Sveiki santykiai ir psichinė liga

Kai mes palaikome psichikos ligomis sergančius asmenis, manau, kad labai svarbu nuolat tirti, kokie mūsų santykiai su tuo žmogumi yra sveiki. Kadangi mano brolis gyvena su lėtinėmis psichinėmis ligomis, aš iš pirmų lūpų turiu patirties, kaip nesveikas elgesys gali lengvai įsivelti į santykius, net turėdamas geriausių ketinimų.

Priklausomybė

Malonu jaustis reikalingu. Kartais, kai mūsų mylimasis serga lėtine liga, mes jaučiame bejėgiškumo jausmą - būdami asmeniu, kuris visada pasirengęs padėti atliekant kiekvieną mažą užduotį, gali būti suteiktas vertingas vaidmuo, kurio trokštame.

Žinau, kad dėl to buvau kalta santykiuose su broliu, ir jei esu labai nuoširdus, tai man tarnauja daug daugiau nei jam. Mokyti brolį, kad jam reikia mano pagalbos visais gyvenimo aspektais, nes jis serga psichine liga, nėra sveika ar teisinga. Sveiki santykiai įgalina kitą asmenį, tačiau per didelė priklausomybė mažina savivertę.

Vargšai ribos

Mes visi nusipelnėme, kad būtų gerbiamos mūsų ribos, tačiau palaikant ką nors psichinės sveikatos problemomis, linijos gali būti neryškios.

Aš žinau, kad praeityje aš blogai dirbau palaikydamas savo ribas, kai mano brolis buvo labai simptomiškas ir liko tokiose situacijose, kai dėl to jaučiausi nesaugi. Lygiai taip pat aš anksčiau pažeidžiau savo brolio ribas, nes buvau pernelyg kontroliuojantis ir norėdamas gauti prieigą prie informacijos, kurios neturiu teisės.

Svarbu atsiminti, kad nepriklausomai nuo psichinės ligos, kiekvienas turi teisę į savo asmenines ribas. Jei dėl kokių nors priežasčių pažeidžiamos bet kurios šalies ribos, jos turi teisę pasisakyti savo vardu. Nors tai gali būti sunku orientuotis, aš manau, kad tai yra pagrindinis sveikų santykių, susijusių su psichinėmis ligomis, komponentas.

Santykių sveikatos patikrinimas

Mes su broliu proaktyviai aptarti mūsų santykių būklę naudojame strategiją, vadinamą „sveikatos patikrinimu“, ir aš sukūriau vaizdo įrašą, kuriame tai paaiškinau toliau. Galite žiūrėti žemiau, ir aš norėčiau jūsų minčių.

Kokia jūsų patirtis kuriant ir palaikant sveikus santykius sergant psichinėmis ligomis? Ar turite patarimų ar kovų? Pradėkite pokalbį komentaruose.