Kartais man trūksta ligos, nors žinau, kad neturėčiau

Žinau, kad tai gali pasirodyti keista, bet kartais man trūksta pykinimo. Per pastaruosius kelis mėnesius man pasidarė daug geriau, ir yra maža dalis manęs, kuri ilgisi negalavimo, ir aš esu pasirengęs lažintis, kad aš ne vienintelis kada nors taip jaučiausi. Taigi pakalbėkime apie tai.

Pasiilgau, kad nesergu, nes taip ilgai man buvo normalu

Jei atvirai, pripratau sirgti. Pripratau būti prislėgta, nerimauti ir gintis, ir tai tapo normalu. Dabar, kai visa tai dingo (arba, būkime atviri, rečiau), nesu tikras, kaip prisitaikyti prie savo naujo įpročio. Naujas mano įprastas dalykas atrodo taip: kartais man liūdna, vis dar dažnai jaudinuosi, bet dabar jaučiu, kad tie dalykai yra antraeiliai mano tikram gyvenimui. Dabar mano darbas, šeima ir kaimynystė užima didžiąją dalį mano minčių, o ne tokios mintys: „Aš tokia baisi, kas man negerai?“ arba „Aš nekenčiu savęs, nekenčiu savęs, nekenčiu savęs“.

Kažkodėl daliai man trūksta tų senų minčių. Jie man tapo tam tikra mantra, kai mano liga buvo sunkesnė, ir mano protas praleido tuos senus pažįstamus modelius. Kartojimas jaučiasi gerai, tam tikru pajėgumu, pavyzdžiui, vėl ir vėl nykščiu braukdamas per lygų akmenį.

Pasiilgau ligos, nes ji jautėsi kaip mano tapatybė

Nors akivaizdu, kad nemėgstu sirgti psichine liga, laikui bėgant tai tapo mano tapatybės dalimi, o kai atsigaunu, turiu išmokti tai paleisti. Ir sunku.

Tiek laiko aš galvojau apie save kaip apie reaktyvų, depresyvų ir bijantį žmogų. Tai buvo tiesiog „kas aš buvau“. Aš buvau gerai susipažinęs su tuo, kaip elgčiausi tam tikrose situacijose dėl savo ligos, ir tai buvo pažįstama. Saugus, net. Tačiau šios reakcijos nebuvo sveikos ar naudingos. Aš ištirpdavau bet kokį suvokiamą atmetimą, užsidarydavau, kai gyvenimas per daug stimuliuodavo, ir apskritai aš nelabai elgiausi su emocinėmis situacijomis.

Dabar viskas nėra tobula, bet geriau. Ir sunku nesijausti visiškai nauju žmogumi. Dažniausiai tai jaučiasi gerai, bet kartais - liūdna. Lyg man reikia laiko liūdėti dėl buvusio žmogaus mirties.

Aš nerašau to norėdamas pasakyti, kad vis dar sergu. Aš ne, man patinka, kaip gerai atsigavau. Aš tiesiog manau, kad daugelis žmonių, kurie serga psichinėmis ligomis, šiek tiek ilgisi savo ligų, kai pradeda sveikti, ir aš noriu iš to išgelbėti gėdą. Manau, kad tai yra natūrali sveikimo proceso dalis, ir kaip ir kiekvienas kitas žingsnis link geresnio savijautos, jį reikėtų pripažinti ir galbūt net švęsti.

O kaip tau? Ar anksčiau taip jautėtės? Prašome nedvejodami pasidalinti savo istorija komentaruose.