Kodėl aš nustojau gerti alkoholį visam laikui

Rytoj bus mano pirmosios blaivybės metinės, todėl norėčiau aptarti, kodėl metiau gerti alkoholį visam laikui. Tai nebuvo lengvas kelias, tačiau nauda buvo begalinė.

Gyvenimas prieš man metant gerti alkoholį

Turėjau sunkių santykių su alkoholiu. Kai pirmą kartą pradėjau gerti, tai buvo todėl, kad kovojau su socialiniu nerimu. Be klaidingo pasitikėjimo, kurį man suteikė alkoholis, nesijaučiau galinti būti linksma ir sociali.

Iš ten gėrimas tapo įprasta socializacijos dalimi. Besaikis gėrimas yra didžiulė jaunosios Australijos kultūros dalis, todėl tokiu elgesiu nebuvau vienas.

Kiti žmonės, regis, galėjo gerti saikingai. Jie galėjo išgerti keletą gėrimų ir iš tikrųjų mėgautis. Mačiau, kad kiti, atrodo, turėjo teigiamų ar neutralių santykių su alkoholiu.

Tačiau gyvenu su ribiniu asmenybės sutrikimu (BPD). Geriausiu metu mano emocijos yra nestabilios, o alkoholis dažnai peržengdavo mano simptomus. Daugelį naktų baigiau isteriškai verkdamas, manydamas, kad esu nemylimas ir vienas. Mažiausi dalykai galėjo mane atsikratyti, kai buvau girtas.

Alkoholis taip pat atvėrė duris į kitą žalingą veiklą. Negalėjau kontroliuoti savo gėrimo, todėl vis eidavau į kančią. Veikiamas dažnai troškau narkotikų ir kitokio savęs naikinančio elgesio. Tiek gerdama aš atleidau save nuo visos atsakomybės ir leidau įvykiams vykti.

Lūžis įvyko Limoje, Peru. Naktį baigiau taip iššvaistyta, kad nė nenumaniau, kur esu ir su kuo. Dabar vyras turėjo mane gelbėti vidurnaktį iš pavojingo priemiesčio. Pagaliau tai buvo pažadinimas dėl mano problemos gerti.

Po to, kai nustojau gerti alkoholį

Iš pradžių buvo sunku mesti gerti. Aš turėjau tokią socialinę priklausomybę nuo alkoholio, kad nežinojau, kaip elgtis be jo. Jaučiausi kaip nuobodus žmogaus šešėlis ir intensyviai jaučiau potraukį.

Tačiau, praėjus daugiau laiko, pastebėjau, kad viskas gerėja. Mano emocinė būsena kasdien tapo stabilesnė. Kadangi netvarkau su smegenyse esančiomis cheminėmis medžiagomis, jaučiuosi labiau kontroliuojanti savo emocijas. Aš vis dar turiu blogų dienų, bet jos būna retesnės.

Aš taip pat gyvenu mažiau gėdydamasi. Aš padariau tiek daug dalykų, kurie privertė mane pasijusti siaubingai ir nieko nevertai, kol buvau girtas. Taip dažnai būdavau kupina nuoskaudos ir gėdos. Dabar, kai esu aiškia galva ir elgiuosi racionaliau, turiu geresnius santykius su savimi. Nebeturiu tokios gilios neapykantos sau ir jaučiuosi labiau pasitikinti savimi.

Metimasis alkoholiu kardinaliai neišsprendė visų mano problemų, tačiau jaučiu, kad einu teisingu keliu. Rytoj švenčiu savo pirmąjį jubiliejų. Nekantriai laukiu ateinančių jubiliejų.

Kaip aš nustojau gerti alkoholį

Žemiau esančiame vaizdo įraše aptariu būdus, kuriuos vartojau būdamas blaivus ir visam laikui metęs alkoholį. Koks buvo jūsų santykis su alkoholiu? Ar sėkmingai metėte vartoti alkoholį ar kitokią priklausomybę? Leiskite man sužinoti savo patirtį komentaruose.