Kai darbo pokalbio nerimas ištrina jūsų galimybes

„Sveikiname! Mes perkėlėme jūsų paraišką į kitą etapą ir norėtume suplanuoti pokalbį su jumis“ – gavus šį laišką, mane apima nerimas, o ne laimė.

Jei esate panašus į mane, kvietimas į pokalbį dėl darbo, į kurį kreipėtės, kelia nerimą, o ne laiminga akimirka, apie kurią manėte, kad tai bus. Kaip kažkas su an nerimo sutrikimas, interviu yra mano baisiausias košmaras. Tačiau pokalbis yra esminis kiekvieno įdarbinimo proceso žingsnis ir jo negalima išvengti.

Kaip kovoju su darbo pokalbio nerimu 

Antraisiais studijų metais universitete daviau interviu vasaros stažuotėms. Perėjau į pokalbio etapą ir visą naktį praleidau treniruodamasis. Nepaisant to, per interviu mane nervai paveikė ir aš negalėjau taip efektyviai bendrauti su pašnekovais, kaip galėjau.

Nors žinojau, kad susprogdinau interviu, gauti atmetimo el. laišką buvo sunku nuryti. aš apgailestavo praradęs šią galimybę ir nusprendė šią patirtį paversti a mokymosi pamoka. Su mano pagalba terapeutas, Aš išmokau įveikos technikos tai padėjo man susidoroti su nerimu interviu metu.

Kitais metais baigiau darbą „Fortune 500“ įmonėje. Žiūrėkite toliau esantį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kokius įveikimo būdus aš naudoju.