Bipolinių palaikymo grupių sąrašas internete
Daugelis bipolinių palaikymo grupių yra siūlomos internetu kaip alternatyva asmeninėms palaikymo grupėms. Asmeninės bipolinės palaikymo grupės turi pranašumų, kai kuriems žmonėms jos nėra prieinamos ar neįmanoma. Skaitykite toliau ir sužinokite apie internetines dvipolių palaikymo grupes, įskaitant pokalbių kambarius.
Kas yra internetinis dvipusis pokalbis ar palaikymo grupė?
Internetinės bipolinio sutrikimo palaikymo grupės yra labai panašios į asmenines bipolinio sutrikimo palaikymo grupes, tačiau joms netaikomi laiko ir erdvės apribojimai. Internetinės paramos grupės realiu laiku paprastai yra nemokamos, jas gali pasiūlyti didelės organizacijos, tokios kaip Depresijos ir bipolinio palaikymo aljansas (DBSA) arba mažesnėmis grupėmis.
Kaip ir palaikymo asmeninėms grupėms, bipolinės internetinės pagalbos grupės siūlo:
- Vieta dalintis patirtimi, supančia dvipolį
- Vieta aptarti bipolinio įveikos įgūdžiai
- Vieta užmegzti ryšius su kitais ir suteikti vilties
Remiantis DBSA:
„Šie virtualūs susitikimai yra lygiai taip pat, kaip ir DBSA palaikymo grupės, kuriuos siūlo mūsų prijungti skyriai. Jie teikia tokią pat viltį, pagalbą ir palaikymą, reikalingą sveikatingumo ir sveikimo gyvenimui.
Internetinės bipolinės paramos grupės taip pat dažnai egzistuoja specialiai artimiesiems arba pasveikina artimuosius į savo grupes.
Kodėl verta rinktis internetinę bipolinio palaikymo grupę?
Atminkite, kad bipolinės internetinės palaikymo grupės nėra ta vieta, kur kreiptis, jei esate krizėje. Jei esate skubios pagalbos iškvietimo telefonu 9-1-1, eikite į skubios pagalbos skyrių arba paskambinkite Nacionalinė savižudybių prevencijos strategija telefonu: 1-800-273-8255.
Bipolinės internetinės grupės kai kuriems turi pranašumų. Pvz., Asmuo gali negalėti dalyvauti asmeniniame susitikime dėl jo siūlomo laiko ar jo buvimo vietos. Panašiai gali būti, kad kažkas negalės lankyti asmeninių grupių, nes jų nėra tam tikroje srityje. (Jei nerandate palaikymo grupės savo rajone, DBSA gali padėti jums ją nustatyti.)
Apsvarstymai registruojantis internetiniam dvipolių palaikymo pokalbių kambariui
Daugelis bipolinio sutrikimo palaikymo internetinių grupių reikalauja prisijungimo prieigos. Reikia įvairios informacijos, tačiau tikras el. Pašto adresas yra būtiniausias. Atminkite, kad viską, ką sakote internete, visi galės pamatyti, todėl galbūt norėsite apsaugoti savo asmeninę informaciją. Pvz., Kai pasirenkate slapyvardį, kurį matys kiti, galbūt norėsite pasirinkti ką nors kita, nei tikrasis jūsų vardas.
Atminkite, kad niekada nežinote, su kuo kalbatės internete, todėl niekada neišduokite tokios informacijos, kaip bankininkystės informacija ar kur gyvenate.
Bipolinio sutrikimo palaikymo grupių sąrašas internete
Yra daug vietų, kur galima rasti nemokamų internetinių bipolinių palaikymo grupių, tačiau čia yra keletas (daugelis jų turi skyrius artimiesiems):
- Per Nacionalinis psichinių ligų aljansas (NAMI)
- Per Depresijos ir bipolinio palaikymo aljansas
- Per Sveikas čatas
- Per „DailyStrength“
- Per BP žurnalas
