Psichikos sveikatos trigeris nėra pokštas, todėl nustokite jį stigmatizuoti

Šiomis dienomis vartojant žodį „trigeris“ (psichinės sveikatos terminas) tikriausiai sulauksite kelių reakcijų: akių permušimai, dejonės ir įžeidimai. Taip, yra žmonių, kurie vartoja žodį trigger, kai vartojami pokalbiuose apie psichinę ligą, tačiau dažniausiai iš dalies tapo niekinančiu dalyku, kurį žmonės sarkastiškai naudojasi norėdami pasakyti, kad žmonės yra per daug politiškai korektiški ar minkšta. Neigiamas šalutinis poveikis yra tas, kad žmonės, kurie kalba apie psichinių ligų priežastis, taip pat yra vertinamas tuo pačiu nepaisymu, kai psichinės sveikatos priežastys iš tikrųjų gali turėti rimtų padarinių žmonių su psichinės ligos.

Kas yra psichinės sveikatos priežastis ir kodėl turėtume rimtai jų imtis?

Kalbant apie psichinės sveikatos problemas, priežastys gali pasireikšti įvairiais būdais dėl įvairių ligų. Ilgas ir trumpas yra tas, kad psichinės sveikatos priežastys yra užuominos ar dalykai, sukeliantys tam tikras reakcijas, paprastai neigiamas, psichinėmis ligomis sergantiems žmonėms. Viena iš pirmųjų suveikimų rūšių, kuri tikriausiai kyla į galvą, yra žmonės su

Tačiau psichinės sveikatos priežastys yra visų rūšių psichinės ligos, įskaitant depresiją, obsesinį-kompulsinį sutrikimą, nerimą ir į kūną orientuotą pasikartojantį elgesį, bet jais neapsiribojant. Jie gali neatrodyti dideli dalykai, tačiau galiausiai tie, kurie susiduria su psichine sveikata, patiria neigiamas pasekmes, tokias, kokias minėjau PTSS. Buvimas neigiamame akiratyje nėra kažkas, ko nori ar verta nusipelnyti, ir žmonės gali jaustis įstrigę tose mintyse dėl psichinės sveikatos paleidimo. Pajutęs šias mintis gali būti labai sunku iš jų išeiti.

Psichikos sveikatos priežastys paprastai neturi sukelti trumpalaikių diskomforto akimirkų, o ilgesnės kovos laikotarpiai, kurie gali sukelti daug nesantaikos pasveikimui ir kasdieniam gyvenimui.

Psichikos sveikatos stigmatizavimo padariniai

Nepaisydami psichinės sveikatos sukelėjų rimtumo, su tais pačiais nepagarba elgiamasi su tais, kurie išreiškia sukeltą jausmą. Aišku, problema yra ta, kad tam, kuriam gali prireikti pagalbos, nebus atsižvelgiama į tą, kuriam reikia čiulpia ir pergyvena. Nors aš sutinku, psichinėmis ligomis sergantys žmonės turi tam tikrą pareigą išmokti valdyti savo psichinės sveikatos priežastis ir susidoroti su savo kovomis, dalis Tam tikras valdymas ir susidorojimas, be abejo, gali - ir daugeliu atvejų tikriausiai taip pat turėtų būti - susisiekti su kitais ir pranešti apie jiems iškilusius iššūkius susiduria.

Tai, kaip traktuojamas žodis „trigeris“, aš nuoširdžiai nustebau, kad psichinėmis ligomis sergantys žmonės vis tiek apie tai kalba. Aš įsivaizduoju, kad daugelis galų gale išskiria save, tačiau veiksmingai nutraukia svarbią pokalbio apie psichinę ligą dalį.

Mano mintis yra ta, kad psichinės sveikatos priežastys nėra tik terminas žmonėms, kurie „jautrūs“ gyvenimo dalykams. Atvirkščiai, jie daro rimtą poveikį psichinėmis ligomis sergantiems žmonėms ir, kai mes į juos nežiūrime rimtai, rizikuojame leisti žmonėms kentėti daugiau, nei jiems reikia. Jei kas nors užsimena apie sukeltą jausmą, patariu jums įsiklausyti į tą asmenį, rimtai į jį atsižvelgti, tada paklauskite, ką galite padaryti, kad padėtumėte. Niekas nenori kentėti, tad kodėl nepadarius visko, ką galime padėti?

Daugiau apie psichinės sveikatos paleidiklius:

• Panikos / nerimo priežastys
• Savarankiškai kenkiantis, daugkartinis elgesys: mes visi tai darome
• Kas yra trigeriai ir kaip jie veikia depresiją?
• PTSD atkūrimas: kaip susitvarkyti su trigeriais
• OKS padariniai: Gyvenimas su OKS

Laura Barton yra grožinės ir negrožinės literatūros kūrėja iš Niagaros regiono Ontarijuje, Kanadoje. Rasti ją „Twitter“, Facebook, „Instagram“ir Goodreads.