Stigma priverčia psichinę ligą jaustis kaip išpažintį

Jei pranešite kitiems, kad sergate psichine liga, galite jausti prisipažinimą dėl to stigma. Papasakok kam nors apie ligą pirmą kartą gali būti didelė, bauginanti užduotis dėl šio jausmo, kad jūs atskleidžiate gilią, tamsią paslaptį. Taip yra todėl, kad stigma mums sako, kad reakcija į psichinės sveikatos kovos visada bus neigiamas.

Baisiausia atverti psichinę ligą

Aš užaugau daug neigiamų reakcijų, visų pirma, į mano psichines ligas pašalinimo (odos parinkimo) sutrikimas. Buvau keistas vaikas, turintis šlykštų „įprotį“. Neigiamas mano šeimos sutvirtinimas, kurį dabar pripažįstu kaip klaidingi bandymai priversti mane nutraukti tai, ką jie suprato kaip pavojingą įprotį, paliko man jausmą, kad esu blogas, silpnas žmogus, kuris negalėjo kontroliuoju save.

Tai sukėlė teroro jausmą, net svarstant kam nors kitam papasakoti apie mano psichinės sveikatos kovas. Dėl šių reakcijų ir kai kurias iš jų paaštrėjusios psichinės sveikatos stigmos padarė ligą ir pasakojimą kitam apie tai bauginančią. Paaiškėjus, kad yra kažkas apie tave, į ką žmonės taip neigiamai reaguoja, tampa išpažinties akimirka, nes ta baimė būti matomam naujoje, neigiamoje šviesoje („)

Kaip psichinės ligos išpažinimas turi įtakos jums ir kitam asmeniui

Aš susidūriau su meme, kuri apibendrino tai, kad asmuo, atskleidžiantis psichinę ligą potencialiai besidominčiai meilei, ruošiasi būti apleistas („Ribos ir santykiai: apleistumo baimė"). Tai giliai atsiliepė apie mane, kaip ir keletą pirmųjų mano santykių metų, aš nekalbėjau apie savo psichines ligas, ypač dėl odos baisėjimo dėl tokios baimės. Kas prisipažintų turėjęs šias problemas mane prarasti?

Aš savo vaikinui parodžiau meilės ženklą lengvu šūksniu „tai buvau visiškai aš“ ir jo atsakymas mane šiek tiek nustebino.

"Ką aš kada nors padariau?" jis paklausė. Jam rūpėjo, kokį įspūdį apie mane jis pats padarė, kad būčiau pagalvojęs. Tai neįtikėtinai pagrįstas klausimas.

Tokios mintys - apie atsisakymą prisipažinti turint psichinės sveikatos problemų - mažiau susijusios su kitu asmeniu ir daugiau apie stigmas, su kuriomis susidūrėme. Apie stigmą sakoma, kad psichinė liga yra kažkas, apie ką neturėtume kalbėti. Be to, kalbama apie tai, kaip kiti reagavo anksčiau.

Diskusijos apie „išpažintį“ psichinę ligą padeda suprasti

Kai vienintelis jūsų psichinių ligų „prisipažinimui“ žinomas rezultatas yra atstūmimas ar atstūmimas, atrodo, kad tai padarys visi, nepaisant jų charakterio. Atrodo, kad vienintelis galimas rezultatas yra neigiamas, o visa kita yra tiesioginis leidimas. Tai kažkas, kuo tiki savo šerdyje.

Šiomis dienomis aš negalvoju apie psichinės sveikatos kovų atskleidimą kaip prisipažinimą, tačiau suprantu, kodėl tai jaučiama nuo tada, kai aš ten viešėjau. Po to pokalbio su savo draugu pradėjau galvoti, kokie yra šie pokalbiai svarbi viena kitos supratimo dalis ir psichinės sveikatos stigmos poveikis mums visi. Šie pokalbiai gali padėti suprasti, kaip stigma nutildo žmones tie iš mūsų, kurie daro „prisipažinimą“, galime suprasti, kad psichinės sveikatos stigma ne visada tiesa. Esant tokiam supratimo lygiui, iššūkis psichinės sveikatos stigmai tampa lengvesnis.

Kada jautėte, kad turėjote prisipažinti dėl savo psichinės ligos? Kaip žmogus reagavo? Pasidalykite savo istorijomis komentaruose.

Laura Barton yra grožinės ir negrožinės literatūros kūrėja iš Niagaros regiono Ontarijuje, Kanadoje. Rasti ją „Twitter“, Facebook, „Instagram“ir Goodreads.