Skaitytojai dalijasi savo geriausiais namų niekinimo triukais
PAPILDYMAS paklausė skaitytojų: „Kokios yra geriausios jūsų namo priartinimo strategijos?“
Aš valau etapais. Vieną dieną viską nušluosiu, išvalysiu kriauklę ir tualetą, kai mano dukra yra vonioje, ir kitą dieną išsiurbiu visus kambarius.
–Cheryl, Niujorkas
Įjungiu muziką ir keliuosi iš vieno kambario į kitą kol beveik viskas bus atiduota. Tai nėra didelis reikalas, jei atitraukiu dėmesį, jei tik atiduodu daiktus.
- Helen, Kalifornija
Turiu valytoją, kuris ateina kas antrą savaitę. Jei nesirinksiu savo daiktų, ji negali išvalyti.
- Nansi, Arizonoje
Saugau tik tai, ko mums reikia. Atsikratykite „Tupperware“ ir indų, kurių nenaudojate, taip pat senų drabužių, dantų šepetėlių, žaislų, knygų, plastikinių maišelių. Norėdami perkelti žiemos ir vasaros drabužius į palėpę, naudokite šiukšliadėžes.
—Kristine, Vašingtonas
[Nemokamas atsisiuntimas: 22 netvarkos įveikimo strategijos suaugusiesiems, sergantiems ADHD]
„IPhone“ naudoju programą „Motyvuotos mamos“ (motyvuotasmoms.com). Tai nėra neįtikėtina, ir tai man primena kasdienius darbus, taip pat ir ypatingus.
—Julie, Aidahas
Vienas žodis: „FlyLady“! Aš seku jos planą neimti papildomų daiktų (ar netvarkos, kaip ji taip vadina) iš namų. Kai mano vaikai buvo maži, „La Leche League“ ištarė posakį: „Ar aš noriu, kad tas žnyplės (ar kas kita) ant stalo, kur turiu dulkėti, ar noriu gražios tuščios vietos, kad galėčiau vietoj to praleisti laiką su savo vaiku valymas? “
—Sara, Pietų Karolina
Aš naudoju užrašų lentelę su lipdukais, kaip ir tuos, kuriuos naudosite su vaikais. Aš davinu sau lipduką, jei darau kelis darbus. Aš pabrėžiu pažangą, o ne tobulėjimą ar baigimą. Nedirbti kiekvieną dieną reiškia pažangą bėgant laikui.
—Tara, Teksasas
Aš esu sena mokykla. Aš naudoju darbų sąrašą. Aš kasdien atsisakau šlamšto. Aš sukūriau failų sistemą, naudojamą dažniausiai naudojamiems dokumentams, todėl nėra „lobių paieškos“. Kiekviename kambaryje turiu vieną priskirtą „sugaunu“ krepšį, kad galėčiau laikinai laikyti daiktus, kurie ten nepriklauso.
—An PAPILDYMAS Skaitytojas
Aš pakvieskite žmones vakarieniauti ar apsilankyti, taigi aš turiu juos išvalyti.
- Kristina, Kalifornija
[Tinkamai sudaryto darbų sąrašo galia]
Atnaujinta 2019 m. Kovo 8 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.