Išmokite mylėti save: savarankiška veikla

February 06, 2020 06:17 | Arley Hoskin, Cmps
click fraud protection

Išmokite mylėti save su savęs priėmimo veikla, kuri padeda išmokti mylėti dalykus, kurių neapkenčiate patys. Visi turi tai žinoti. Perskaitykite dabar.Kartais aš vis dar kovoju su savęs priėmimu, tačiau neseniai išmokau naują savęs priėmimo veiklą, kuri man padėjo išmokti mylėti kiekvieną savo aspektą (Psichinė liga ir savęs priėmimas). Ar turite apie save dalykų, kurių visiškai nekenčiate? Kai sergate psichine liga, neapykanta sau gali būti dažnas reiškinys. Aš žinau, kad tai man, bet jūs galite išmokti mylėti kiekvieną savo aspektą, naudodamiesi šia savęs priėmimo veikla.

Paprasta savęs priėmimo veikla moko mylėti dalykus, kurių nekenčiate

Išmokite mylėti save su savęs priėmimo veikla, kuri padeda išmokti mylėti dalykus, kurių neapkenčiate patys. Visi turi tai žinoti. Perskaitykite dabar.Prieš kelias savaites klausiausi podcast'o su Elizabeth Gilbert, kelių knygų, įskaitant ir autorę, autore Valgyk, melskis, mylėk. Šioje transliacijoje Gilbert pasidalijo, kad neseniai pradėjo garsiai kalbėti, kad myli save tas dalis, kurios jai nebūtinai patinka. Tai dar vienas būdas pasitikėjimo savimi stiprinimas.

Aš nusprendžiau išbandyti šią savęs priėmimo veiklą.

  • Aš myliu tą dalį manęs, kuri nuolat pameta automobilio raktelius.
  • Man patinka ta dalis manęs, kuri sabotuoja beveik visus mano santykius.
    • instagram viewer
  • Aš myliu tą mano dalį, kuri įsigalioja ir paveikia supainiotą.
  • Man patinka ta dalis mano, kuri nustemba prieš dešimtmetį vykusiuose pokalbiuose. Aš myliu ir tą savo dalį.

Mylėti visas jūsų dalis leidžia jums iš tikrųjų priimti save

Realybė yra tokia, kad jūs negalite priimti jokio savęs, kol nepriimsite savęs. Jūs negalite atskirti savęs. Pripažinęs, kad myli tas savęs dalis, kurių dažnai nekenti, esi laisvas priimti save tokį, koks yra. Tai taip pat dar viena priemonė, kuri jums padės valdyti užvaldančias emocijas.

Išbandykite šią savarankiško priėmimo veiklą patys

Kitą kartą, kai jausiesi nusivylęs savimi, išbandyk šią veiklą - pamilk tą savo dalį, kuri tave tokia nusivylė. Aš sužinojau, kad praktikuodamas šią savęs priėmimo veiklą, mane varginantis dalykas - nesvarbu, koks didelis ar mažas - nebeturi galios manęs. Išbandykite tai patys ir leiskite man žinoti, kaip tai vyksta. Tai padėjo man nepaprastai sustiprinti mano palaimą.

Raskite Arley on Facebook, „Twitter“ ir „Google+“.