Mielas organizacinis treneris: Kaip aš galiu žengti pirmąjį žingsnį į bauginantį projektą?
Q: „Mano namų biuras yra vienintelė sritis, kurios nevalau ir neorganizuoju bent du kartus per metus, ir tai yra netvarka, todėl aš joje nesėdžiu. Aš nuolat organizuoju savo 3 vaikų zonas, šaldytuvą ir spinteles - reguliariai aukojau, parduodau ar permetu nenaudojamus daiktus. Bet aš negaliu to padaryti su savo stalu ir biuru. Aš netgi nusipirkau aplankus ir nesvarbu, tačiau negaliu pradėti nuo savęs, bijodama, kad tai užtruks mane amžinai. “-Supermama
Sveiki, supermama:
Leiskite man jus patikinti, kad esate ne vieniši ant šio. Visų pirma, mes turime jus nuvykti į tą biurą daugiau nei du kartus per metus! Ir jei mes galime tai padaryti, organizavimas ir palaikymas tai neužtruks jūsų beveik tiek laiko, kiek galite pamanyti.
Pažvelkite į tai taip: Du kartus per metus einate pas odontologą pasitikrinti ir valytis, tačiau vis tiek palaikote dantų sveikatą kelis kartus per dieną valydami šepetėlius ir siūlus. Savo biure turite skirti tokio paties tipo dėmesį! Štai keletas strategijų, kaip pradėti sveika rutina.
1. Tvarkaraštis „Apsilankymai biure“
Pasirinkite laiko tarpsnį, kai žinote, kad turėsite keletą nepertraukiamų darbo valandų kiekvieną savaitę ar kas kelias savaites. Šis žingsnis yra labai svarbus sėkmei. Jei neplanuojate laiko, tikimybė, kad atliksite darbą, yra menka. Tada pridėkite šį laiko tarpsnį prie savo planuotojo ar kalendoriaus taip, lyg pasimatytumėte su gydytoju arba vakare praleistumėte pas draugus. Jei šiai užduočiai suteikiate tokią pat reikšmę kaip ir kitiems paskyrimams, labiau tikėtina, kad ją atliksite tokiu pat būdu.
[Nemokamas šaltinis: 73 būdai, kaip organizuoti savo gyvenimą šiandien]
2. Naudokite mano „Triple S“ sistemą: trumpa, paprasta ir specifiška
Pabandykite padaryti viską per vieną seansą ir būsite priblokšti bei nusivylę. Geriau nustatykite konkrečius ketinimus kiekvieną kartą įeidami į savo kabinetą. „Šiandien aš susitvarkysiu visus finansinius dokumentus.“ „Ketvirtadienis, aš panaikinsiu senas sveikatos draudimo bylas.“ „Šeštadienis ryto, spręsiu savaitinį paštą. “Kitaip tariant, suskirstykite šį projektą į valdomas dalis, kad jaustumėtės labiau kontrolė.
3. Padaryti smagu!
Kreipkitės į mėgstamą muziką ir leiskite sau šokti. Nustatykite laikmatį ir žaiskite „Beat the Clock“ pamatę, kiek popierių galite susmulkinti, kol jis užges! Griebkite mėgstamą saldainį ar užkandį ir „pasigardžiuokite, kol padarysite tvarkingą!“ Energijos ir žaidimų užpildas yra puikus būdas pritraukti jus!
O jei ieškote daugiau patarimų ir įrankių, apsilankykite mūsų svetainėje adresu orderoochaos.com. Mes turime daugybę NEMOKAMŲ šaltinių, vaizdo įrašų ir medžiagos šia tema.
Organizacijos guru Leslie Josel iš „Order Out of Chaos“ atsakys į klausimus PAPILDYMAS skaitytojams apie viską - nuo popieriaus griozdybių iki katastrofos zonos miegamųjų ir nuo darbų sąrašų sudarymo iki atvykimo laiku kiekvieną kartą.
Pateikite savo klausimus čia!
Atnaujinta 2019 m. Rugsėjo 16 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
