Kaip mes klausiame apie žmogaus psichines ligas

Klausiame apie žmogaus psichinę ligą, nes kalba gali stigmatizuoti psichinę ligą. Psichinės sveikatos pokalbių stigmatizavimo esmė yra ta mintis psichinės ligos nėra tikros, teisėtos ligos. Tai yra vienas iš pagrindų, kai kalbame apie psichinę ligą, ir tam tikru mastu atrodo, kad dabar jau turėtume praeiti šį teiginį. Bet mes ne. Klaidą daro ne tik psichikos ligų žinovai; kai kuriais atvejais net tie, kurie turi psichinę ligą arba pažįsta ką nors, kas vis dar nežino ką pasakyti psichinę ligą turinčiam asmeniui. Atrodo, kad jie nori galvoti apie psichinę ligą kaip apie ką nors kitą, o ne kaip ligą, ir galų gale prisideda prie stigmatizmo klausimuose, kuriuos užduoda apie asmens psichinę ligą.

Pagalvokite prieš klausdami apie asmens psichinę ligą

Neseniai ėmiausi psichinės sveikatos dienos ir likau namuose nuo darbo. Fiziškai man labai trūko galimybių padaryti daug daugiau, nei išlipti iš lovos, ir protiškai jaučiausi mano protas slinko sraigės greičiu - nė vienas iš jų nebuvo naudingas produktyviajai dienai darbas.

Vėliau dienos metu manęs paklausė pažįstamas asmuo, kuris žino apie mano psichines ligas: „Ar jūs tikrai sergate, ar tiesiog nesijaučiate nusinešęs uoslės?“

Supratau. Ji norėjo paklausti, ar sirgau peršalimu, ar kenčia mano psichinė sveikata. Kadangi suprantu, ką ji ketino pasakyti, turbūt nesąžininga man atrodo kritiška, bet, kaip jau buvo pasakyta milijoną kartų, kalbant psichinės sveikatos klausimais, kalba yra svarbi. Mes linkę galvoti apie tai, kas susiję su akivaizdesniais terminais, tokiais kaip „beprotiškas“ ar „psichinis“, tačiau net subtilesni niuansai, kaip mes kalbamės tarpusavyje, gali pakeisti.

Kai klausiame apie kažkieno psichinę būseną, kaip manęs paklausė, vartojama kalba daro psichinę ligą negaliojančią kaip faktinė liga, nesvarbu, ar tai yra ketinimas, ar ne. Visų pirma žodis „tikrai“ mane sukrečia neteisingai, tarsi sakydamas, kad „nesijausti prisivalgęs“ nėra tikrai problema, kuriai reikia skirti laiko. Aš žinau, kad daugelis žmonių iš tikrųjų taip galvoja.

Realybė yra tokia, kad aš nesu pajėgi būti produktyvesnė darbe (ar apskritai), kai esu stipriai prislėgta, nei tada, kai esu tokia perpildyta ir negaliu tinkamai kvėpuoti. Be abejo, tai yra dėl įvairių priežasčių, tačiau tai vis tiek yra nesugebėjimas nuveikti daugiau nei egzistuoja.

Kaip ko nors paklausti apie jo psichinę ligą

Kaip mes galime tą patį pokalbį be stigmos? Na, jei jums įdomu, ar kas nors turi kokių nors fizinių negalavimų ar patiria psichinę ligą, tiesiog klauskite. Galbūt kažkas tokio pagrindinio kaip „Ar jus vargina fizinė ar psichinė sveikata?“

Jei jums nepatinka tiesiai klausinėti apie psichinę sveikatą, tiesiog paklauskite, kaip jis jaučiasi ar kas negerai.

Kaip visada, atminkite, kad žmogus gali būti nemalonus, o gal net neturi energijos ar žodžių pasidalyti, kokia liga serga, tačiau tai nereiškia tai, ką jis jaučia, yra neteisėta. Dialogo užmezgimas yra geras būdas pranešti, kad esate susirūpinęs ir nori klausytis, tačiau atminkite, kad svarbu ta kalba, kuria tai darote, ir venkite stigmatizavimo, kiek galite.

Laura Barton yra grožinės ir negrožinės literatūros kūrėja iš Niagaros regiono Ontarijuje, Kanadoje. Rasti ją „Twitter“, Facebook, „Instagram“ir Goodreads.