Kaip aš elgiuosi su savo vaiko ADHD potraukiais (beveik) kaip profesionalas
Pykčio priepuoliai. Jie garsūs, nemalonūs, gėdingi ir verčia mane suabejoti tėvais. Jie atvyksta kartu su vaiko, turinčio dėmesio trūkumo / hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD), auginimo teritorija, nors jie ir turi nėra pati smagiausia mano dienos dalis, radau būdų, kaip su jomis susitvarkyti, neaukojant sveiko proto (didžiąja dalimi). Aš taip pat išmokau suprasti, kodėl mano sūnus sukelia pyktį ir kur atsiranda jo ADHD. Šis supratimas man davė užuominų, kaip elgtis situacijoje ir judėti pirmyn.
Vis dėlto būsiu sąžiningas: aš ne visada gražiai elgiuosi su savo mažo berniuko pykčiais, kaip ir ne visada su jo ADHD. Man žinoma, kad aš šaukiu, grasinu ir pasiduodu, kai neturėčiau. Tai sakant, aš taip pat išmokau keletą būdų, kaip elgtis su vaiko ADHD pykčiais, ir manau, kad jais verta pasidalinti.
Kodėl ADHD turintys vaikai mėtosi
Gerai, aš nebūtinai galiu pasakyti, kodėl visi vaikų, sergančių ADHD, meta pyktį, bet aš galiu pasakyti, kodėl mano daro:
- Jis nusivylęs. Dėl savo ADHD mano vaikas lengvai nusivilia ir greitai praranda emocijų kontrolę. Kai tai atsitiks, yra didelė tikimybė, kad verda pykčio priepuolis.
- Jis kažką išgyvena. Žinau, kai ką išgyvenu, esu linkęs vaidinti, todėl galiu įsivaizduoti, kaip sunku ADHD turinčiam vaikui išlaikyti vėsą, kai gyvenimas jaučiasi šiurkštus.
- Jis maitina mane. Aš taip pat turiu savo psichinės sveikatos problemų. Kai aš iš tikrųjų kovoju, mano vaikas tai jaučia taip pat ūmiai, kaip ir savo bėdas, ir tai pasireiškia ADHD pykčio pavidalu.
- Jis per daug stimuliuojamas. Mano vaiko ADHD daro jį jautriu per didelei stimuliacijai. Po kurio laiko jis pavargsta, smegenys pavargsta, o jam tereikia atvėsti. Jei jis bus pernelyg stimuliuojamas, greičiausiai bus ADHD pykinimas.
- Jis jaučia nerimą. Aš žinau, kad kartais, kai mano vaikas jaučiasi nervingas, tai priverčia jį elgtis pernelyg hiperoziškai, todėl įtariu, kad nerimas taip pat gali būti atsakingas už jo ADHD pykinimus.
Kaip ir bet kurią kitą psichinę ligą, mano vaiko ADHD sunkina stresas. Kai jo streso lygis tampa per didelis, jis išprotėja. Laimei, yra dalykų, kuriuos galiu padaryti, kad išspręstų situaciją ar bent šiek tiek padaryčiau žalą.
Ką aš darau susidūręs su ADHD Tantrum
Kaip jau sakiau, ne visada elgiuosi su savo vaiko ADHD pykčiais kaip profesionalas, bet kai tai darau, pateikiu kelis veiksmus, kurių imuosi, kad mano mažasis berniukas nusiramintų:
- Raginu jį giliai įkvėpti. Jis priešinasi šiam, bet aš vis bandau tikėdamasis, kad jis vieną dieną išbandys pats ir supras, kokia tai iš tiesų veiksminga įveikos strategija.
- Aš jam padedu, kai jis nusivilia bandydamas ką nors padaryti. Nesvarbu, ar užsiimu veikla su juo, ar tiesiog suteikiu jam šiek tiek papildomų patarimų, tam tikra mano pagalba gali padėti išvengti ADHD pykčio.
- Laikau jį. Palietus mano mažą berniuką ir pranešus, kaip aš jį myliu, net kai jis rėkia ir plevėsuoja ant savo lovos, jis vėl padeda jaustis saugiai ir ramiai, o man belieka tik būti ten.
- Palieku jį ramybėje. Kita vertus, kartais mano sūnų reikia palikti vieną su ADHD pykčiais. Juk tam tikru gyvenimo momentu jis turės žinoti, kaip save nuraminti.
Nežinau, ar šios strategijos yra teisingos, ar neteisingos. Nemanau, kad tai ypač aktualu. Svarbu, ar jie mums tinka.
Pykinimas yra normalus, ADHD tiesiog juos šiek tiek pablogina
Tomis dienomis, kai atrodo, kad mano vaikas didžiąją ryto ir popietės dalį praleido tirpdamas dėl vienos ar kitos mini krizės, pradedu domėtis, ar tai normalu. Pradedu galvoti, kad galbūt joks kitas vaikas nesielgia taip, kaip mano, ir nė vienas kitas tėvas nesijaučia taip, kaip aš. Vis dėlto tai tiesiog netiesa. Visi vaikai meta pyktį, ir visi tėvai jiems nusibosta. ADHD gali tiesiog šiek tiek apsunkinti visą scenarijų.
Ar jūsų vaikas meta ADHD pyktį? Ar žinai kodėl? Ką darai, kai taip nutinka? Pakalbėkime komentaruose.
