Nustokite man sakyti, kad nesakau, kad esu prislėgtas

Yra šiek tiek prieš mėnesį pasirodęs vaizdo įrašas, kuriame liepiama nustoti sakyti, kad esu depresija. Jį sukūrė ir paskelbė princas Ea (Aptarkite depresiją ir psichinę sveikatą: kodėl kalba yra svarbi). Nepaisant didžiulio jo sekimo „Facebook“, aš niekada apie jį negirdėjau prieš šį vaizdo įrašą, tačiau iš to, ką galiu pasakyti, jis yra motyvuojantis pranešėjas. Jo didelis sekimas ir virusinė trauka, įgyta vaizdo įraše, yra priežastis, kodėl noriu apie tai parašyti. Matote, princo Ea pranešimas yra iš esmės ydingas. Tai liepia nustoti sakyti, kad esu depresija.

Nors aš sutinku su visaapimančia jo vaizdo žinia - tai mes nesame savo psichikos liga - Aš visiškai nesutinku su jo pranešimu.

Kodėl kalba yra svarbi kalbant apie psichinę ligą

Mano problema su princo Ea vaizdo įrašu prasideda pirmaisiais jo pasakytais sakiniais. Jis sako žiūrovams, kad mes ne prislėgtas ir nustoti sakyti, kad esame. Visame vaizdo įraše princas Ea prilygina posakį „Aš esu prislėgtas“, sakydamas „aš esu depresija“, kuris man yra didžiausias jo žinios trūkumas.

Kai sakau „Aš depresija“, aš nesakau „aš depresija“. Aš sakau, kad šiuo metu patiriu depresiją; pasakyti „aš esu prislėgtas“ reiškia nustatyti būties būseną, o ne tapatybę. Pagal jo logiką mes taip pat neturėtume sakyti, kai nesame prislėgti, kai esame laimingi, kai esame sveiki ar kai esame pavargę. Sąrašas galėtų tęstis.

Liepdamas žiūrovams nustoti sakyti, kad yra prislėgtas, jis, deja, prisideda prie stigmos. Kaip žmonių, kurie gyvena su psichinėmis ligomis, mums to užtenka žmonės liepia mums tylėti be to, kas tariamai motyvuojantis kalbėtojas, daro tą patį. Daugeliui žmonių sakydami, kad jie serga depresija yra pirmasis žingsnis norint gauti pagalbą ir pirmasis žingsnis sąžiningam su savimi.

Neteisinga sakyti žmonėms, kad jie nesakys, jog yra depresija

Daugybė vaizdo įrašo komentarų rodo, kad daugelis depresiją patiriančių ir ją stebėjusių žmonių supranta, kokia žinia yra ydinga. Aš susirūpinęs tiems, kurie jo nejaučia arba priima jo pranešimą „liaukitės sakyti, kad esate depresija“, tai reiškia, kad jie neturėtų kalbėti apie savo psichinę ligą. Jei tai neleidžia kam nors gauti pagalbos, tai yra problema.

Sakymas „Aš esu prislėgtas“ yra visiškai pagrįstas ir nereiškia, kad jūs turite supainioti išreikšdami savo savijautą su tuo, kas esate (Norėdami apibūdinti savo depresijos diagnozę, naudokite teigiamą kalbą). Aš žinau, kad gyvenime tylėjimas apie psichinę ligą tik dar labiau apsunkino, o ne pagerino.

Nesvarbu, ar šio vaizdo įrašo ketinimai buvo geri, ar paremtas spustelėjimu (dėl to aš nesu visiškai tikras dėl šios dalies) kur jis sako kažką panašaus į: „Ak, akimirksniu, dabar aš supykau žmones“), man kalbant apie psichinę ligą, viskas grįžta į kalbą, kurią mes naudoti. Gal yra nesusipratimas apie kokią depresiją iš tikrųjų yra, todėl sunku rasti tinkamą kalbą.

Jei norite pasakyti žmonėms, kad liaukitės, kad jų psichinė liga taptų jų tapatybe, tiesiog pasakykite tai todėl, kad, mano manymu, sakyti depresijos kam nors nustojusiems sakyti, kad yra depresija, yra neteisinga.

Šaltinis

Jūs nesate prislėgtas, liaukitės! -Prince Ea. (2016 m. Birželio 21 d.) Gauta 2016 m. Liepos 25 d.

Laura galite rasti „Twitter“, „Google+“, Linkedinas, Facebook ir jos dienoraštis; taip pat pamatyti jos knygą, Projektas „Dermatillomanija“: istorijos už mūsų randus.

Laura Barton yra grožinės ir negrožinės literatūros kūrėja iš Niagaros regiono Ontarijuje, Kanadoje. Rasti ją „Twitter“, Facebook, „Instagram“ir Goodreads.