Ar aš būsiu: viena iš daugelio garsenybių, turinčių ADHD
Turiu ADHD; Aš tai pripažįstu. Man visos šios mintys sukosi galvoje tuo pačiu metu, kai aš darau kitus dalykus. Negaliu sustoti ar sulėtinti tempo. Tačiau gera žinia yra ta, kad aš žinau, kaip tai valdyti. Kiekvienai kliūtiai yra tam tikras sprendimas. Taigi, jei turite ADHD, tai tampa jūsų aistros tašku ieškant būdų, kaip su juo susidoroti.
Dėl mano ADHD sunku susikoncentruoti ties vienu dalyku ir sėdėti ramiai. Aš visada juda ir galvoju apie daugybę dalykų. Bet šie bruožai man tinka, kai aš studijuoju ar kuriu kūrybingas idėjas dainoms ar dainų tekstams. Jei aš būčiau įstrigo kitokiame darbe, Būčiau siaubingas darbuotojas ir neišgyventų.
Aš nekontroliuoju savo ADHD su Ritalinu, bet su muzika. Muzika kontroliuoja mano mintis. Kai aš rašau muziką, darau tvarką iš betvarkės. Jei pagalvoji, dainos, kurias rašau, yra labai ADHD. Jie turi penkis kabliukus viename, ir viskas įvyksta per tris minutes.
Muzika yra mano ADHD terapija ir mano strazdaninė striukė. Tai mane sveiką ir visą dėmesį nukreipia.
[Savikontrolė: ar galėtumėte turėti ADHD / ADD suaugusiesiems?]
Atnaujinta 2018 m. Spalio 16 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
