Psichinė liga nėra jūsų visa tapatybė

Klaidinga nuomonė, atsirandanti dėl psichinės sveikatos stigmos, yra jūsų psichinė liga - visa jūsų tapatybė. Tai netgi gali pasakyti, kad nėra tavęs nuo jo atskyrimo. Nors psichinės ligos ir psichinės sveikatos kovos yra dalis to, kas mes esame, jie nevisiškai sudaro mūsų tapatybę.

Kaip stigma prilygina psichinę ligą asmeninei tapatybei

Ant viršaus jausmas, kaip atskleisti psichinę ligą, yra prisipažinimas, tai padarius, taip pat gali jaustis, kad nuo šiol su juo būsi tapatinamas. Ir kadangi stigma sako, kad psichinė liga yra jūsų tapatybė, tai gali būti sunku sukrėsti.

Pagalvokite, kiek kartų esate girdėję tokias frazes kaip „ji ta beprotiška mergaitė“ ar „jis yra dvipolis“. Kai naudojamas kaip šis, kalba prilygina asmeniui ligą, todėl kova su pirmąja kalba turi tokį svarbų vaidmenį stigma. ("Kalba, apibrėžianti psichinę ligą")

Be to, būdamas advokatas psichinės sveikatos srityje ir sąžiningai turėdamas psichinę galią liga taip pat gali prisidėti prie šio jausmo, nes tai yra viskas, kas sudaro jūsų jausmą tapatumas. Apie tai aš asmeniškai galvojau.

Kas aš be psichinės ligos?

Kas aš esu, jei nustosiu kalbėti apie savo depresiją, nerimą ir pašalinimo sutrikimas? Kas aš be savo psichinių ligų? “

Paprastai tariant, aš vertinu savo psichines ligas kaip dalį to, kas esu, bet ne visą savo tapatybę. Vis dėlto kartkartėmis vis dar turiu šiuos klausimus, nes kalbu apie savo patirtį ir tam tikra prasme esu žinomas. Jei aš visa tai sustabdyčiau, ar aš vis tiek būčiau aš?

Taip, aš vis dar esu aš, ar žmonės žino apie mano psichines ligas, ar ne. Jei nuspręsiu daugiau niekada apie juos nekalbėti, mano bendra tapatybė vis tiek išliks nepakitusi.

Įdomu, kiek tai grįžta prie stigmos, teigiančios, kad psichinė liga prilygsta tapatybei. Aš buvau tokia išsigandusi, kad net prisipažinau sau, jau nekalbant apie nieką kitą, kad kovojau, ir viskas, nes nenorėjau būti laikoma savo liga. Kadangi aš juos mačiau kaip negatyvus, juos paėmus, reiškiau, kad turiu neigiamą filtrą tam, kas esu.

Ironiška, kad dabar yra priešinga situacija, kai aš visai nejaučiu tos baimės, tačiau vis tiek galvoju apie psichinę ligą ir tapatumą. Aš jaučiu, kad viskas vėl sutampa su tuo pačiu dalyku: stigma, kuri sako, kad tavo liga yra ta, kas tu esi.

Tu esi ne tik psichinė liga

Aš priėjau prie išvados, kad mintys, kurias aš iš dalies kildinu iš mano užmegztų ryšių, būdamos atviros apie savo psichinės sveikatos kovas. Po to, kai metus praleidau tyloje, atviraudama apie savo psichines ligas, mane pajungė nuostabiems žmonėms, su kuriais galėjau bendrauti. Dalis man atrodo, kad jei nustosiu kalbėti apie tai, kas esu, prarasiu ir tuos žmones.

Vis dėlto pagalvojus, šie žmonės nėra mano žmonės, nes jaučiu depresiją, patiriu nerimą ar renkuosi savo odą. Nors iš pradžių mes radome bendrą pagrindą, mes palaikėme ryšį dėl to daugiau. Aš nematau savo draugų kaip savo ligų, tad kodėl jie mane matytų kaip mano? Mes draugaujame dėl to, kas esame apskritai, ne tik tą savo tapatybės dalį. ("Esate daugiau nei psichinės ligos simptomai")

Nepaisant to, kas sakoma stigma, net jei dalis tavo tapatybė apima tavo kovas, jūs esate daug daugiau nei psichinė liga.

Laura Barton yra grožinės ir negrožinės literatūros kūrėja iš Niagaros regiono Ontarijuje, Kanadoje. Rasti ją „Twitter“, Facebook, „Instagram“ir Goodreads.