Nesveikas elgesio įpročiai pasireiškia mums visiems, ypač jei sergate psichine liga. Pasitelkdami sąmoningumą ir apmąstymus, kad atskleistumėte nesveiką elgesio modelį, o paskui pasinaudodami savo modeliais norėdami atsigauti po psichinės ligos, sustiprinsite atsigavimo procesą. Jei nežinote apie...
Skaityti ToliauJoga ir psichinės ligos gali pasveikti kartu - tai neįtikėtina ir galinga pasveikimo priemonė. Ištekliai psichinei ligai įveikti ir jai padėti yra gausūs. Tai, kas tinka vienam asmeniui, nebūtinai bus darbas kitam. Kelionėje labai svarbu išlaikyti atvirą protą ir išbandyti įvairius dalykus. Manau...
Skaityti ToliauGalima atsigauti po psichinės ligos, tačiau tai gali būti stebėtinai sunkiau, nei tikėtasi. Daugelis gali tikėti, kad nauji metai yra idealus laikas atsigauti po psichinės ligos, nes tai gali būti apmąstymų laikas, tikslų nustatymas, jaudulys ir naujas pradas, tačiau tai taip pat gali būti spaudi...
Skaityti ToliauKiek laiko man yra sveika? Aš buvau uždavęs tą klausimą kelis kartus per dieną, kai atsigavau po psichinės ligos. Kartais aš jaučiau, kad praleidžiu per daug laiko vienas, o kartais aš jaučiau, kad praleidžiu nepakankamai laiko vienas. Žmonės, kurie neserga psichine liga, taip pat gali savęs pakl...
Skaityti ToliauDaugybę kartų mūsų santykiai su maistu turi įtakos mūsų psichinių ligų atsigavimui, o mūsų psichinių ligų atsigavimas turi įtakos mūsų santykiams su maistu. Nesvarbu, ar jis persivalgo, ar nepakankamai valgo, dažniausiai mes valgymo įpročiai yra nenormalūs. Tai daro įtaką mūsų nuotaikai, energija...
Skaityti ToliauAr verksmas yra gydantis psichikos ligas? Verksmas gali būti naudojamas kaip išraiškingas mechanizmas atleiskite vidinę sumaištį. Tai taip pat gali būti traumos ir sulaikymo nuo neigiamų emocijų ženklas. Su tuo susiję įvairūs jausmai ir išgyvenimai psichinė liga, o verkimas gali būti terapinis. T...
Skaityti ToliauTavo tapatumas su psichine liga gali pakenkti pasveikimui. Daugelis žmonių susitapatina su kenčiančiais nuo psichinės ligos ir tai tampa to, kas jie yra, dalimi. Ši tapatybė su jų psichine liga gali pakenkti jų pasveikimui, kai jie tampa taip prisirišę prie psichinės sveikatos etiketė jie nežino,...
Skaityti ToliauKai esate jaunas, kenčiate nuo psichinės ligos, tai yra labai sunku ir sekinanti. Kai esi jaunas, turi didžiulį spaudimą prisitaikyti, veikti ir atrodyti tam tikru būdu. Teismo sprendimas ir stigma iš bendraamžių gali aukštai bėgti ir būti atvirai išreikštas. Daugybę kartų tie, kurie kenčia nuo p...
Skaityti ToliauAtsigauti po psichinės ligos per atostogas gali būti sunkiau nei pasveikti bet kuriuo kitu metų laiku. Atostogų sezonas gali atnešti papildomo finansinio, asmeninio ir emocinio streso, taip pat užklupusio nerimo jausmą. Pamatyti šeimos narius, nusipirkti dovanų ir žongliruoti papildoma atsakomybe...
Skaityti ToliauMano vardas Nancy Zacharakis ir džiaugiuosi, kad prisijungsiu prie Atsigavimas po psichinės ligos tinklaraštyje „HealthyPlace“. Aš kentėjau su depresija ir nerimas maždaug trejus metus, nuo 21–24 metų. Mano psichinė liga prasidėjo po varžybų bikinio kultūrizmo varžybose ir kančių persivalgymo sut...
Skaityti Toliau
Gerbiamos neurotipinės mamos, turinčios vaikų su ADHD,Oi, kaip dažnai mes morfuojame, kad patenki...
Klausytis "Vaiko gydymas nuo ADHD: sudarykite taiką su savo sprendimuSu Roberto Olivardia, Ph.Spu...
Dauguma žmonių žino „Pareto“ principą kaip 80/20 taisyklę. Paprasčiau tariant, 80% rezultatų gaun...