Pagalba kam nors neigiant jų psichinę sveikatą

Parama žmogui, neigiančiam psichinę sveikatą, gali būti labai subtili situacija. Mano draugė šiuo metu gyvena šia realybe - jos partneris demonstruoja aiškiai psichinės ligos simptomai bet kol kas negali apie tai kalbėtis. Parama mano draugui man priminė, kai mano brolis taip pat neigė savo psichinę sveikatą, kol dar negavo diagnozės. Štai keletas dalykų, kuriuos išmokau per tą patirtį.

Blogos psichinės sveikatos paneigimas yra tikslas

Kai kurie žmonės visada elgiasi greitai, kai jų sveikatai atsitinka kažkas nenormalaus, tačiau daugeliui iš mūsų prieš prašant pagalbos yra neigimo laikotarpis. Mano teorija yra ta, kad mūsų smegenys tai daro, kad apsaugotų mus nuo priblokštumo ar panikos dėl baisios diagnozės idėjos.

Labai svarbu gerbti žmogaus, kuris susitaiko su savo tempu, procesą. Nebent jūsų mylimasis yra rizika pakenkti sau ar kam nors kitam, Būčiau labai santūrus bandydamas priversti juos susidurti su savo psichinės sveikatos problemos kol jie nebus pasirengę.

Svarbi savirefleksija

Kai mano brolis neigė savo psichinę sveikatą, aš daug laiko skyriau dėmesio jam ir jo elgesiui. Vėliau norėčiau praleisti daugiau laiko apmąstydamas savo elgesį ir netyčia siunčiamus pranešimus. Tai, kaip aš stebėjau savo brolį, buvo labiau vertinantis, o ne rūpestingas.

Atvirumas apie mūsų psichinę sveikatą yra bauginanti, ir mes linkę pasirinkti labai konkrečius žmones, kuriems atsiverti - žmones, kurie yra priimtini, supratingi ir ramūs. Norėčiau praleisti daugiau laiko šioms savybėms puoselėti, kad mano brolis greičiau jaustųsi su manimi.

Manau, kad žvelgiant atgal, mano brolio situacija buvo šiek tiek neigimas dėl panikosir šiek tiek nejaučia, kad galėtų ateiti pasikalbėti su manimi. Galų gale viskas pasisekė, bet iš manęs reikėjo daug išmokti. Džiaugiuosi, kad galiu perduoti šį mokymą savo draugei, kad padėčiau jai suprasti, ką išgyvena jos partneris.

Kokia jūsų patirtis palaikant neigiamą psichinę sveikatą? Mielai paskaityčiau apie juos komentaruose.