Apie tinklaraščio „Susitvarkymo su depresija“ autorė Erin Schulthies
Mano vardas Erin, man 29 metai ir depresija yra tiek pat dalis manęs, kiek mano kaulai ir organai. Visą gyvenimą jaučiausi prislėgtas, tačiau kol galiausiai sulaukiau pagalbos būdamas šešiolikos metų, nė nenutuokiau, kad sergu šia liga. Aš maniau, kad gyvenimas buvo tiesiog nepaprastai skausmingas, bet kad skausmą jaučiau giliau nei dauguma. Jaučiausi, kad man buvo baisu susidoroti su dalykais, kurie visiems kitiems atrodė taip lengva. Jaučiausi blogai ir neteisingai bei beviltiškai.
Išgyvena depresiją
Tai buvo neįtikėtina kova išgyventi taip ilgai. Būdamas paauglys, net nepaisydamas ankstyvos diagnozės, siaubingai spartau link savo depresijos. Aš savarankiškai sužeistas kasdien, atstūmė visus draugus ir bandė nusižudyti daugiau kartų, nei galiu suskaičiuoti. Gydytojai mane vėl ir vėl paguldė į ligoninę. Aš praradau visas viltis. Vėliau gavau diagnozę distimijos (dabar vadinamos nuolatiniu depresiniu sutrikimu), valgymo sutrikimų, socialinio nerimo ir potrauminio streso sutrikimas, bet man prireikė metų, kol stabilizavausi pakankamai ilgai, kad atgaučiau piktnaudžiavimo prisiminimus, kurie nuo pat pradžių sujaukė mano branduolį.
Kuo daugiau sužinojau apie savo ligą, tuo daugiau man buvo prasmės. Mano šeima yra sirgusi depresija ir kartu su trauminiais įvykiais gyvenime tiek gamta, tiek puoselėjimas mane privertė prie šios depresijos. Turėjau išmokti atpažinti savo jausmus, pakeisti kai kuriuos savo mąstymo modelius ir kasdien praktikuoti savigydą, kad patektų į tai, kur esu dabar. Padedamas terapeutų ir psichiatrų, jaučiuosi pakankamai stiprus, kad galėčiau gyventi savo gyvenimą.
Aš suprantu, kad man pasisekė, kad gavau reikalingą gydymą, ir dabar noriu perduoti tai, ko išmokau. Psichinės sveikatos atsigavimas turėtų būti prieinamas visiems, o depresija yra išgydoma. Net tamsiausiomis dienomis yra vilties.
Rašykite „HealthyPlace“ susidorojimo su depresija dienoraštį
Rašydamas HealthyPlace.com, tikiuosi pasidalyti savo patirtimi apie depresiją per asmenines istorijas kad galėtumėte geriau suprasti ligą ir kaip ji gali paveikti jus ar jūsų artimuosius. Tu nesi vienas! Pabandykime kartu kovoti. Pasveikti įmanoma ir yra pakankamai vilties išlaikyti kiekvieną iš mūsų. Perskaitykite drąsos ir įkvėpimo. Aš labai laimingas dėl šios galimybės pasidalyti savo istorijomis su jumis.
Kai nerašau HealthyPlace.com, rašau asmeninį psichinės sveikatos tinklaraštį, Daisies ir mėlynės: gyvenimo su depresija menas. Aš taip pat rašau zines ir darau mygtukus, kuriuos galima rasti mano „Etsy“ parduotuvė pavadinimu „Scissorkix“. Tarp visų šių dalykų aš žaidžiu su savo žaviu Bostono terjeru / mopsu, vardu Digby, vėsinuosi „Starbucks“, stebiu „Nuotykių laiką“ ir skaitau savo širdį.
Taip pat galite rasti Erin Schulthies svetainėje „Twitter“, į „Google+“, į Facebook ir toliau jos dienoraštis.
