Įspėjamieji priklausomybės požymiai atsinaujina mylimam žmogui
Svarbu žinoti, kaip atpažinti įspėjamuosius priklausomybės atkryčio ženklus, kai turite mylimąjį, kuris yra atsigavimas po priklausomybės. Yra keletas signalinių ženklų, rodančių, kad sveikstantis asmuo linkęs į priklausomybės atkrytį, net prieš tai iš tikrųjų vartodamas narkotikus ar vėl gerdamas. Kai sugebėsite atpažinti tuos požymius, galėsite padėti savo mylimam asmeniui išvengti atkryčių ir atsigaivinti.
Nors dažnai sakoma, kad priklausomybė atkrytis yra atsigavimo dalis, tai nebūtinai turi būti tada, kai žinote įspėjamuosius priklausomybės simptomus, kurių reikia ieškoti savo mylimam žmogui. Šie yra keli įprasti požymiai, rodantys, kad artėja priklausomybės atkrytis:
7 įspėjamieji priklausomybės atkūrimo požymiai
1. Daugiau nebevažiuoju į susitikimus
Daugelis pasveikusių žmonių lankosi palaikymo grupių susitikimuose Anoniminiai alkoholikai ar kitos stipendijos. Tokio tipo programos žmonėms, atkuriantiems, teikia palaikymą ir informaciją, reikalingą jų atkūrimui. Siekdami išlaikyti blaivumą, daugelis žmonių ir toliau lankosi paramos grupėse ir programose, kai jie būna švarūs ir blaivūs (kai kurie - visą likusį gyvenimą).
Kai asmuo, atsigaunantis ir reguliariai lankantis palaikymo grupės nustoja dalyvauti tose programose, tai gali būti ženklas, kad kažkas vyksta. Tai gali būti įspėjamasis priklausomybės atkryčio ženklas, nes jie nenori, kad jiems būtų priminta, ką jie daro gali prarasti vėl naudodamiesi, nes jie gali būti jau panaudoti dar kartą ir nenori, kad kas nors jų rastų iš.
2. Puošnumas ar romantizmas naudojant prisiminimus
Kai žmonės tvirtai planuoja atsigauti, jie pradeda žiūrėti į prisiminimus apie tai, kaip jie kitaip naudojasi. Paprastai jie pasitaiko po euforinio prisiminimo (tik prisimenant gerus jausmus, susijusius su narkotikų vartojimu) pasirinktą), kad pamatytumėte, kad jų naudojimas buvo žalingas ir kenkia sau ir kiti. Jie nebegalvoja apie narkotikus ar alkoholį kaip apie teigiamą dalyką. Kai pasveikęs narkomanas pradeda glamūruoti ar romantizuoti gerdamas ar vėl vartodamas, tai yra įspėjamasis priklausomybės atkryčio ženklas. Tai reiškia, kad asmuo nebegalvoja apie pakartotinio naudojimo pavojus, o galvoja apie tai teigiamai.
3. Grįžimas iš seno elgesio
Gydydamiesi nuo priklausomybės, žmonės mokosi atpažinti elgesį, kurio jiems reikia vengti, kad išliktų blaivūs. Jie mokosi susidorojimo įgūdžių, padedančių kontroliuoti mintis, jausmus ir elgesį, kad jie galėtų susitvarkyti gyvenimą nevartodami narkotikų ar alkoholio. Kai atsigaunantis asmuo pradeda elgtis taip, kaip elgėsi aktyviai naudodamasis, tai gali būti įspėjamasis priklausomybės atkryčio ženklas. Tai nereiškia, kad senas elgesys retkarčiais nebus populiarus, net kai žmogus to nesvarsto naudoti dar kartą, tačiau jei toks elgesys išlieka be savirefleksijos ir bandymo pasikeisti, atkrytis yra tikėtina.
4. Sakydamas „Tik vienas nepakenks“
Atsigavę žmonės supranta, kad vieną kartą išgėrus ar vartojant narkotikus jiems nėra saugu. Taigi labai pasakoma, kai kas nors atsigaunantis laikosi požiūrio, kad vartoti nedidelį kiekį medžiagos nėra didelis dalykas. Tai rodo, kad asmuo pradeda racionalizuoti ir mažinti su vartojimu susijusią riziką - tai yra didžiulis įspėjamasis priklausomybės atkryčio ženklas.
5. Ieškote senų draugų
Kaip sveikstantys žmonės jaučiasi patogiausiai, būdami šalia kitų žmonių, sveikstantys, žmonėms, kurie piktnaudžiauja medžiagomis, patinka būti šalia kitų žmonių, kurie tą patį daro. Tai yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl priklausomybės gydymas moko, kad sveikstantys žmonės turi pakeisti savo žaidimų aikšteles ir žaidimo draugus, kad išlaikytų blaivumą. Jei jūsų sveikstantis mylimasis pradeda ieškoti žmonių, su kuriais gėrė ar vartojo narkotikus, tai yra didelis požymis, kad priklausomybės recidyvas yra artimas.
6. Būti ginamu ir neigti problemą
Gynyba ar neigimas, kad yra problema, yra beveik universalus dalykas visiems narkomanams. Jie praleidžia daug laiko ir energijos, kad sumažintų priklausomybės poveikį jų gyvenimui, arba atsiriboja nuo neigimo, kad yra problema susirūpinusiai šeimai ir draugams. Galų gale, gynybinis gyvenimas įsiskverbia į visus narkomano gyvenimo aspektus, ir jis ar ji supyks ir paneigs net ir pačius kasdieniškiausius dalykus. Kai sveikstantis asmuo pradeda naudotis sena gynybine strategija, tai gali būti priklausomybės atkryčio požymis.
7. Izoliacija nuo palaikančių draugų ir šeimos narių
Izoliacija yra dar viena savybė, kurią turi dauguma, jei ne visi, piktnaudžiaujantys narkotikais. Jie pasitraukia iš draugų ir šeimos narių, nes nenori, kad jie sužinotų, kad naudojasi, ir tai yra daug lengviau saugoti paslaptyje, jei juos laikote per atstumą. Į ankstyvas blaivumas, dauguma narkomanų kreipiasi į tuos pačius žmones norėdami palaikyti ir stengtis atkurti tuos santykius. Kai neišvengiamas atkrytis, paprastai atsigaunančiam asmeniui reikia vėl pradėti šalinti savo šalininkus.
Ką daryti, jei yra įspėjamieji priklausomybės atkryčio požymiai?
Jei atpažįstate vieną ar daugiau ženklų savo mylimam žmogui, svarbu pasikalbėti su juo apie tai, kas vyksta. Jei jis ar ji turi rėmėją ar kitus draugus pasveikti, galbūt norėsite pasitelkti jų pagalbą jį aptariant. Jei atkryčio dar neįvyko, galite padėti savo mylimam žmogui to visiškai išvengti. Jei jis ar ji jau atsinaujino, gali prireikti tolesnio gydymo pagrindinėms problemoms spręsti.
Jami DeLoe yra laisvai samdomas rašytojas ir priklausomybių tinklaraštininkas. Ji yra psichinės sveikatos supratimo ir priklausomybės atkūrimo šalininkė bei pati atsigaunanti alkoholikė. Raskite Jami DeLoe savo tinklaraštyje, Blaivus maloningumas, „Twitter“ir Facebook.
