Neįmanoma misija: patarimai, kaip patekti į kankinamiausią projektą jūsų darbų sąraše

Kiekvienas suaugęs asmuo, turintis ADHD turi savo asmeninį kankinimo projektą. Šie projektai yra tokie sudėtingi ir užima daug laiko, kad jūsų smegenys bėga iš ausų į nežinomas dalis, kiekvieną kartą, kai pagalvojate apie juos.

O, jūs manote, kad perdedu? Mano smegenys man atsiuntė atvirukus iš visos Amerikos dėl paskutinio projekto, kurį bandžiau pabaigti. Tai buvo mano gniužulėlis produktyvumas, pasakyti mažiausiai.

Jau trejus metus stengiuosi susirasti terapeutą mano dviem dukroms ir man. Visi mes esame sudarę skirtingus draudimo planus: man reikia suaugusiems skirtų paslaugų, o jiems - jaunimo. Norėdami apsunkinti reikalus, mergaičių teikėjų sąrašai buvo pasenę, todėl kiekviena įstaiga, kuriai skambinau, nebeatėmė mūsų draudimo plano! Arba jie neatskambintų. Arba jie man davė kitą numerį, kad galėčiau paskambinti. Arba jie būtų nukreipę mane pas tą patį draudimo tiekėją, kuris man vėl pateiktų pasenusį sąrašą.

Tai buvo mano paskutinis dėmesio sutrikimo sutrikimas (ADHD arba ADD) kankinimo projektas. Mano vaikams reikėjo, kad aš išsitempčiau, todėl aš vis kišdavausi, bet mano užrašai tapdavo perbrauktais telefonų numeriai ir nesvarbūs vardai, nes kiekvienas telefono skambutis lėmė mane vis tolimesnę skiriamąją gebą. Nusivylęs ir pavargęs darydavau keletą mėnesių pertrauką, tada pradėčiau procesą iš naujo, kai gyvenimas man priminė, kad mano mergaitėms vis tiek reikia terapijos.

Paskutinis paskatinimas, kurį buvau ištisus mėnesius pririšęs prie telefono etiketės. Nebuvau arčiau nei buvau, kai pradėjau. Kam aš paskambinau dabar? Kur aš įdėjau tą numerį? Palaukite - ar šis skaičius skirtas vaikams ar man? Pagaliau turėjau epifaniją. Dirbkite su vienu žmogumi vienu metu.

[Nemokamas atsisiuntimas: nustokite vilkinti!]

Aš negaliu pakankamai pabrėžti, kiek tai pakeitė dalykus. Atrodė, lyg mano smegenys būtų grįžusios iš atostogų. Vietoj tipiškos ADHD psichikos būsenos, kai dėmesys sukasi aplink mane kaip rūko sausgyslės, nuolat nepasiekiamos, rūkas išvalytas ir aš aiškiai mačiau kelią. Per vieną dieną susisiekiau su žmogumi ir sužinojau, kad skambinau į netinkamą įstaigą (yay! ADHD!), Paskambino į dešinįjį ir tada staiga kažką prisiminė. Tai buvo tas pats skaičius, kurį bandžiau pasiekti trejus metus. Kiekvieną kartą kažkas pasakė, kad man paskambins. Tada pamirštu apie tai ir pradėsiu iš naujo.

Aš jiems paaiškinau, kad trejus metus stengiausi susitarti dėl susitikimo, ir ar jie maloniai man paskambins šį kartą? Po dvidešimt minučių aš kalbėjau su tinkamu asmeniu, turinčiu tinkamą draudimą, su tinkama amžiaus grupe! Mano dukra turėjo susitikimą!

Nors draudimo kompanijos viską apsunkino, jos nebuvo problema. Problema buvo ta, kad aš bandžiau vienu metu vykdyti tris skirtingus projektus. Visi jie atrodė susiję, tačiau turėjo labai skirtingus sprendimus.

Kai susidursite su savo kitu ADHD kankinimo projektu, atminkite šiuos patarimus:

1. Turėkite atskirą užrašų failą kiekvienam projektui. Net jei projektai atrodo susiję, geriausia kiekvieną projektą / asmenį / telefono skambutį laikyti atskirai nuo kitų.
2. Išsamiai užsirašykite įstaigą / tarnybą, kuriai skambinote, ypač jos pavadinimą ir žmones, su kuriais kalbėjote. Nepamirškite pažymėti tų telefono numerių!
3. Nustatykite priminimus, kad tęstumėte. Nepasikliaukite savo atmintimi.

[Viktorina: kaip rimtai tu vėluoji?]

Galbūt kita draudimo bendrovė nebus kankinanti, kad mane suras. Dabar, kai mano smegenys grįžo iš atostogų, šie patarimai suteiks mažiau priežasčių palikti namus.

Atnaujinta 2019 m. Rugsėjo 18 d