Sielvarto valdymas BPD atkūrimo srityje
Išsivaduoti iš ribinio asmenybės sutrikimo (BPD) susidūriau su netikėtu palydovu. Tas draugas yra sielvartas. Tai tarsi atsisveikinimas su tuo smagiu (ir nuodingu) geriausiu draugu, kuris vadindavo mano gyvenimo kadrus. Apkabinti nežinomybę ir nutiesti savo pėdsaką? Tai šiek tiek baugina, ypač kai BPD per ilgai važinėja su šautuvu.
BPD bruožai kaip patikimi skydai: apsauga nuo atmetimo įgėlimo
Pats terminas asmenybės sutrikimas turi subtilumo. Mano patirtis rodo, kad tai nėra kažkas, ko galite tiesiog išnykti per naktį (ar net po poros metų). Tie bruožai tapo mano dalimi.
Visų pirma, mes turime saldų atstūmimo vengimo meną. Kai užklumpa toks atmetimo dvelksmas, aš turiu įgūdžių. Žinau, kaip tuos santykius numesti į šalį ir įsitikinti, kad aš pirmas pasitraukiau. Mintyse esu neliečiamas, nesužalotas ir pasiruošęs pereiti prie kito nuotykio, kai ankstesnįjį nupiešiau visišku košmaru.
Bet tai dar ne viskas. Šios BPD savybės mane apdovanojo tokiu neįtikėtinu gebėjimu užsidėti kaukę. Galiu tapti tuo, kuo man reikia būti, visada malonus, visada simpatiškas, kad tik išvengčiau to baisaus atstūmimo. Šie bruožai gali turėti savo sudėtingų būdų, bet jie buvo mano patikimi skydai, apsaugantys mane nuo atstūmimo įgėlimo ir padedantys naršyti gyvenime.
Klaidingų pasakojimų demaskavimas: išsivadavimas iš BPD
Supratau, kad klaidingi pasakojimai, kuriais remiasi BPD, mane sužavėtų. Pradėjau savęs klausti, ar tikrai galiu visiškai išvengti atstūmimo? Ne. Kad ir koks malonus ar simpatiškas aš stengiuosi būti, negaliu kontroliuoti, kaip žmonės mane jaučia. ilgainiui šie bruožai neleido man patirti tikrų ryšių kaip mano tikrojo savęs.
Vietoj to, mano santykiai pradeda virsti žemiškomis užduotimis, pavyzdžiui, kokia nors nesibaigiančia atranka, kurią privalau padaryti. Ir tiesą sakant, aš net nesu tikras, dėl ko dalyvauju atrankoje. Tačiau tą akimirką, kai iššifruoju, kad esu simpatiška, kad nesusidursiu su atstūmimu, tarsi pagaliau galiu iškvėpti. Bėda ta, kad manęs geidžiamas ne toks, koks iš tikrųjų esu, o ši kuruojama versija, kurią pateikiau.
Pagaliau esu pasiruošęs sąmoningai palikti šiuos įsišaknijusius bruožus. Ir tai parašiau norėdamas apibūdinti, koks jausmas stovėti kryžkelėje, pakliuvusiam tarp naujai atrastų jėgų jaudulio ir švelnaus, saldaus augimo skausmo. Išprovokuojančių įvykių akivaizdoje teisingas pasirinkimas ne visada yra akivaizdus. Kai susiduriu su kintančia dinamika savo artimiausiuose ryšiuose, mano trūkčiojanti reakcija yra pasveikinti raminantis mano seno bendražygio BPD apkabinimas, kad galėčiau įsitraukti ir padaryti viską geriau, net jei išsiskyrus antra. Bet aš nuėjau per toli sveikimo keliu, kad žengčiau žinomu keliu. Kelias į sveikimą gali būti nepažįstamas ir sudėtingas, tačiau jis veda į išlaisvintą gyvenimą, kuriame pagaliau galiu nusimesti savo kaukės svorį ir apkabinti savo autentišką aš.
Karen Mae Vister, savo tinklaraščio autorė, Per sieną, savo darbą skiria tam, kad teiktų vertingą turinį ir paramą asmenims, kurie atsigauna nuo ribinio asmenybės sutrikimo. Raskite Karen Mae Instagramas ir jos dienoraštį.
