Žala sau ir rašymas: emocijų reiškimas

Aš fiziškai nekenkiu savęs, tačiau turiu pasienio asmenybės sutrikimą. Daugelis žmonių, sergančių BPD, daro žalą sau. Kartais savęs žalojimas pasireiškia sabotažo forma, pavyzdžiui, santykiuose, darbe ir pan. Štai eilėraštis, kurį neseniai parašiau apie tai, kaip jaučiausi būdamas paauglys ir vis dar labai daug šiandien:
Mano draugas, mano ramentas
Turiu tave, jei man tavęs reikia,
Bet kadangi aš tave turiu, manęs tau nebereikia.
Bet jaučiasi taip gerai žinodamas, kad esi ten, jei manęs tau reikia,
Kad tu gali priversti mano skausmą praeiti.
Tu priversti mane jaustis saugiai,
Aš galiu atsiremti į tave,
Mano ramentas, mano palaikymas,
Mano draugas, mano priešas,
Mano išsigelbėjimas
Mano saugos antklodė po pagalve, kur ilsiuosi galva.
Linkiu, kad man tavęs nereikėtų,
Kad galėčiau susitvarkyti pati,
Bet aš jaučiuosi per silpna.
Taigi aš atsitraukiu mintyse
Begalinė muilo opera,
Daug geriau nei skausmingas tikrasis gyvenimas, kurį vedu kiekvieną dieną.
Kur aš kontroliuoju žaidėjus,
Aš kontroliuoju sklypą.
Jei tik aš galėčiau kontroliuoti šias mintis ir emocijas, kurios kiekvieną dieną užvaldo mano mintys.

Tai labai gražus straipsnis. Aš tik noriu pridurti, kad savigraužos dažnai jaučia norą sau pakenkti kaip fizinį energijos ir adrenalino antplūdį bei pagreitino mintis, kad rašymas, o ne rašymas gali padėti sulėtinti laiką, kol mintys įgis jūsų kontrolę kūnas. Rašymas, o ne rašymas, suteikia būdą nusiraminti ir sulėtinti impulsus.