Krabų mentalitetas: žemos savivertės ženklas?

Koks yra krabų mentalitetas? Kai kibire yra krūva gyvų krabų, galite pastebėti ką nors įdomaus. Kai krabas bando ištrūkti iš kibiro, kiti krabai bandys jį nutempti atgal į kibirą. Šis unikalus krabų elgesys nuo to laiko buvo naudojamas kaip metafora tam, kaip žmonės elgiasi pastebėdami kitų sėkmę. Jei kažkas kitas padarė kokį nors didelį laimėjimą arba daro pažangą tam tikroje savo gyvenimo srityje, kartais gali būti tendencija sumenkinti tą asmenį ar jo sėkmę. Tai žinoma kaip krabų mentalitetas. Ir tai iš tikrųjų gali būti a žemos savivertės ženklas.

Krabų mentalitetas veiksme

Krabų mentalitetą sujungia frazė: „Jei aš negaliu, negaliu ir tu“ - mąstymo būdas, pasireiškiantis įvairiais būdais. Tai gali pasirodyti jūsų mintyse, jūsų pasakytuose dalykuose ir jūsų elgesiuose. Pvz., Jei kažkas iš jūsų pažįstamų pasiekia tai, ko tikėjosi, pavyzdžiui, paaukštinimas, pakeitimas, nauji santykiai, geri pažymiai mokykloje ar pan., Galite jaustis pavydas ir kartėlis. Galite pamanyti, kad jie pasiekė tik tai, ką padarė, nes jiems pasisekė, buvo privilegijuoti ar jiems padėjo kiti, arba galite įsivaizduoti, kad dalykai, kurie netinka tam asmeniui, yra būdas

geriau jaustis savimi.

Galite palikti šias mintis sau, ir tai yra suprantama, atsižvelgiant į tai, kad mąstymas tokiu būdu apie kitus gali sukelti didelę gėdą. Nepaisant to, kad tai įprasta mąstymo forma, dauguma iš mūsų norėtų pripažinti. Tačiau kitu atveju šias mintis galite išsakyti kitiems. Galite pasidomėti, kaip taip ir taip santuoka pasmerkta žlugti, arba skųstis, kodėl nėra teisinga, kad taip ir taip taip gerai sekasi jų karjeroje.

Kitose situacijose, kai klausaisi ką nors pasakojančio apie tavo sėkmę, laimėjimus ir laimę, krabų mentalitetas gali priversti jus reaguoti - dažnai nesąmoningai - pateikdamas komentarus, kurių vertė yra a asmuo. Galite pabandyti sėti abejojimas savimi kito asmens galvoje, ar galite pabandyti nurodyti ką nors negero ar ydingą dėl jo ar jos laimėjimo.

Kaip krabų mentalitetas gali būti žemos savivertės ženklas

Jei pastebėsite, kad įsitraukiate į krabų mentalitetą, tai gali būti žemos savivertės ženklas. Kai kenčia nuo žemas savęs vertinimas, bandysite rasti būdų, kaip tai padidinti. Tačiau ilgą laiką šie savivertės didinimo metodai gali būti nesveiki. Galite pamanyti, kad kitų nuvertinimas yra veiksmingas būdas apsaugoti jūsų savivertę, tačiau paprastai jis taip nesielgia.

Visada bus kitų, kuriems labiau sekasi nei jums, arba labiau kvalifikuotų, dorybingų, laimingų ir pan. Kai jūsų savivertė pagrįsta palyginimai su kitais, ji visada bus nestabili ir, savo ruožtu, negalės suteikti jums pasitikėjimo savimi, kurio jums reikia norint judėti į priekį pasaulyje. Krabų mentalitetas neleidžia jaustis saugiems savyje. Viskas, ką jis daro, yra išlaikyti nevertingumo jausmą ir kartu neleisti nuoširdžiai džiaugtis kitų, įskaitant artimiausius jums, sėkme.

Svarbu kontroliuoti krabų mentalitetą. Tai reiškia, kad reikia žinoti apie tai, kai jis pakelia galvą, suvokti, ar tai yra žemos savivertės ženklas, ir stengtis sukurti sveiką savivertę, kad galėtumėte bendrauti pozityviau kiti.