Depresija sako, kad man niekas nerūpi
Šiuo metu išgyvenu gilią depresiją ir galiu pasakyti, kad man niekas nerūpi. Galvojau, kaip mažai man rūpi. Atsitiko gerų dalykų. Atsitiko blogų dalykų. Bet man nerūpi. Niekas manęs taip nepaliečia, kad man tai iš tikrųjų rūpėtų. Depresija mane tikrai įtikino, kad man nerūpi žmonės, vietos, daiktai ir viskas tarp jų.
„Man nerūpi“, – sako prislėgtos smegenys
Arba bent jau depresija mane įtikino smegenys kad man niekas nerūpi. Atrodo, kad depresija mano smegenis apgaubė stora, šlapia, nepatogia, sunkia, vilnone antklode taip, kad nieko panašaus į rūpestį nebepabėgtų. Niekas nerūpi. Manęs niekas nesirūpina. Kai žiūriu į pasaulį, nejaučiu nieko panašaus į rūpestingumą. Yra visiškas atsijungimas.
Bet, kaip sakiau, mano depresija įtikina mano smegenis, kad man tai nerūpi. Mano protas nėra tuo įsitikinęs. Ne, mano mintys sklando pro šalį, primindamos, kad yra dalykų, kurie man rūpi ne tik įprastą dieną, bet ir dabar.
Net prislėgtas žodis „man nerūpi“ nėra tiesa
A eksponatas – karas Ukrainoje. Man labai rūpi kančios, kurias šiuo metu išgyvena Rusijos ir Ukrainos žmonės. Tikrai jaučiu rūpestį ta tragedija. Manau, kad tos kančios didžiulės yra tokios didžiulės, kad rūpinimasis ja tampa didesnis ir stipresnis už mane, o gal net antklode apvyniotas smegenis.
Ir tada yra mano katės. Dievinu mažas būtybes. Man rūpi mano katės giliai. Manau, kad tai yra šio rūpinimosi gilumas, dėl kurio jis egzistuoja net tada, kai atrodo, kad rūpinimasis beveik viskuo kitu išnyko.
Dar daugiau, nors esu prislėgtas ir jaučiu, kad man nerūpi, mano protas gali priminti mano smegenis kad ne visada taip jaučiausi ir vargu ar visada taip jausiuosi. Taip, depresija atima iš jūsų galimybę iš tikrųjų rūpintis daugeliu dalykų, bet dvipolis depresija laikui bėgant keičiasi, taigi ir jos poveikis jums. Mano protas tai prisimena net tada, kai mano smegenys negali.
Jaustis, kad tau nerūpi dėl depresijos, yra tikras, skausmingas ir baisus. Aš čia ne tam, kad sakyčiau, kad tai kas kita. Tačiau aš noriu pasakyti, kad nepersistenkite į melą, kurį jums sako depresija. Nepirkite to, kai depresija sako, kad jums tai nerūpi. Tu darai. Tau rūpi. Jums gali rūpėti tik vienas dalykas, bet jūs rūpinatės. Jums gali rūpėti tik šiek tiek, bet jūs rūpinatės. Ir, ko gero, svarbiausia, net jei rūpestis išsiurbtas iš jūsų smegenų, atminkite, kad taip bus ne visada. Depresija jums pasakys, kad jums nerūpi ir niekada to nedarysite. Netikėk šiuo melu. Esi mielas, rūpestingas žmogus. Jūsų smegenys šiuo metu šiek tiek sugedusios.
