Savęs stigma veikia ir psichinės sveikatos gynėjus
Kartais net psichinės sveikatos šalininkai patiria savęs stigmą. Advokatūra yra kur kas daugiau nei akis į akį (Tiems, kurie serga psichine liga, yra labai svarbu būti advokatu). Tai ne tik atsistojimas, sakymas ar žodžių rašymas, ir tikėjimasis, kad visi tuo tikės - tai taip pat yra žodžiai. Iššūkis, kuris kyla iš psichinės sveikatos gynėjo, yra tas sukuria įvaizdį ar lūkesčius, kaip žmonės tave matys. Psichikos sveikatos gynėjo savęs stigma gali būti problema.
Daugelis psichinės sveikatos šalininkų dalijasi savo asmeninėmis istorijomis ir dažniausiai būna nutolę nuo kovų laiko; Aš žinau, kad darau. Daugeliu atžvilgių yra lengviau kalbėti apie dalykus, apie kuriuos turėjau galimybę apmąstyti, nes galiu suteikti tą aiškumą po 20/20. Taigi kai bandau pasidalyti savo istorija apie tai, kaip įveikiau savo kovas, kai staiga vėl kovoju, vėl atsiranda savigraužos (Gyvenimas su psichine liga ir savęs stigma).
Kaip savęs stigma veikia mano psichinės sveikatos gynimą
Savęs stigma mane formuoja atsižvelgiant į psichinės sveikatos gynimą, nes vėl pradedu kovoti su sukčiavimu. Nes aš taip pabrėžiu, koks yra geras ir visavertis gyvenimas, net jei sergu psichinėmis ligomis, kai grįš kova - ar tai yra
Tai tikriausiai taikoma visiems, kurie kovoja su psichinėmis ligomis. Galbūt jūs jau kalbėjote su savo draugais ar šeima apie tai, kaip jums sekėsi pastaruoju metu, todėl, kai viskas vėl grįš, jūs imate dvejoti, kad sugriautumėte tą realybę. Deja, tačiau būtent taip veikia psichinė liga; ateina ir eina kaip banga (Recidyvas: psichinės ligos atkrytis ir atsigavimas).
Psichikos sveikatos gynėjo savistabos realybė
Vien todėl, kad išmokau laimingai ir sveikai gyventi su savo psichinėmis ligomis, dar nereiškia, kad pačios ligos iš esmės skiriasi. Tai nereiškia, kad staiga visi saulės spinduliai ir rožės ir jie niekada nebegrįš arba kad staiga jie elgsis kitaip. Kaip ir dauguma kitų dalykų gyvenime, psichinės ligos būna įvairaus intensyvumo ir sunkumo, todėl kiekvienam jas jaučiančiam žmogui kyla skirtingi iššūkiai (Blogos smegenų dienos ir depresijos intensyvumas).
Būdamas psichinės sveikatos šalininkas, žinau, kad turėčiau suvokti šiuos skirtingus laipsnius ir būti sąžiningas bei atviras. Vienas dalykas, kurio išmokau rašydamas apie psichinę sveikatą ir pasidalindamas savo asmenine istorija, yra tai, kad žmonės linkę vertinti nuoširdumą. Leisti mums būti pažeidžiamiems yra sunku, tačiau tai rodo tik tai, kokie mes esame žmonės, ir leidžia mums iš tikrųjų pažvelgti į tai, kokios ligos jaučiamos.
Pašalinti savęs, kaip psichinės sveikatos gynėjo, stigmą yra dar vienas iššūkis savaime, nes, nors tai gali kilti iš išorės, tai taip pat kyla iš vidinio dialogo. Tai yra iš mano depresija man sako, kad aš negeras ar mano nerimas man sako, kad esu nesėkmė. Dėl bet kurios mano psichinės ligos net šiek tiek nebeįmanoma kontroliuoti ir grasinu vėl ją perimti.
Ir galbūt tai laikas, kurį turėčiau atverti labiausiai, manydamas, kad vienas žalingiausių ir mirtiniausių psichinių ligų aspektų yra tyla.
Laura galite rasti „Twitter“, „Google+“, Linkedinas, Facebook ir jos dienoraštis; taip pat pamatyti jos knygą, Projektas „Dermatillomanija“: istorijos už mūsų randus.
Laura Barton yra grožinės ir negrožinės literatūros kūrėja iš Niagaros regiono Ontarijuje, Kanadoje. Rasti ją „Twitter“, Facebook, „Instagram“ir Goodreads.
