Paslėpti būdai Nerimo sutrikimas gali pakenkti jūsų sveikatai

Nerimo sutrikimas gali pakenkti jūsų sveikatai subtiliais, paslėptais būdais, kurie nėra iškart pastebimi. Nors dauguma iš mūsų yra susipažinę su akivaizdesne sveikatos rizika, susijusia su nerimo sutrikimu (miego sutrikimai ir psichinė sveikata(pvz.) nerimas gali šiek tiek panaikinti jūsų fizinę sveikatą, kuri laikui bėgant gali turėti reikšmingą ir kaupiamąjį poveikį. Yra daugybė paslėptų būdų nerimo sutrikimas gali pakenkti jūsų sveikatai.

Nerimo sutrikimas gali pakenkti jūsų sveikatai paslėptais būdais

Visi nerimo sutrikimai būdingi per didelei baimei, nesvarbu, ar tai lydi žeminimo baimė socialinio nerimo sutrikimas, arba baimė būti fiziškai sužalotam, kurie gali atsirasti potrauminio streso sutrikimas. Gyvenimas su nerimo sutrikimu reiškia gyvenimą su baime, o baimė yra pirminis, fiziologinis atsakas, darantis poveikį kūnui įvairiais būdais. Mes iš tikrųjų nesame biologiškai prisitaikę prie nuolatinės baimės, todėl lėtinis nerimas gali pakenkti mūsų sveikatai. Kartu su akivaizdžiais rūpesčiais, tokiais kaip virškinimo problemos ar koronarinės ligos, yra keletas paslėptų būdų, kaip nerimo sutrikimas gali pakenkti jūsų sveikatai. Tai gali sukelti:

• Susilpnėjusi imuninė sistema - Lėtinis stresas silpnina imuninę sistemą ir laikui bėgant padidina riziką užsikrėsti liga. Daugelis iš mūsų galvoja apie savo imuninę sistemą pernelyg supaprastintai - būtent tai apsaugo mus nuo „susirgimo“ peršalimu ar gripu. Tačiau sumažėjęs imuninis atsakas taip pat gali būti veiksnys kuriant daugelį kitų ligų.
• Padidėjusi savižudybės rizika - Nes ten yra stiprus ryšys tarp depresijos ir nerimo, dauguma žmonių, kenčiančių nuo nerimo sutrikimo, kovoja su depresija. Ir depresija yra pagrindinis rizikos veiksnys savižudybė.
• Priklausomas elgesys - Daugelis iš mūsų, gyvenančių su nerimu, yra susidūrę su priklausomybe. PriklausomybėsNesvarbu, ar tai yra medžiagos, ar ne, vienas dalykas yra labai geras: jie numalšina skausmą. Ir nerimo sutrikimo skausmas gali būti labai stiprus. Problema ta, kad priklausomybė gali tapti didžiuliu savo sveikatos klausimu, ir paprastai nerimo sutrikimas ilgainiui tampa dar sunkesnis.
• Dantų problemos - Nors daugumai žmonių sunku rūpintis savo dantimis, ypač sunku tiems, kurie turi depresija ir nerimas. Tai gali tiesiog jaustis kaip dar viena neįmanoma užduotis. Nepaisant to, prasta dantų priežiūra yra susijusi su širdies ligomis, demencija ir diabeto komplikacijomis. Nerimą kenčiantys žmonės taip pat linkę šlifuoti dantis. Tai vadinama bruksizmas, kuris pažeidžia dantų emalį ir pagreitina dantų ėduonį.

Kadangi nerimo sutrikimas gali pakenkti jūsų sveikatai daugybe mažų, paslėptų būdų, labai svarbu išsiaiškinti, kaip nerimą gydyti taip, kad jis atitiktų jūsų poreikius. Laimei, dabar jų yra daug nerimo gydymas galimas galimybes panaikinti paslėptus būdus, kaip nerimo sutrikimas kenkia jūsų sveikatai.

Šaltiniai:

• Kaip prasta dantų priežiūra gali paveikti bendrą jūsų sveikatą

Gregą galite rasti ant jo Interneto svetainė,„Twitter“, „Google+“, „Pinterest“ir Facebook.