Psichinė sveikata ir būties vertė (kiek įmanoma užsispyrusia kaip žmoniškai)
Apie tai yra daug nerimas kad aš nežinau, bet aš žinau, kad nesvarbu, su kokia įvairove jūs susiduriate, ji yra kieta. Aš negaliu sau leisti tiesiog sėdėti aplinkui ir leisti bangoms suktis, nesvarbu, kiek tai kartais atrodo gera mintis.
Bet aš noriu priešintis. Kažkaip noriu kovoti ir kovoti bei išsilaisvinti. Aš galbūt tiksliai nežinau, kaip, ar net kada nors iš tikrųjų galiu. Aš galbūt nesu pats geriausias planuodamas į priekį, bet esu užsispyręs. Spėju, kad dauguma žmonių, kuriuos žinau, įsitraukė ir į tai.
Augant, aš daug girdėjau apie dorybę ir vice. Kuo daugiau girdėjau apie tokį dalyką, tuo mažiau jaučiau, kad žinojau, ką darau ar kas esu iš tikrųjų;
Pasaulis jautėsi tolimas, nes nebuvau tikras, kad kažkas, kas turėjo panikos priepuoliai, PTSD blykstelėjo ir atsisėdo spoksodamas į sienas dar nieko nematydamas, nebuvau tikras, kad kam nors patinka kad gali būti bet kas, kaip kiti žmonės.
Gal buvau iš Titano? (Tai maža užšalusi uola prie Saturno, labdaringai vadinama mėnuliu.)
Gyvenimas su nerimu
Buvo laikai, kai žiūrėdavau į veidrodį ir nieko daug nematydavau, man būdavo sunku rūpintis. Taigi yra dienų, kai prabundu ir tiesiog nesuprasiu, kaip aš čia patekau. Tada prisimenu, o, teisingai - dažniausiai todėl, kad esu užsispyrusi ir man pasisekė.
Kažkaip nepasidaviau toms baisioms dienoms, savaitėms, mėnesiams. Kažkur nusprendžiau, kad taip, gyvenimas kelia daug problemų, bet vistiek mano. Net jei aš jaudinuosi. Bent jau aš čia.
Turėdamas nepriekaištingą logiką, aš visada galiu pasakyti, kad visada būnu tiksliai ten, kur esu: Taip yra gerai. Taip turi būti, nes esi toks, koks esi ir esi daryti turėti vietą ir dalį vaidinti, nesvarbu, kaip dažnai pasaulis jums primena, kad esate 'psichiškai nesveikas'. Gal tai viskas, ką jie mato?
Bet kas, jei jūs kilote iš nedidelės užšalusios uolos? Ledo dangčiai tirpsta, žmonės gydo. Jie tikrai tai daro; Maždaug kas 7 metai keičiasi visos mūsų kūno ląstelės.
Niekas nesikeičia, net jei atrodo taip.
Nerimo ir psichinių ligų gydymas yra būdas patekti į paviršių
Nerimo atsigavimas reikalauja labai daug. Tai reiškia pažvelgti į tai, kas esate, tada nuspręsti, kuo norite tapti.
Kad ir kaip bevertis, baisus, nerimastingas, išsigandęs, nutirpęs, tu vienas gali jaustis, tai kažkas. Galite su kažkuo dirbti. Jūs galite padaryti daiktus iš kažko. Tol, kol jūs einate toliau; Tai yra ta tabletė, kurios aš norėčiau, kad galėčiau iššokti, kai viskas yra per sunku, per daug, per daug.
Žmonės eis į priekį ir bandys pasakyti, kas, jūsų manymu, bet kokiu atveju turėtų būti. Turite klaidingą mintį, kad turėtumėte tiesiog įveikti šias baisias emocijas, ramiai gyventi ir tęsti. Ir aš tikiu, kad galite. Už kainą. Išlaidos, kurias mokėjote metų metus, kai atsikeli ir daug kas nesiskiria. Kur tavo širdis truputį grimzta į mintį apie kitą dieną, įstrigo įdomu, koks tu „geras“ ir pagal kurį apibrėžimą.
Nors jums tai įdomu, taip pat galite šiek tiek daugiau galvoti apie tai, ko norite. Tik šiek tiek - kiekvieną dieną - rūpinkitės tuo mažu, tikru savimi, kuris pasimeta dėl šių gyvenimo, kurį mes patiriame, užimtumo, streso ir skausmo. Šie tylūs, pernelyg vieniši gyvenimai praleisti siekiant paženklintų dalykų Rytoj, Kai laimėsiu loterijoje, Kai man gerai.
Jums nereikia laukti.
Psichikos sveikata yra kasdienis dalykas.
Sek mane „Twitter“
