Maisto ir psichinės sveikatos nuorodos
Psichikos sveikatos maistas: kokią įtaką jie turi?
Ansari, W., Adetunji, H., ir Oskrochi, R. (2014). Maistas ir psichinė sveikata: Jungtinės Karalystės universiteto studentų santykis tarp maisto ir patiriamo streso bei depresijos simptomų. Vidurio Europos visuomenės sveikatos žurnalas, 22(2), 90-97. Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
Dieta ir psichinė sveikata. (2017 m. Lapkričio 14 d.). Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
Valgykite gerai. (2014 m. Vasario 04 d.). Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
Elkaimas, Y. (2017 m. Spalio 24 d.). Kaip naudoti maisto ir nuotaikų žurnalą, kad pagerintumėte savo sveikatą. Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://yurielkaim.com/food-and-mood-journal/
Hernandezas, A. (2018 m. Kovo 28 d.). 6 pagrindinės maistinės medžiagos ir jų funkcijos. Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html
Jacka FN, Kremer PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M, Leslie ER ir kt. (2011 m.) Perspektyvus paauglių mitybos kokybės ir psichinės sveikatos tyrimas. „PLOS ONE 6“ (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
Link, R. (2017 m. Rugsėjo 15 d.). 11 pagrindinių maisto medžiagų, kurių jūsų kūnui reikia dabar. Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://draxe.com/essential-nutrients/
O’Neil, A., Quirk, S E., Housden, S., Brennan, S. L., Williams, L. J., Pasco, Dž. A.,… Jacka, F. N. (2014). Vaikų ir paauglių dietos ir psichinės sveikatos santykis: sisteminė apžvalga. Amerikos visuomenės sveikatos žurnalas, 104 (10), e31 – e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110
Koks yra geriausias jūsų psichinės sveikatos maistas?
Ansari, W., Adetunji, H., ir Oskrochi, R. (2014). Maistas ir psichinė sveikata: Jungtinės Karalystės universiteto studentų santykis tarp maisto ir patiriamo streso bei depresijos simptomų. Vidurio Europos visuomenės sveikatos žurnalas, 22(2), 90-97. Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
Dieta ir psichinė sveikata. (2017 m. Lapkričio 14 d.). Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
Dubė, D. (2017 m. Spalio 10 d.). 5 maisto produktai, kurie padės pagerinti jūsų psichinę sveikatą. Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://globalnews.ca/news/3795023/5-foods-that-will-help-improve-your-mental-health/
Valgykite gerai. (2014 m. Vasario 04 d.). Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
Hernandezas, A. (2018 m. Kovo 28 d.). 6 pagrindinės maistinės medžiagos ir jų funkcijos. Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html
Jacka FN, Kremer PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M, Leslie ER ir kt. (2011 m.) Perspektyvus paauglių mitybos kokybės ir psichinės sveikatos tyrimas. „PLOS ONE 6“ (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
Link, R. (2017 m. Rugsėjo 15 d.). 11 pagrindinių maisto medžiagų, kurių jūsų kūnui reikia dabar. Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://draxe.com/essential-nutrients/
O’Neil, A., Quirk, S E., Housden, S., Brennan, S. L., Williams, L. J., Pasco, Dž. A.,… Jacka, F. N. (2014). Vaikų ir paauglių dietos ir psichinės sveikatos santykis: sisteminė apžvalga. Amerikos visuomenės sveikatos žurnalas, 104 (10), e31 – e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110
10 geriausių psichinės sveikatos maisto produktų. (2016 m. Vasario 23 d.). Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://mentalhealthfood.net/top-10-mental-health-foods/
VOA. (2017 m., Lapkričio 16 d.). Maistas geresnei psichinei sveikatai. Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://learningenglish.voanews.com/a/foods-for-better-mental-health/4105089.html
Mityba ir psichinė sveikata: tai, ką jūs valgote, daro skirtumą
Ansari, W., Adetunji, H., ir Oskrochi, R. (2014). Maistas ir psichinė sveikata: Jungtinės Karalystės universiteto studentų santykis tarp maisto ir patiriamo streso bei depresijos simptomų. Vidurio Europos visuomenės sveikatos žurnalas, 22(2), 90-97. Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
Dieta ir psichinė sveikata. (2017 m. Lapkričio 14 d.). Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
