Panaudokite užuojautos jėgą sunkiais laikais
Žmonės neįvertina užuojautos galios išgyventi sunkius laikus. Žinoma, sunki tikrovė yra būtina atsigavimo dalis, o sunki meilė gali būti naudinga. Bet galiausiai aš tikiu, kad tai užuojautos galia, kuri mums padės sunkiausiomis akimirkomis, ir kad ji yra naudingiausia psichinę negalią turintiems žmonėms ir jų artimiesiems.
Žmonės supranta užuojautos galią
Važiuodamas namo iš darbo praėjusią savaitę pastebėjau policijos automobilius, blokuojančius vietinį tiltą ir nukreipiančius eismą iš toliau esančio plento. Iškart pagalvojau blogiausia - ką kažkas turėjo mirė savižudybe. Deja, taip nutiko. Po šešių dienų nuo įtariamo savižudybės nuo to paties tilto mirė kitas žmogus.1
Tikėjausi stigmatizuoto atsakymo bangos, ypač internetinių naujienų žinutėse. Tikėjausi kaltinimų dėl bailumo, silpnumo ir dėmesio siekimo. Galų gale, tai yra tipiškas atsakas į psichinės sveikatos tragedijas, ypač savižudybes.
Aš veikiau mačiau priešingai. Vietoj stigmos žmonės demonstravo daugybę meilės ir palaikymo šeimai ir kitiems, su kuriais kovoja
psichinė liga. Ženklai ir užrašai dabar puošia tą tiltą, parodydami kitiems, kad jie yra mylimi, teikdami padrąsinimo žodžius ir vietinių telefonų numerius savižudybių ištekliai.2,3 Štai kokia gailesčio jėga darbe.Maži gestai rodo užuojautos galią
Kai pirmą kartą pradėjau planuoti savižudybę, universiteto universiteto vonioje pastebėjau užrašą. Tai buvo tiesiog ranka užrašytas lipdukas ant tualetinio popieriaus balionėlio, bet tuo metu tai buvo kažkas, ko man reikėjo. Nulupiau ir nunešiau namo; Aš vis dar turiu tai iki šios dienos. Nevadinčiau to mano išsigelbėjimu, bet tai padėjo.
Viskas, ko reikia, yra viena užuojautos akimirka, norint pakeisti kažkieno kelio trajektoriją, ir aš tikiu, kad tos pastabos, likusios ant tilto, kam nors gali būti. Jei kas nors randa šaltinį, kurio anksčiau nežinojo, arba jaučiasi išgirstas tokiu būdu, kokio anksčiau neturėjo, tada tai yra nuostabu („Ką pasakyti kam nors su depresija").
Užuojauta yra galinga
Stigma nepadeda žmonėms. Gėdina žmones dėl savo ligų ir apsimeta jomis gali kontroliuoti, ar liga egzistuoja, ar ne nedaro nieko daugiau, kaip tik puoselėja tylą. Tai užuojauta tikrai daro įtaką žmonių gyvenimams. Girdėjimas ar skaitymas, kad, nepaisant to, ką mes jaučiamės, yra dar kažkas, ką kabinti, gali būti skirtumas tarp gyvenimo ir mirties.
Aš raginu jus praktikuoti užuojautą ne tik po savižudybės, bet ir kasdieniame gyvenime. Net nedidelė užrašą, kurį kažkas gali surasti, gali padaryti stiprų poveikį.
Jei jaučiate, kad galite sužeisti save ar ką nors kitą, nedelsdami skambinkite 9-1-1.
Jei jums reikia pagalbos dėl kankinančių minčių (įskaitant mintis apie savižudybę), paskambinkite Nacionalinė savižudybių prevencijos strategija telefonu 1-800-273-8255
Norėdami gauti daugiau informacijos apie savižudybes, apsilankykite mūsų tinklalapyje savižudybių šaltiniai čia.
Šaltiniai
- Benneris, Allanas “Per 6 dienas 2 žmonės žuvo prie Burgoyne tilto". Šv. Catharino standartas. Spalis 11, 2018.
- Laikrodis, Cheryl “Tai nėra jūsų istorijos pabaiga". Šv. Catharino standartas. Spalis 07, 2018.
- Facebook, Vilties tiltai. Pasiekta spalio mėn. 09, 2018.
Laura Barton yra grožinės ir negrožinės literatūros kūrėja iš Niagaros regiono Ontarijuje, Kanadoje. Rasti ją „Twitter“, Facebook, „Instagram“ir Goodreads.
