Kai būtina pakeisti terapijos specialistus

Svarbu žinoti, kada keisti terapiją būtina. santykiai su savo terapeutu gali būti svarbesnis už bet kurį kitą. Galų gale jūs pasitikite savo terapeutu, kad išklausytumėte visas jūsų mintis ir jausmus, o tada duotumėte patarimą, kaip pagerinti savo gyvenimą. Nepaisant šių santykių artumo, gyvenime gali būti atvejų, kai būtina pakeisti terapiją. Yra keletas priežasčių, kodėl naujų terapinių santykių ieškojimas gali būti jums naudingas.

Keisdamiesi terapeutų, ieškokite asmeninio ryšio

Nors paciento ir terapeuto santykiai yra labiau profesiniai nei asmeniniai, tarp abiejų šalių turėtų būti kažkoks asmeninis ryšys. Aš nesiūlau romantiškos atrakcijos ar poreikio pabuvoti bare po sesijų, o patogiu, asmenišku pranešimu.

Dalyvaudami savo terapeutu turėtumėte jaustis patogiai, pavyzdžiui, būdami su draugu, su kuriuo jums patinka kalbėtis. Jei jums patogu, greičiausiai įsitraukite į savo sesijas ir galbūt imkitės gilesnių klausimų, kurie jums yra naudingiausi.

Kai santykiai su terapeutu yra mažiau nei draugiški, tai gali turėti įtakos jūsų progresui (Įvertinkite savo psichoterapeutą).

Neseniai pakeičiau draudimo paslaugų teikėjus, o tai reiškė, kad man reikėjo pakeisti terapeutus. Pasirinkusi daugiau, nei turėdama prieinamumą, o ne pranešimus, pasibučiavau pas terapeutą, kuris man nepatiko. Nuo pat pirmosios sesijos tiesiog nesijaučiau su ja patogiai. Ji pertraukė mane, kai aš kalbėjau. O kažkas dėl jos elgesio mane tiesiog blogai nubloškė. Pastebėjau, kad vengiu ir atšaukiu mūsų sesijas, nes nenorėjau būti jos akivaizdoje, jau nekalbant apie tai, kad su ja kalbėčiau.

Aš nusprendžiau, kad užuot nuvažiavęs savo terapiją, toje pačioje praktikoje ieškosiu kito socialinio darbuotojo. Laimei, aš dievinu savo naująjį terapeutą. Jos veidas yra labai atviras, todėl lengva su ja susisiekti. Jos elgesys yra teigiamas net tada, kai kalbame sunkiomis temomis. Aš taip pat džiaugiuosi, kad kol ji praktikuojasi kaip mano buvusi terapeutė, jie dirba skirtingomis dienomis, todėl man nereikia jaudintis dėl nepatogių susitikimų laukiamajame.

Jei jūsų terapeutas nebegali jums padėti, būtina pakeisti terapijos specialistus

Kitas geras laikas apsvarstyti galimybę pakeisti terapijos specialistus - kai jums reikalingas gydymas, kurio jis nebegali suteikti. Pvz., Galbūt perskaitėte keletą straipsnių apie kognityvinė elgesio terapija (CBT), tačiau jūsų terapeutas nėra specialistas. Nors jūs ir jūsų terapeutas turite susitarti, kad naujoji terapijos rūšis yra geriausias dalykas jums, pasirinkdami naują terapijos metodiką pateisintumėte terapeutų pakeitimą.

Tokiu atveju ieškokite ne tik jūsų asmenybei tinkančio specialisto, bet ir to, kuris turi daugiausiai naujojo terapinio metodo patirties, nesvarbu, ar tai CBT, ar Freudo analizė (Skirtingi psichinės sveikatos terapijos tipai). Jei vis dar gerbiate ir pasitikite savo dabartiniu terapeutu, jis ar ji turėtų sugebėti rekomenduoti kolegą, kad atitiktų jūsų poreikius. Norėdami išsaugoti esamus terapinius ryšius, galite kreiptis į ne seminarus, kad suteiktumėte naują gydymą kartu su dabartiniu terapeutu.

Yra daug pagrįstų priežasčių apsvarstyti galimybę pakeisti terapeutus, kai kurie iš jų yra asmeniniai, o kiti - profesionalūs. Pagrindinis kriterijus renkantis naują gydymo partnerį, išskyrus profesinę kompetenciją, yra jūsų sugebėjimas išlaikyti sveiki santykiai su asmeniu, kad galėtumėte tęsti gydymą ir gauti reikiamą pagalbą.

Taip pat žiūrėkite:

Kaip rasti jums tinkamą terapeutą

Raskite „Tracey“ „Twitter“, Facebook, „Google+“ ir jos asmeninis dienoraštis.