Atsakymas, kai nepageidaujamas patarimas jaučia nuosprendį

Neprašyti patarimai apie mūsų psichinę sveikatą, net jei jie ateina iš gerų ketinimų vietos, gali prisidėti prie psichinės sveikatos stigmos ir teismo, su kuriuo susiduriame kaip psichikos ligomis sergantys žmonės. Nuomonės apie tai, ką turėtume ar neturėtume daryti dėl savo psichinės sveikatos, gali pasirodyti vertinamos, ypač kai šios nuomonės sumažina mūsų pasirinkimui skirtą laiką, pastangas ir tyrimus. Žmonės nori padėti sakydami, kokius vaistus turėtume vartoti, kad visiškai nevartotume, kokius maisto produktus turėtume valgyti ar kokias dvasines praktikas turėtume išbandyti. Nepageidaujami patarėjai pateikia savo nuomonę kaip faktą, tvirtina, kad yra ekspertai jūsų situacijoje, o jūsų pačių naudai išskiria savo patirtas patirtis. Nors jie nori padėti, jų metodai neturi numatyto efekto.

Įtaigumo naudojimas reaguojant į nepageidaujamus patarimus

Ši tema gali neatrodyti reikšminga tiems, kurie nesusiję, tačiau tiems iš mūsų, kurie reguliariai girdi tokio tipo komentarus, laikui bėgant ji gali tapti varginanti ir varginanti. Mes pavargome atsakyti į kitų žmonių nuomonę apie savo gyvenimą. Aš stengiuosi naudoti tvirtą bendravimą ir nustatyti ribas, reaguodamas į nepageidaujamus patarimus. Šiuo metu lengva tapti susierzinusiu ar ginančiu savo pasirinkimą, tačiau iš anksto parengus pareiškimą pagarbiai nutraukti šiuos pokalbius gali ateiti laikas. Jei jie ir toliau kritikuoja jūsų pasirinkimą ar verčia savo nuomonę apie jus, galite pranešti jiems, kad vertinate jų rūpestį ir apsvarstys jų patarimus, bet jūs turite savo būdą, kaip elgtis, apsvarstę daugybę galimybių ir nusprendę, kuri iš jų tinka tu. Aš stengiuosi patvirtinti jų ketinimus, taip pat tvirtindamas save kaip savo gyvenimo ekspertą.

Daugiau apie šią temą išgirskite toliau pateiktame vaizdo įraše. Kokio tipo nepageidaujamus patarimus žmonės jums duoda? Kaip jūs į tai reaguojate? Papasakok man apie savo patirtį komentaruose žemiau.