis geresnius gėdos / triukšmo pavojaus signalus, iš tikrųjų įspiu, kai nesirūpinu savimi ir pradedu jaustis taip. Kaip ir vienas, kai jis pradeda jaustis taip, kaip Stuartas Mažasis iš mano senojo vaizdo žaidimo, kurį aš anksčiau vaidinau. Jis yra savo kliūčių ruože, o triukšmas, kilęs iš žaidimo, kuriam man įstrigo į galvą, yra „Ouch“, kai jis nukrenta, bet kaip aš aš, atsikeliu ir toliau važiuoju su žmonėmis, kuriuos myliu. Tada yra dar vienas garsas - gėda „Sirena“ buvo tikra gėdos sirena, kurios aš pagaliau supratau, kad priežastis buvo gėda, susijusi su buvimu globėja. Tai yra tos dvi gėdingos asociacijos, kurias išmokau tylėti ir susikaupti, ir tiesiog gėda praeiti iš baimės, džiaugsmo ir vienatvės mano trijų mėgstamiausių dalykų su savimi ir žmonėmis, kuriuos myliu. Taigi kokių pasiūlymų? Ačiū, kad leidote tiek daug komentarų apie „space lol“, ir man patiko straipsnis, labai šviesus ir aš tikiu tokiais žmonėmis kaip aš ir kiti, bandantys tai išvengti, aš tikiu, kad diena iš dienos aštriau suprantu „Switchfoot“ grupės žodžius, kad „Mes Pabudimas “. Ačiū už jūsų išminties žodžius, kurie, mano manymu, atneš man daug knygų, buvo tik vienas iššūkis su sprendimų sąrašu. Labai ačiū!