Dubė, D. (2017 m. Spalio 10 d.). 5 maisto produktai, kurie padės pagerinti jūsų psichinę sveikatą. Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://globalnews.ca/news/3795023/5-foods-that-will-help-improve-your-mental-health/
Valgykite gerai. (2014 m. Vasario 04 d.). Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
Hernandezas, A. (2018 m. Kovo 28 d.). 6 pagrindinės maistinės medžiagos ir jų funkcijos. Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html
Jacka FN, Kremer PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M, Leslie ER ir kt. (2011 m.) Perspektyvus paauglių mitybos kokybės ir psichinės sveikatos tyrimas. „PLOS ONE 6“ (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
Link, R. (2017 m. Rugsėjo 15 d.). 11 pagrindinių maisto medžiagų, kurių jūsų kūnui reikia dabar. Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://draxe.com/essential-nutrients/
O’Neil, A., Quirk, S E., Housden, S., Brennan, S. L., Williams, L. J., Pasco, Dž. A.,… Jacka, F. N. (2014). Vaikų ir paauglių dietos ir psichinės sveikatos santykis: sisteminė apžvalga. Amerikos visuomenės sveikatos žurnalas, 104(10), e31 – e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110
10 geriausių psichinės sveikatos maisto produktų. (2016 m. Vasario 23 d.). Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://mentalhealthfood.net/top-10-mental-health-foods/
VOA. (2017 m., Lapkričio 16 d.). Maistas geresnei psichinei sveikatai. Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://learningenglish.voanews.com/a/foods-for-better-mental-health/4105089.html
Maistas ir nuotaika: kaip maistas veikia jūsų nuotaikas
Ansari, W., Adetunji, H., ir Oskrochi, R. (2014). Maistas ir psichinė sveikata: Universiteto studentų santykis su maistu ir suvokiamu stresu bei depresijos simptomais Jungtinėje karalystėje. Vidurio Europos visuomenės sveikatos žurnalas, 22(2), 90-97. Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
Brookshire, B (2017 m. Sausio 17 d.). Paaiškinimas: kas yra dopaminas? Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://www.sciencenewsforstudents.org/article/explainer-what-dopamine
Depresija ir nuotaikos sutrikimai. (n.d.). Gauta 2018 m. Balandžio 20 d., Nuo https://www.mymentalhealth.ca/get-help/topics/depression-mood-disorders/
Dieta ir psichinė sveikata. (2017 m. Lapkričio 14 d.). Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
Dubė, D. (2017 m. Spalio 10 d.). 5 maisto produktai, kurie padės pagerinti jūsų psichinę sveikatą. Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://globalnews.ca/news/3795023/5-foods-that-will-help-improve-your-mental-health/
Valgykite gerai. (2014 m. Vasario 04 d.). Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
Maistas ir nuotaika. (2017 m., Gruodis). Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/food-and-mood/#.Wtin2mYZPfZ
Hernandezas, A. (2018 m. Kovo 28 d.). 6 pagrindinės maistinės medžiagos ir jų funkcijos. Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html
Husseinas, R. (2018 m., Sausio 02 d.). Dopamino funkcijos: kas yra dopaminas ir kaip jis veikia jus? Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://blog.cognifit.com/functions-of-dopamine-serve-you/
Jacka FN, Kremer PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M, Leslie ER ir kt. (2011 m.) Perspektyvus paauglių mitybos kokybės ir psichinės sveikatos tyrimas. „PLOS ONE 6“ (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
Link, R. (2017 m. Rugsėjo 15 d.). 11 pagrindinių maisto medžiagų, kurių jūsų kūnui reikia dabar. Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://draxe.com/essential-nutrients/
Mandalas, A. (2017 m. Rugpjūčio 31 d.). Dopamino funkcijos. Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://www.news-medical.net/health/Dopamine-Functions.aspx
Nuotaika. (n.d.). Gauta 2018 m. Balandžio 20 d., Nuo https://www.merriam-webster.com/dictionary/mood
Nuotaika ir psichinė sveikata. (n.d.). Gauta 2018 m. Balandžio 20 d., Nuo https://livingwellness.ca/conditions/mood-and-mental-health/
„Nordqvist“, C. (2017 m., Gruodžio 14 d.). Kas yra beta karotinas? Kokia nauda? Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://www.medicalnewstoday.com/articles/252758.php
