Negalima slėpti savęs žalojančių randų
Nepaslėpti savęs žalojimo randai gali būti sunkus sprendimas. Kada kažkas pamato savęs žalojimo randą ir jį iškelia, panika dažnai perima kenkiančio žmogaus kūną ir protą. Kova su nepatogumu, kilusiu dėl to, kad kažkas suabejoja matomu randu nuo savęs žalojimo, dažnai gali sukelti daug neigiamų emocijų ir nerimo. Iš čia kova tampa kova su savo pačių neužtikrintumu. Bet neslėpdamas savęs žalojimo randų yra variantas.
Tie, kurie kenčia nuo savęs žalojimo, dažnai atvirai nediskutuoja apie savo kovas ir nerodo savęs žalojimo randų niekam. Surasti pasitikėjimą savimi ir sugebėjimą mylėti savo kūną gali būti labai sunku, kai kažkieno oda yra padengta randais. Ankstesniuose tinklaraščio įrašuose aptariau sunkumus, kuriuos daugelis patiria susidūrę su savęs žalojimo randais ir dažnai reikia daug makiažo, apyrankių ir papildomų drabužių, kad rastum tam tikrą apsaugą ir komfortas.
Norintys paslėpti savęs žalojimo randus
Nuo pat savęs žalojimo dienų aš visada nešiojau apyrankes ant abiejų rankų. Nors praėjo daugiau nei šešeri metai nuo tada, kai tyčia kenkiau sau, niekada nesijaučiau patogiai, jei ant kiekvienos rankos nėra bent vienos apyrankės. Pastaruoju metu man pasirodė keista, kad nenešioju tiek daug apyrankių ir retkarčiais su pliku riešu.
Tai, kad nesiimu į visišką panikos režimą, yra žingsnis teigiama linkme.
Daugelis žmonių elgiasi taip, kad jie priprato prie to, kad, kai jie turi būti pakeisti, tas pakeitimas juos gąsdina. Tai gali pereiti nuo tam tikros šukuosenos nešiojimo iki netgi skirtingo vonios kambario kiosko darbe ar mokykloje. Jūs einate su tuo, prie ko esate įpratę, ir tuo, kas jums suteikia jaukumo. Apyrankės buvo tokios, kuriomis aš dengiau savo savęs žalojimo randus, ir aš jomis rašau paguodą net kelerius metus po to, kai savęs žalojimas buvo sustabdytas.
O kaip neslėpti savęs žalojimo randų?
Žemiau pateikiamos kelios galimybės, kaip pradėti nuo odos žalojimo pakenkti odai. Tai tik keli būdai, kurie padėjo man įgyti paguodos, kai nereikėjo daugybės apyrankių ant kiekvienos rankos vienu metu. Tačiau toks patogumas yra procesas ir neabejotinai reikalauja laiko. Štai keletas kartų, kaip neslėpti savęs žalojimo randų:
- Vienišas laikas: Geriausias laikas išbandyti savo komfortą yra tada, kai esate vienas. Po darbo ar mokyklos nusiaukite apyrankes arba nusivilkite makiažą, dengiantį jūsų žymę, ir pasidarykite jį visą likusią naktį, nejausdami poreikio apsiauti - apkabinkite savo kūną.
- Mankštos metu: Nors kai kurie žmonės gali tikėtis, kad sportuodami nenešioja papuošalų ar ilgomis rankovėmis, tie, kurie kenkia sau, gali ir toliau dengti savo randus. Treniruotės metu pabandykite atlaisvinti rankas ir leisti nešvarumams prakaituoti.
- Viena diena per savaitę: Aš kažkada apie tai rašiau Išlaisvinkite savo riešus penktadienį ir kaip tie, kurie bando įveikti savęs žalojimą, turėtų vieną dieną leisti savo odai kvėpuoti. Skirkite sau vieną dieną (penktadienį ar bet kurią dieną) apsieiti be makiažo, apyrankių ar perteklinių drabužių, dengiančių jūsų žymes.
Nesvarbu, ką darote, nė vienas iš aukščiau pateiktų pasiūlymų nebus lengvas. Tačiau laikui bėgant, neslėpdami savęs žalojimo randų, pamatysite ir pajusite teigiamą pokytį.
Taip pat galite rasti Jennifer Aline Graham „Google+“, Facebook, „Twitter“ ir ji Interneto svetainė čia. Sužinokite daugiau apie Vidurdienis per „Amazon.com“.
