Kl.: Kaip aš galiu padėti savo vaikui pelnyti mažus laimėjimus, kad padidinčiau jos pasitikėjimą savimi?
Klausimas: „Kaip aš galiu gauti savo 15 metų amžiaus, kad suprastų, jog kiekvieną rytą, atsigulęs į lovą, ji nustato savo pirmąją dienos pergalę?“ - SydneyMumma
Sveiki SydneyMumma:
Aš nesu tikras, kad tu gali. Leisk man paaiškinti. Bet prašau suprasti, kad į tai atsakau labai mažai informacijos apie jūsų namų tvarkymo specifiką.
1 įdomus faktas. Aš užaugau name, kuriame mama draudė mano seseriai ir man ryte daryti lovas. Ji tikėjo, kad po nakties miego lovas reikia vėdinti. Taigi dangčiai buvo sulankstyti ir visą dieną palikti pačiame lovos krašte. Kiekvieną dieną. Taigi mano lovos pastatymas niekada nebuvo paskirtas darbas ar atsakomybė. Niekada to nesiejau su jausmu, kad įvaldžiau savo pirmąją dienos pergalę. Bet, prašau, pasitikėk manimi, kai sakau, kad iš manęs buvo laukta daugybė kitų pareigų, dariusių tą patį poveikį.
Ir tai mano mintis. Įdomu, ar jūsų tikras tikslas čia NĖRA, kad dukra specialiai paguldytų lovą, BET nustatykite užduotį ar dvi, kurias ji gali lengvai atliksite pirmąjį dalyką ryte - tai leis jai pradėti dieną, jaustis ypač sėkminga ir pasirengusi užkariauti pasaulis. Galų gale, mažos sėkmės veda dar daugiau sėkmių!
Taigi įdomus faktas Nr. 2. Mano vaikams nereikėjo lovos statyti, kai jie buvo jaunesni. Kadangi mano vyras užaugo kurti savo, o aš ne, mes palikome jiems pačiam nuspręsti. Kaip jau galėjote atspėti, mano dukra padarė savo, o sūnus - ne.
[Nemokami ištekliai: paverskite savo paauglių apatiją įsitraukimu]
Vis dėlto mes radome kitų rytinių pareigų, kurias jis galėjo savarankiškai įsisavinti, ir tai paskyrė jo dienai teigiamą dėmesį. Tikėtasi, kad jis pats atsikels (didžiulė pergalė !!), papusryčiauti, supakuoti priešpiečius (ar prisiminti tą, kurį jis supakavo naktį prieš tai), ir laiku išeikite iš durų, naudodamiesi kuo mažesne pagalba mus. Šiame sąraše daug kontrolinių taškų ryto pergalės!
Ir įdomus faktas # 3. Kai mano vaikams sukako 15, jie patys skalbėsi. Pripažįstame, kad tai nėra rytinis laimėjimas, bet bet kokią galimybę turėjau prisiimti sūnui (ir dukrai) jie galėjo pasiekti savarankiškai ir gerai, buvo laimėjimas, kuris tęsėsi visą dieną... ir kitam rytas!
Taigi galbūt yra ir kitų buities ar asmeninių įsipareigojimų, kuriuos dukra gali prisiimti norėdama padėti jaustis sėkmingai. Ar ji mėgsta gaminti maistą? Gal ji padeda paruošti vakarienę vieną ar dvi naktis per savaitę? Ar ji mėgsta užsiimti fizine veikla? Ryte prieš mokyklą leisk jai vaikščioti su šunimi. Kitaip tariant, pasinaudokite jos stipriosiomis ir interesų galimybėmis, kad padidintumėte savo sėkmės matuoklį!
Dabar, jei jūsų namų ūkyje lovų sukūrimas yra „neginčijamas“, tada jums reikės susėsti su dukra, kad paaiškintumėte jai tavo požiūris, tavo namų taisyklės ir atsakomybės / pasekmių švytuoklė, kuri nuolatos svyruoja namų ūkių. Paaiškinkite savo taisykles, būkite aiškūs ir glaustai, pašalinkite emocionalumą iš lygties ir įsitikinkite, kad visos jūsų siūlomos pasekmės yra tinkamos situacijai.
[Nemokami ištekliai: Patikimos šeimos įpročių tvarkaraščiai]
Galiausiai įsitikinkite, kad ji žino KAIP pasidaryti lovą. Taip, aš rimtai.
Sėkmės!
[Kitas žingsnis: Kaip išmokyti paauglio atsakomybės naudojant ADHD]
ADHD šeimos treneris Leslie Josel, iš Užsakymas iš chaoso, atsakys į klausimus iš PAPILDYMAS skaitytojams apie viską, pradedant nuo netvarkos ir baigiant nelaimės zonos miegamaisiais, pradedant nuo darbų sąrašų sudarymo ir kiekvieną kartą atvykstant laiku.
Pateikite savo klausimus ADHD šeimos treneriui čia!
Atnaujinta 2019 m. Lapkričio 20 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