O’Neil, A., Quirk, S E., Housden, S., Brennan, S. L., Williams, L. J., Pasco, Dž. A.,… Jacka, F. N. (2014). Vaikų ir paauglių dietos ir psichinės sveikatos santykis: sisteminė apžvalga. Amerikos visuomenės sveikatos žurnalas, 104(10), e31 – e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110
Scaccia, A. (2017 m. Gegužės 18 d.). Serotoninas: funkcijos, šalutinis poveikis ir dar daugiau. Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://www.healthline.com/health/mental-health/serotonin
VOA. (2017 m., Lapkričio 16 d.). Maistas geresnei psichinei sveikatai. Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://learningenglish.voanews.com/a/foods-for-better-mental-health/4105089.html
Maisto nuotaikos stiprintuvai: 10 maisto produktų nuotaikai pagerinti
Ansari, W., Adetunji, H., ir Oskrochi, R. (2014). Maistas ir psichinė sveikata: Jungtinės Karalystės universiteto studentų santykis tarp maisto ir patiriamo streso bei depresijos simptomų. Vidurio Europos visuomenės sveikatos žurnalas, 22(2), 90-97. Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
Depresija ir nuotaikos sutrikimai. (n.d.). Gauta 2018 m. Balandžio 20 d., Nuo https://www.mymentalhealth.ca/get-help/topics/depression-mood-disorders/
Dieta ir psichinė sveikata. (2017 m. Lapkričio 14 d.). Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
Dubė, D. (2017 m. Spalio 10 d.). 5 maisto produktai, kurie padės pagerinti jūsų psichinę sveikatą. Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://globalnews.ca/news/3795023/5-foods-that-will-help-improve-your-mental-health/
Valgykite gerai. (2014 m. Vasario 04 d.). Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
Maistas ir nuotaika. (2017 m., Gruodis). Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/food-and-mood/#.Wtin2mYZPfZ
Hernandezas, A. (2018 m. Kovo 28 d.). 6 pagrindinės maistinės medžiagos ir jų funkcijos. Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html
Jacka FN, Kremer PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M, Leslie ER ir kt. (2011 m.) Perspektyvus paauglių mitybos kokybės ir psichinės sveikatos tyrimas. „PLOS ONE 6“ (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
Link, R. (2017 m. Rugsėjo 15 d.). 11 pagrindinių maisto medžiagų, kurių jūsų kūnui reikia dabar. Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://draxe.com/essential-nutrients/
Nuotaika ir psichinė sveikata. (n.d.). Gauta 2018 m. Balandžio 20 d., Nuo https://livingwellness.ca/conditions/mood-and-mental-health/
O’Neil, A., Quirk, S E., Housden, S., Brennan, S. L., Williams, L. J., Pasco, Dž. A.,… Jacka, F. N. (2014). Vaikų ir paauglių dietos ir psichinės sveikatos santykis: sisteminė apžvalga. Amerikos visuomenės sveikatos žurnalas, 104(10), e31 – e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110
VOA. (2017 m., Lapkričio 16 d.). Maistas geresnei psichinei sveikatai. Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://learningenglish.voanews.com/a/foods-for-better-mental-health/4105089.html
Norėdami pagerinti psichinę sveikatą, naudokite maisto ir nuotaikos dienoraštį
Ansari, W., Adetunji, H., ir Oskrochi, R. (2014). Maistas ir psichinė sveikata: Jungtinės Karalystės universiteto studentų santykis tarp maisto ir patiriamo streso bei depresijos simptomų. Vidurio Europos visuomenės sveikatos žurnalas, 22(2), 90-97. Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
Dieta ir psichinė sveikata. (2017 m. Lapkričio 14 d.). Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
Valgykite gerai. (2014 m. Vasario 04 d.). Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
Elkaimas, Y. (2017 m. Spalio 24 d.). Kaip naudoti maisto ir nuotaikų žurnalą, kad pagerintumėte savo sveikatą. Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://yurielkaim.com/food-and-mood-journal/
Maistas ir nuotaika. (2017 m., Gruodis). Gauta 2018 m. Balandžio 19 d., Nuo https://www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/food-and-mood/#.Wtin2mYZPfZ
Jacka FN, Kremer PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M, Leslie ER ir kt. (2011 m.) Perspektyvus paauglių mitybos kokybės ir psichinės sveikatos tyrimas. „PLOS ONE 6“ (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
Nuotaika ir psichinė sveikata. (n.d.). Gauta 2018 m. Balandžio 20 d., Nuo https://livingwellness.ca/conditions/mood-and-mental-health/
