Kaip sukurti savęs žalojimo priežiūros paketą mylimam žmogui
Individualizuoto savęs žalojimo priežiūros paketo sudarymas gali būti gražus ir prasmingas būdas padėti mylimam žmogui pasveikti. Štai kaip sukurti tokį, kurį jūsų draugas ar šeimos narys tikrai įvertins.
Prieš sudarydami savęs žalojimo priežiūros paketą, apsvarstykite tai
Prieš įsigydami ar gamindami įvairius mylimo žmogaus savęs žalojimo priežiūros paketo komponentus, patikrinkite, ar visa tai teisinga:
- Šis asmuo anksčiau su jumis atvirai kalbėjo apie savęs žalojimą
- Šis asmuo jaučiasi patenkintas, kai rodote savo paramą
- Šis asmuo yra atviras apie savęs žalojimą su kitais žmonėmis, kurie gali pastebėti priežiūros paketą, kai jis atvyksta, arba
- Jūs turite būdą išsiųsti šį priežiūros paketą, kuris nepritrauks nepageidaujamo dėmesio
Galų gale, jūsų dovanos tikslas yra parodyti savo meilę ir paramą. Jeigu ten yra bet koks tikimybė, kad jūsų dovana jūsų draugui ar šeimos nariui gali atsidurti nepatogioje padėtyje, geriausia viską išsikalbėti prieš tęsiant šį projektą.
Savęs žalojimo priežiūros paketo surinkimas
Būkite tikri, kai sudarote savo mylimo žmogaus savęs žalojimo priežiūros paketą ne įtraukti šiuos dalykus:
- Galimai suaktyvinti medžiaga, pvz., knygos ar filmai, kuriuose grafiškai vaizduojamas savęs žalojimas
- Įrankiai, kuriuos jūsų mylimasis gali panaudoti savęs žalojimui
- Vaistai – palikite receptus savo mylimo žmogaus profesionalios priežiūros komandai
- Narkotikai ar alkoholis, kurie abu gali sustiprinti potraukį savęs žaloti
- Daiktai, kurie gali pabloginti kitas psichines ar fizines sąlygas (pvz., maistas valgymo sutrikimų turinčiam asmeniui)
Pasinaudokite tuo, ką žinote apie šį asmenį, kad atitinkamai pritaikytumėte priežiūros paketo turinį. Jei nesate tikri, ką įtraukti, visada galite paklausti šio asmens, kas būtų naudingiausia. Arba galite paprašyti kitų draugų ir šeimos narių pagalbos, jei jūsų mylimasis jau aptarė savęs žalojimą su šiais asmenimis.
Kad būtų lengviau pradėti, pateikiame sąrašą dalykų, kuriuos aš asmeniškai būčiau labai norėjęs gauti savęs žalojimo priežiūros pakete, kai pirmą kartą pradėjau sveikimo kelionę:
- „Fidget“ žaislai, skirti susidoroti su potraukiu
- Pūkuoti ar neryškūs patogumo daiktai, pavyzdžiui, apsunkinta antklodė ar minkštos šlepetės
- Lino purškalas, eteriniai aliejai ar kvapnūs vonios produktai
- Knygos – atsiminimai apie savęs žalojimą arba įkvepianti grožinė literatūra
- Gėlės arba valgomųjų vaisių kompozicija
- Raminančios arbatos, tokios kaip ramunėlių ar levandų
- Įmantrus dienoraštis, užrašų knygelė ar rašiklių rinkinys, skirtas atkūrimo žurnalui
- Meno reikmenys vizualiniam žurnalui
- Savęs žalojimo atkūrimo papuošalai, skirti stilingai švęsti gijimo procesą
Užuot vadovaudamiesi šiuo sąrašu pažodžiui, vadovaukitės tuo, ką žinote (ir savo geriausius sprendimus), kad nuspręstumėte, ką įtraukti į savo mylimo žmogaus savęs žalojimo paslaugų paketą. Stenkitės nepersistengti, nes tai gali priblokšti jūsų numatytą gavėją; pabandykite laikytis kelių dalykų, kuriuos šis asmuo tikrai įvertins.
Pasirinkę kiekvieną, atsiminkite du pagrindinius šio priežiūros paketo tikslus. Pirma, jame turėtų būti daiktų, kurie padės, o ne trukdys jūsų mylimam žmogui pasveikti. Antra, tai turėtų būti jūsų meilės ir paramos priminimas.
Apsvarstykite galimybę papuošti ir dėžutės išorę, kad gautumėte papildomo asmeninio prisilietimo. (Visada galite paslėpti jį kitoje dėžutėje, jei reikia, kad pristatymas būtų diskretiškas.)
Jei dovanotumėte arba gautumėte savęs žalojimo priežiūros paketą, ką norėtumėte įtraukti? Pasidalykite savo idėjomis komentaruose – niekada nežinote, kam jūsų pasiūlymai gali padėti.
