Atsigavimas po psichinės ligos, kai esi jaunas

Kai esate jaunas, kenčiate nuo psichinės ligos, tai yra labai sunku ir sekinanti. Kai esi jaunas, turi didžiulį spaudimą prisitaikyti, veikti ir atrodyti tam tikru būdu. Teismo sprendimas ir stigma iš bendraamžių gali aukštai bėgti ir būti atvirai išreikštas. Daugybę kartų tie, kurie kenčia nuo psichinių ligų, kai yra jauni, tiki, kad su jais kažkas negerai, ir nežino, kaip „atsipeikėkKad ir kaip sunku, kai būni jaunas, gali susigyventi su psichine liga, taip pat tikiuosi žinoti, kad kančios neturi trukti amžinai.

Psichinės ligos suvokimas, kai esate jaunas, veda link pasveikimo

Esamas žinodamas, kad kažkas ne taip, kad nesijauti savimi, kad be reikalo kenčiate, yra pirmasis žingsnis pasveikti po psichinės ligos. Be sąmoningumo, tie patys minčių ir jausmų modeliai vėl ir vėl atsiras, nes tokie neigiami mąstymo modeliai taps normalu. Jūsų psichinė liga taps jūsų dalimi, kurią pripažinsite savimi ir galbūt negalvosite, kad kažkas ne taip.

Galite manyti, kad nenorėti kiekvieną dieną kilti iš lovos, yra normalu. Galite pamanyti, kad visi dėl visko nerimauja, ir tai yra gyvenimo dalis, dalis suaugimo, suaugusio žmogaus dalis. Tu gali

galvok, kad iracionalios mintys tavo galvoje yra racionalios ir tikras. Jaunimo psichinių ligų suvokimas sugrąžina mus į tikrąją būtį. Suradę šį tinklaraštį ir perskaitę šį įrašą suprantate, kad žinote, kad kažkas ne taip, todėl einate teisingu keliu.

Paprašykite pagalbos atsigauti po psichinės ligos, kai esate jaunas

Daugelis žmonių, kenčiančių nuo psichinių ligų, kenčia vieni. Jie nenori niekam trukdyti, jie mano, kad gali tai padaryti patys ir (arba) yra sugniuždytas dėl savo psichinės ligos. Prašymas suteikti pagalbą yra labai svarbus norint atsigauti po psichinių ligų, ypač kai esate jaunas.

Psichinės ligos gali sukelti slapstymąsi, izoliaciją ir nenorą leisti laiką su kitais. Jei gyvenate su savo tėvais ar turite kambario draugų, jie dažnai gali būti supainioti dėl to, kas vyksta, ir jūs galite jaustis kaltas, kad vengėte jų ir nenorite praleisti su jais laiko. Tai darydami jūs praleidžiate daugiau laiko galvoje, turbūt jaučiate, kad dalykų negalima arba niekada nepagerės. Taip nėra.

Ženkite kitą žingsnį link psichinės ligos atkūrimo, kai esate jaunas

Pasakyti vienam kenčiančiam asmeniui, pasidalyti su tuo, kas vyksta, paprašyti pagalbos, kreiptis pagalbos ir gydymo - tai visi neįtikėtini žingsniai teisinga linkme. Skaityti šį tinklaraštį yra puikus ženklas. Tęsk. Nesustokite čia.

Jei kas nors negali jums padėti, susisiekite su kitu asmeniu ir pažiūrėkite, ar jis gali padėti. Nepaprastai svarbu išlikti nuosekliam ir atkakliam per kliūtis. Atsigavimas po psichinės ligos, kai tu esi jaunas, gali būti sklandus važiavimas, tačiau jis yra vertas pastangų. Net jei jūs netikėk savimi dabar skolinkis mano tikėjimo tavimi ir judėk į priekį. Jei esate jaunas, galite atsigauti po psichinės ligos.