Socialinės žiniasklaidos privalumai teikiant paramą psichinei sveikatai
Kai mes galvojame apie socialinę mediją ir psichinę sveikatą, ji linkusi į neigiamas asociacijas. Yra daugybė tyrimų ir pasakojimų apie tobulėjančius žmones depresija arba nerimas dėl jų praleisto laiko socialinėje žiniasklaidoje. Tačiau yra ir kita psichinės sveikatos ir socialinės žiniasklaidos istorijos pusė.
Nors socialinė žiniasklaida gali būti degalai psichinės ligos simptomai, tai taip pat suteikia galimybių ieškoti psichinės sveikatos palaikymas, surasti išteklius ir skleisti psichinės sveikatos sąmoningumą.
Socialinė žiniasklaida palengvina psichinės sveikatos palaikymą
Socialinė žiniasklaida gali suteikti psichinės sveikatos palaikymą. Daugelis žmonių, kenčiančių nuo psichinių ligų, negauna palaikymo iš artimiausių žmonių. Jie dažnai kreipiasi į internetą ieškodami paskatinimo iš interneto psichinės sveikatos bendruomenė.
Psichinė liga gali iškreipti tikrovę ir priversti jus jaustis lyg jūs vienintelis, patyręs simptomus. Tai gali būti labai vieniša ir atgrasanti, jei jūsų gyvenime nėra nė vieno, kuris suprastų, ką išgyvenate.
Socialinės žiniasklaidos naudojimas psichinės sveikatos tikslais suteikia jums galimybę ieškoti forumų, straipsnių ir vaizdo įrašai apie psichinę sveikatą. Yra daugybė informacijos, kuri gali suteikti jaukumo ir patarimų (Socialinė žiniasklaida gali būti naudinga psichinei sveikatai).
Socialinės medijos ir psichinės sveikatos istorijos
Apie savo psichinę ligą socialinėje žiniasklaidoje pradėjau kalbėti prieš beveik penkerius metus. Tai buvo vienas baisiausių dalykų, kuriuos aš kada nors padariau. Pradėjau rašyti vaizdo įrašus, kuriuose pasakojau apie savo depresija ir mano elektrokonvulsinės terapijos (ECT) procedūros. Asmeninių liudijimų apie žmonių patirtį ECT internete buvo labai mažai, todėl pagalvojau, kad gal paskelbdamas savo vaizdo įrašus galėčiau kam nors padėti.
Po kelių pirmųjų vaizdo įrašų pradėjau gauti komentarus ir el. Laiškus. Žmonės iš viso pasaulio dalijosi su manimi savo istorijomis. Daugelis jų man sakė, kad namuose neturi palaikančių draugų ar šeimos. Tai, kad aš pradėjau kovoti su psichinėmis ligomis, privertė juos jaustis lyg jie nebūtų vieniši.
Socialinė žiniasklaida sukūrė psichinės sveikatos bendruomenę
Aš ne tik galėjau atsakyti į komentarus, bet ir žmonės reagavo vieni į kitus, teikdami patarimus ir palaikymą. Buvo nuostabu matyti, kaip visi susibūrė, sujungti mūsų kovos su psichinėmis ligomis.
Dėl mano vaizdo įrašų susikūrusi bendruomenė taip pat leido dalintis ištekliais. Aš galiu rekomenduoti straipsnius ar knygas ir informuoti žmones apie svetaines, kuriose pateikiama informacija apie psichinės sveikatos gydymas ir kitų liudijimai apie jų pačių keliones.
Socialinė žiniasklaida man suteikė galimybę atsiverti savo kovoms su psichine sveikata ir tai padėjo daugeliui kitų žmonių jaustis suprastiems ir padrąsintiems. Tikiuosi, skleisdami psichinės sveikatos žinias per įvairias socialinės žiniasklaidos platformas, žmonės galės rasti vilties ir palaikymo.
Kokiais būdais galite naudotis socialinėmis medijomis norėdami padėti savo psichinei sveikatai? Aš norėčiau išgirsti jūsų mintis.
