Aš supratau save: savęs žalojimo gėda ir paslaptis
Savęs žalojimas pagal savo prigimtį yra izoliuojantis, todėl kažkam labai sunku pripažinti: „Aš nukirpau save“. Dažniausiai žmonės labai sunkiai dirba, norėdami nuslėpti, kad patys susipjaustė ir saugo savęs žalojimą. Žmonės linkę slapstytis savęs žalojimo randai ir žymi bei meluoja apie bet kurį savęs žalojimo požymiai ar simptomai kuriuos žmonės gali pastebėti ar kurie gali rasti įrodymų. Iš dalies to priežastis - gėda dėl savęs žalojimo. Kliniškai taip pat nustatyta, kad didesnę gėdą patiriantys asmenys labiau linkę į savęs žalojimą.1
Aš atsiriboju - gėda dėl savęs žalojimo priežasčių
Dažnai yra viena iš savęs žalojimo paslapčių kodėl žmogus jį pjauna pradėti su. Dažnai savęs žalojimo paslaptis yra susijusi su sunkia trauma. Žmonės nenori sakyti: „Aš susipjaustiau save“, nes tai gali paskatinti žmones sužinoti apie šią paslėptą traumą.
Pvz., Žmonės, patyrę seksualinę prievartą, labiau linkę į savęs žalojimą, nei tie, kurie to nepadarė. Daugelis žmonių, išgyvenusių seksualinę prievartą, laiko ją paslaptyje ir jaučia didelę gėdą dėl to, kas nutiko. Jie netgi gali pagalvoti, kad kalti dėl prievartos ir turi būti nubausti. Tada ši gėda virsta savęs žalojimu, kur gėda jaučiama dar stipriau.
Aš atsiriboju - gėda dėl savęs žalojimo
Daugelis žmonių jaučia gėdą dėl savęs žalojimo veiksmų. Žmonės jaučiasi „kvaili“ ar „silpni“, nes patys supjaustomi. Dėl šios gėdos jie jaučia poreikį savo žala sau laikyti paslaptyje. Žmonės, kurie save žaloja, taip pat nerimauja, kad:2
- Kiti teisia juos už juos savęs žalojimo elgesys
- Žmonės žiūrės į juos žemyn
- Žmonės bus šokiruoti ir suirzę dėl to, ką padarė
Šie rūpesčiai sukelia dar didesnę gėdą ir priversti save žaloti asmenį atsiduria izoliuotoje padėtyje, kur jie privalo slėpti ir žalą sau, ir elgesio įrodymus. Randai ir kiti įrodymai apie savęs žalojimą kelia tokią pat gėdą, nes jie primena apie juos sukėlusius gėdingus veiksmus. Galite įgyti daugiau įžvalgos apie tai skaitydami savęs žalojimo ir pjovimo istorijas realių žmonių.
Aš nusiraminu save - nėra ko gėdytis
Tačiau tiesa yra ta, kad pripažįstant, kad „susipjaustiau save“, nėra ko gėdytis. Pjovimas ir kita savęs žalojimo būdai yra įprasti ir yra elgesys, kuris naudojamas kovojant su stresu. Nors kirpimas ir savęs žalojimas yra neigiami veiksmai, greičiausiai tai yra geriausia, ką tuo metu gali padaryti žmogus, ir tam nėra gėdos.
Neišlaikydami savęs žalojimo paslapties, atverdami ir kalbėdami su kitais, galima išmokti geresnių gyvenimo problemų sprendimo būdų ir savęs žalojimas gali sustoti. Be to, šis atvirumas ir savęs žalojimo pagalba gali panaikinti gėdą, užplūstančią save žalojantį asmenį.
straipsnių nuorodos
