Drunkoreksija - ribotas valgymas arba anoreksija bei alkoholio vartojimas
Drunkoreksija yra nemedicininis terminas, apibūdinantis įprotį mažinti maisto vartojimą (ar net anoreksiją) kartu su alkoholio vartojimu. Šis kalorijų apribojimas yra naudojamas kompensuoti kalorijų, suvartojamų per alkoholinius gėrimus. Tai nėra naujas reiškinys, tačiau taip pat nėra saugus. Ribotas valgymas ar anoreksija bei alkoholio vartojimas yra pavojingi.
Drunkoreksija kolegijos miesteliuose
Labiausiai riboja maisto kalorijas, kad nepriaugtum svorio 
dažnai aptariama santykiuose su koleginio amžiaus moterimis. Kai kurie tyrimai rodo, kad trečdalis Amerikos koledžo studentų žymiai riboja valgymą ar fizinį krūvį, kad „sutaupytų“ kalorijas, kurias geria naktį. Maždaug prieš 10 metų aš patekau į šią grupę.
Vidurinėje mokykloje kovojau su ribotu valgymu ir apsvaigimu. (Nežinau, ar mano elgesys buvo laikomas tinkamu anoreksija ar ne, bet tai tikrai buvo obsesinis, nesveikas ir pastebimas). Man, mano alkoholizmas ir valgymo sutrikimas buvo sujungti - tam tikrais būdais vienas kitą pakeitė. Kolegijoje priaugau svorio, o aš vis dar buvau normalus ar per mažas dėl savo ūgio, tačiau nepraradau minties apie savo valgymo sutrikimą ir jaučiau savo kūno siaubą. Pradėjęs vartoti alkoholį greitai supratau, kad (teoriškai) alkoholį galiu pakeisti maistu. Aš nusprendžiau numesti svorio per alkoholinę dietą. Aš ribojau valgymą ir vartoju alkoholį - tapau svaigalus.
Problema buvo, kad ji neveikė. Aš ir toliau besaikis valgyti kai gėriau, ir mano alkoholizmas darėsi vis sunkesnis. Per porą metų buvau išpūstas, sunkesnis nei kada nors buvau anksčiau ir beveik miręs nuo alkoholizmo.
Drunkoreksijos ar anoreksijos bei alkoholizmo rizika
Amerikiečiams visada liepiama vartoti mažiau kalorijų, tad kodėl girtautojų elgesys yra problema? Viena vertus, dėl griežto maisto ribojimo bloga mityba. Visos kalorijos nėra vienodos ir jei didelis dalis žmogaus kalorijų yra iš alkoholio, jos negauna maisto, kurį jų kūnas turi tinkamai funkcionuoti. Be to, alkoholio vartojimas be maisto savo sistemoje sustiprina narkotikų poveikį. Kai kuriems žmonėms, įskaitant save, kai aš gėriau, ši padidėjusi intoksikacija yra maisto ribojimo dalis. Deja, tai pavojinga fiziškai ir psichologiškai.
Neseniai tyrimas paskelbtas žurnale „American College Health“ nustatė, kad studentai, kurie užsiiminėjo netinkamu valgymu ar per dideliu mankštinimu, penkis kartus dažniau įsitraukė į girtavimo epizodus. Nors sunku atskirti priežastį nuo pasekmės ir dažnai abi jos yra susipynusios, tokie duomenys rodo, kad yra stiprus ryšys tarp girtuokliavimo ir svaigalų gėrimo. Kai kurie tyrimai rodo, kad dėl tokio elgesio labiau tikėtina valgymo sutrikimai ar piktnaudžiavimas alkoholiu.
Kokia jūsų patirtis sergant drunkoreksija? Prašome pasidalyti savo sveikos ar nesveikos patirtimi valgant, sportuojant ir vartojant alkoholį.
Kira Lesley galite rasti „Google+“, Facebook ir „Twitter“.
