Svarbu aptarti psichinės sveikatos stigmą su vaikais
Vis daugiau ir daugiau žmonių reikalauja diskutuoti apie psichinę sveikatą su vaikais ir įtraukti psichinės sveikatos, psichinės sveikatos ir psichinių ligų mokymus klasėje ir už jos ribų (Kur yra psichinių ligų mokymas?). Aš nuoširdžiai sutinku su šia idėja, nes ji gali padėti vaikams atpažinti psichinę sveikatą problemų sau ir kitiems ir žinoti, kad yra kažkas, ką galima padaryti, jei jie yra sunkiai sekasi. Kita didžiulė pastūmimo priežastis yra siekis sumažinti stigmas, bet aš negalvoju apie atvejį, kai buvo sakoma, kad taip pat turėtų būti pamokos apie stigmą. Psichinės sveikatos stigmos aptarimas yra toks pat svarbus, kaip ir kalbėjimas apie psichinę ligą.
Psichinės sveikatos stigmos aptarimas gali padėti mums ją nustatyti
Augantis 9-ajame dešimtmetyje ir 2000-ųjų pradžioje, diskusijos psichinės ligos su vaikais ir klasėje, kiek žinau, net nebuvo galvojama, jau nekalbama apie padarytą. Vis dėlto nuo ankstyvo amžiaus gyvenu su psichikos ligomis, tačiau žinau, kad to norėčiau man buvo labai naudinga, nes aš galbūt galėjau nustatyti dalykus, kurie mane padarė „Keistuolis“ (
Taip pat žinau, kad man būtų buvę naudinga sužinoti apie psichinių ligų stigmas. Tai būtų leidę man suprasti, kad žmonės su manimi elgėsi taip, kaip elgėsi dėl stigmatizuotos mano realybės idėjos, visų pirma su pašalinimo (odos parinkimo) sutrikimas ir nerimas. Jei man būtų pasakęs, kad stigma yra tokia pati tikra, kaip ir ligos, su kuriomis kovoju, būčiau geriau supratusi, kaip mane gydo mano bendraamžiai ir suaugusieji mano gyvenime buvo ne man būdingos ydos atspindys, o grynas nežinojimas ir nesuvokimas apie savo dalis. Aš galbūt nebūčiau įtraukęs neigiamos sąveikos su jomis, kurios tik dar labiau sustiprėjo su neigiamas dialogas jau įstrigo kartojimui mano galvoje.
Aptariant psichinę sveikatą Stigma išmokys tris pamokas
- Kaip atpažinti psichinės sveikatos stigmą ir savęs stigmą: Diskusijose tiek apie psichinę ligą, tiek apie stigmą vaikai galės sužinokite, kokia yra psichinės ligos realybė ir kaip gali kilti neigiama kitų ir jų pačių reakcija, elgesys ar mintys stigmatizavimas (Stigma ir diskriminacija: stigmos poveikis).
- Skirtumas tarp patyčios ir psichinės sveikatos stigma: Aš jaučiu, kad kai kurie gali norėti sujungti dviese, bet jie tikrai nėra tas pats. Nors abu kilę iš nežinojimo vietos, stigma dažnai būna netyčinė ir todėl nėra paprastai kenkėjiška. Patyčios, manau, yra tyčinis klastingumas. Abu yra visiškai žalingi, tačiau būtina atskirti abu dalykus.
- Kaip susidoroti su psichinės sveikatos stigma: Viena iš sunkiausių pamokų yra savarankiška kaip susidoroti su stigma, su kuria susiduriame. Man prireikė metų, kol galėjau net nustoti leisti man tai daryti. Mano atveju, tai buvo svarbiausia mano psichinių ligų priėmimas ir saviugda, tačiau tikriausiai yra ir kitų įdarbinimo strategijų.
Ar psichinės sveikatos ir stigmos aptarimas gali prasidėti per jaunas?
Aš girdėjau, kaip žmonės diskutuoja apie tokį dalyką ir pasitraukia iš formos, kai kas nors siūlo amžių, kuris, jų manymu, yra „per jaunas“. iš tos dienos, kai susiduriau su psichine liga, nes man buvo maždaug penkeri metai, nėra „per jauno“. Vietoj to tektų tik pritaikyti bet kokią ugdymo programą ar strategijas, kurias sugalvojo mokyklos taryba ar tėvai, kad ji pateiktų žinią taip, kad ji būtų suprantama skirtingai amžiaus lygiai. Tai jokiu būdu nėra lengva užduotis, bet tokia, kuri, manau, vis dar būtina.
Laura galite rasti „Twitter“, „Google+“, Linkedinas, Facebook ir jos dienoraštis; taip pat pamatyti jos knygą, Projektas „Dermatillomanija“: istorijos už mūsų randus.
Paveikslėlis suteiktas iš clipartfest.com.
Laura Barton yra grožinės ir negrožinės literatūros kūrėja iš Niagaros regiono Ontarijuje, Kanadoje. Rasti ją „Twitter“, Facebook, „Instagram“ir Goodreads.
