Sveikas mėgstamiausio žmogaus apsikabinimas, dinamiškas BPD
The ribinis asmenybės sutrikimas (BPD) Mėgstamiausio asmens (FP) dinamika yra dviašmenis kardas, siūlantis gilų ryšį, bet taip pat sukeliantis emocinį nepastovumą ir kovą už nepriklausomybę.1 Man turėti FP reiškia pakelti ką nors ant pjedestalo, nesvarbu, ar tai būtų geriausias draugas, meilužis ar šeimos narys. Tai visa apimanti patirtis, dėl kurios galiu jaustis ir sužavėta, ir pernelyg pažeidžiama.
Šis palankus asmuo tampa mano emociniu židiniu, jo buvimas suteikia stabilumo ir patvirtinimo jausmą. Tačiau padidėjęs prisirišimas gali sukelti nesveika priklausomybė, nes pasikliauju savo FP, kad nuraminčiau nerimą ir įveikčiau gyvenimo iššūkius. Ryšys gali būti svaiginantis, suteikiantis gilų ryšio ir priklausymo jausmą. vis dėlto, kai lūkesčiai nepatenkinami arba palankiausias asmuo pasitraukia, emocinė reakcija yra didžiulė, todėl jaučiamas apleistas ir neviltis.
Matyti FP kaip asmenis: terapijos įžvalgos
Terapija tikrai atvėrė man akis, kaip retai matydavau savo FP kaip asmenybes, o labiau kaip personažus, atliekančius paskirtus vaidmenis mano gyvenime. Kol esu užsiėmęs laikydamasis savo FP, ne tik prarandu tikrą savyje augimą, bet ir sumažinu juos iki prižiūrėtojo ar emocinio ramento vaidmuo, o ne matyti juos kaip vientisą ir unikalų asmenį, turintį savo poreikius ir poreikius. sudėtingumo. Tai
objektyvizavimas kelia didelę įtampą santykiams ir neleidžia mums pasinerti į intymumą ir tarpusavio supratimą.FP priklausomybės įveikimas
Atsisakau viso FP dalyko, kuris kartais atrodo liūdnas ir svetimas, bet aš tyrinėju savo galimybes. vienas iš būdų pripažinti faktą, kad aš esu atsakingas už mano emocinę gerovę yra per žurnalą ir apdoroti mano jausmus solo (arba su mano terapeutu), prieš išleisdamas juos į pasaulį. Niekas kitas neturi mano emocinio žygio žemėlapio. Tai mano kelionė, mano stiprybė surasti.
Kitas būdas, kuriuo man pavyko susidoroti, yra paįvairinti savo veiklą palaikymo sistema. Aš puoselėjau santykius su keliais žmonėmis, o ne vien pasikliaudamas FP. Kurti platesnį paramos tinklą, taip pat kas savaitę dirbti su mano trauma terapeutas, kuris specializuojasi BPD man sumažino FP dinamikos intensyvumą.
Asmeninio augimo puoselėjimas per meilę: apsisaugoti nuo savęs
Sveikai įsisavinti FP dinamiką? Nežinau, ar tai įmanoma, bet vienas dinamikos aspektų, kurį noriu išsaugoti, yra nepaprastas galimybė leisti sau transformuotis ir keistis per mylėjimo ir būti mylimo procesą kas nors. Kai šią dovaną panaudoju sveikai, tai be galo gražu. Mano naujas kelias reikalauja išlaikyti savo pažeidžiamumą nustatant ribas kad būtų išvengta įsipainiojimo. Būtent per šią naujai atrastą pusiausvyrą aš pagaunu žvilgsnius į save, kurio siekiau amžinai.
Šaltiniai
1. Jeong, H., Jin, M. ir Hyun, M. H. (2022). Suprasti abipusį destruktyvų ryšį tarp asmenų, turinčių ribinį asmenybės sutrikimą, ir jų mėgstamo žmogaus. Psichiatrijos tyrimas, 19(12), 1069–1077. https://doi.org/10.30773/pi.2022.0079
Karen Mae Vister, savo tinklaraščio autorė, Per sieną, savo darbą skiria tam, kad teiktų vertingą turinį ir paramą asmenims, kurie atsigauna nuo ribinio asmenybės sutrikimo. Raskite Karen Mae Instagramas ir jos dienoraštį.
