Įvadas į Rizza Bermio-Gonzalez, knygos „Nerimo gydymas“ autorę

Mano vardas Rizza Bermio-Gonzalez ir labai laukiu prisijungimo prie HealthyPlace ir bendraautorio Gydant nerimą dienoraštis. Aš nuo mažens susidūriau su lėtiniu nerimu ir daugelį metų kovojau su santykiais su aplinkiniais (“).Kas yra socialinis nerimo sutrikimas, socialinė fobija?"). Aš nuolat jaudinausi apie dalykus, dėl kurių kiti, regis, nesijaudino. Bet tai tik vienas iš būdų, kaip manyje pasireiškia nerimas.

Nerimas ir Rica Bermio-Gonzalez

Pradėjau kartoti galvos skausmus, kai mokiausi vidurinėje mokykloje, ir gydytojai negalėjo man rasti nieko blogo. Senstant aš dar labiau suvokiau fizinius simptomus, kuriuos patirsiu kartu su nuolatiniu jausmu baimė, nerimas ir nervingumas.

Po vidurinės mokyklos išėjau tiesiai į kolegiją; tačiau per didelis spaudimas sulaukti sėkmės mokykloje kartu su perėjimu į pilnametystę. Aš padariau keletą prastų pasirinkimų ir baigiau studijas pora metų vėliau, nei tikėtasi. Aš vedęs jaunas ir išsiskyręs susilaukiau savo pirmojo ir vienintelio vaiko. Būdama vieniša mama, aš pradėjau mokyklą, kuri buvo viena sunkiausių mano nerimo patirčių. Aš nesuvokiau, kaip tai sudėtinga ir apmokestinama mano protui ir kūnui, kol po to, kai baigiau mokslus, dėl patirtų simptomų kelis kartus buvau prieglaudoje.

Nerimo požymių atpažinimas"). Būtent tada aš buvau pasiryžęs rasti būdą, kaip išgydyti savo nerimą ir susitvarkyti. Nors vis dar patiriu nerimo simptomus, atradau būdų, kaip gyventi laimingą ir sveiką gyvenimą pasitelkiant išsilavinimą, patirtį ir palaikymą.

Tikslai „Nerimą gydyti“ pateikė Rizza Bermio-Gonzalez

Šiame vaizdo įraše sužinokite daugiau apie tai, kur Rizza Bermio-Gonzalez nori parodyti „Nerimo malšinimas“:

Labai laukiu „HealthyPlace“ ir Gydant nerimą dienoraštis. Aš tikiuosi, kad šis tinklaraštis bus būdas pasidalyti su kitais savo patirtimi ir būdais, kaip išspręsti ir įveikti nerimą. Tikiuosi, kad rasite saugią vietą pasidalyti savo mintimis, baimėmis ir kovomis. Palaikydami vieni kitus, mes visi galime rasti savo kelią į taiką.