Kaip „Borderline PD“ veikia ilgalaikius santykius

Valdyti ilgalaikius santykius su pasienio asmenybės sutrikimu (BPD) gali būti sudėtinga. Jūs turite susidoroti su įprastais santykių iššūkiais, valdydami sunkius simptomus, tokius kaip apleidimo baimė, žiauriai svyruojančios emocijos ir bendras nestabilumas. Tačiau nėra neįmanoma išlaikyti ilgalaikių santykių su BPD.

Ilgalaikių santykių su BPD iššūkiai

Esu ištekėjusi už savo vyro maždaug septynis mėnesius. Anksčiau tai buvo tik devyni mėnesiai. Tačiau mūsų santykiuose ne visada viskas vyko sklandžiai, dažnai dėl mano BPD simptomų. Vienas iš mano sutrikimo požymių yra nestabilūs santykiai, kai greitai ir sprogus gali pasibaigti kelios romantiškos sąjungos ir draugystės.

Viena didžiausių mano santykių problemų visada buvo nesaugumas ir apleidimo baimė. Daugelį metų kovojau su menkos savivertės jausmais, kurie kartais priverčia patikėti, kad esu niekam nevertinga. Jei kovoju su savo partneriu, turiu gilų nuogąstavimą, kad jis nebenorės būti su manimi. Ši apleidimo baimė didėja, jei ginčas yra rimtesnis arba jei kovos metu jis turi atitolti nuo manęs.

Aš taip pat turiu audringų emocijų kasdien. Aš galiu beprotiškai svyruoti nuo liūdno iki pikto ir nutirpusio, ypač jei hormoniniai pokyčiai taip pat turi įtakos mano psichinei būklei. Anksčiau šios sprogstančios emocijos sunaikino ankstesnius santykius. Jei susitikinėčiau su žmogumi, kuris buvo panašiai emocingas ir kovojo su savo psichine sveikata, mes išmaitintume vienas kito negatyvumą ir pakenktą psichinę būseną.

Tai gali būti sudėtinga, kai aš labai gerai suvokiu savo emocinę būseną ir apribojimus, bet, atrodo, negaliu nieko pakeisti. Peržiūrėčiau tuos pačius savęs naikinančio elgesio, nesaugumo ir kovos modelius daugelyje ankstesnių santykių. Tik po daugelio metų terapijos ir aktyviai dirbdama savo dabartinius santykius galiu susikurti funkcinę santuoką.

Ilgalaikio santykio su BPD teigiami rezultatai

Anksčiau viena didžiausių mano problemų buvo tikėjimas, kad esu nevertas savo partnerio. Dėl šios mąstysenos buvo labai sunku jaustis saugiai santykiuose, be to, tai privertė mane mažiau save vertinti. Šiandien matau, kad į savo santuoką įnešu daug teigiamų indėlių ir esu vertas funkcinių santykių.

Kadangi esu emociškai jautresnė nei daugelis žmonių, esu labiau prisitaikiusi prie savo vyro psichinės būsenos. Paprastai galiu labai greitai pasakyti, ar jis dėl ko nors susierzinęs ar piktas, nepaisant to, ar tai susiję su manimi. Manau, kad mes taip pat turime daugiau laisvės būti emociškai atviri ir išraiškingi vienas kito atžvilgiu.

Taip pat galiu įvertinti, kad esu išradingas, atsakingas ir visada planuoju ateitį. Aš esu geras mūsų santuokos partneris, nepaisant psichinės ligos. Dabar, kai turiu geresnius santykius su savimi, galiu sutikti, kad tikrai vertinu ir atnešu teigiamų dalykų į savo vyro gyvenimą.

Ilgalaikių santykių ribų nustatymas su BPD

Šiame vaizdo įraše aptariu, ką su vyru darome savo santykiuose, kad nepaisant mano BPD simptomų, jie būtų sveiki.

Ar esate ilgalaikiuose santykiuose su BPD? Kokias strategijas naudojate, kad jūsų santykiai būtų funkcionalūs ir sveiki?