Nustokite jaustis nesaugiai darbe
Pasitikėjimas darbo vietoje gali būti iššūkis daugeliui žmonių. Galvoti ir jaustis nesaugiai dėl savo veiklos, darbo saugumo, pakelti kitų nerimą darbas ar net bendravimas su bendradarbiais gali paskatinti daugelį žmonių neigiamai nusiteikti patys. Nesaugumas darbe veikia ne tik jus biure, bet ir gali užvaldyti visą jūsų gyvenimą.
Galbūt vaikystėje jūs visada buvote per daug pratęstas arba dirbote „ypač tobulą darbą“, nes baimė nusileisti kitiems buvo bauginanti. Tai pasireiškia ir jūsų suaugusiųjų pasaulyje. Žmonės malonūs modeliai o neigiamas mąstymas pasirodo ne tik iš niekur, bet ir kurį laiką.
Neigiami ir nesaugūs mąstymo modeliai pasiduoda klaidingam įsitikinimui. Nerealūs lūkesčiai gali priversti pasijusti neadekvačiu prieš išeidami pro duris. Yra konkretūs ir strateginiai būdai, kaip kovoti su nesaugumu darbo vietoje ir įveikti tai, kurie padės beveik iškart jaustis labiau pasitikintys savimi.
Raskite savo tikslą darbe
Pastebėjau, kad kai apsisprendžiate tarnauti didesniam už save, viskas pasikeičia. Jūsų nesaugumas ir polinkis sunkiai elgtis su savimi sumažina, kai sugebate užmegzti ryšį, kad jūsų darbas tarnauja aukštesniam gėriui. Nesvarbu, ar esate banko kasininkas, mėsininkas ar elgesio psichologas, kasdien darote tai, kas padeda kitiems. Jūsų diena gali būti praleista atliekant monotoniškiausias užduotis, tačiau galų gale paklauskite savęs: „Kaip šis darbas tarnauja kitiems ir sau? Kaip tai padeda klientams, jūsų šeimai, bendradarbiams ar bosui? "Kai suprantame, kad mūsų darbas yra ne tik bylos turinys, tai gali pakeisti mūsų požiūrį iš geros į gerą. Pabandykite pagalvoti: „Man svarbu ir šis darbas svarbus“.
"Kai tik kyla entuziazmas, atsiranda kūrybinis įgalinimas, kuris gerokai viršija tai, ką sugeba paprastas žmogus". ~ Eckhartas Tolle'as, nauja žemė
Jūsų mintys sukuria jūsų tikrovę
- Tu nesi toks geras kaip jie. - Jie manys, kad esi kvailas. - Tu čia netelpi. Šios mintys gali jaustis teisingos, bet taip nėra. Mes tikrai galime būti savimi, jei galime prisiminti, kad svarbu mūsų suvokimas. Energijos švaistymas bandant pamatyti save kitų žmonių akimis. Realybė yra ta, kad jie skiria daug mažiau dėmesio nei mes manome. Tai tik mūsų žema savivertė bando apgauti mus.
- Jūs taip nesijaudintumėte, ką kiti apie jus galvoja, jei suprastumėte, kad jie retai daro. ~ Eleanor Roosevelt
Jūs visada mokotės
Norint tapti ekspertu ir jaustis užtikrintai savo srityje, reikia laiko. Žinokite, kad net jei jūs buvote darbe metų metus, technologijų koregavimas, pakeitimai ir prisitaikymas prie naujų įpročių reikalauja tam tikrų smegenų jėgų. Jūs turite dirbti, kad taptumėte puikūs. Ši citata viską pasako:
Niekas to nesako pradedantiems žmonėms, norėčiau, kad kažkas man pasakytų. Mes visi, dirbantys kūrybą, įsitraukiame į tai, nes turime gerą skonį. Tačiau yra ši spraga. Pirmus porą metų jūs gaminate daiktus, tai tiesiog nėra taip gerai. Tai bando būti gera, ji turi potencialo, bet taip nėra.
Bet jūsų skonis, dalykas, kuris jus įtraukė į žaidimą, vis tiek yra žudikas. Ir jūsų skonis yra tai, kodėl jūsų darbas jus nuvilia. Daugelis žmonių niekada neišgyvena šio etapo, jie meta. Daugelis mano pažįstamų žmonių, kurie dirba įdomų, kūrybišką darbą, išgyveno tai metus. Mes žinome, kad mūsų darbe nėra šio ypatingo dalyko, kurio norėtume. Mes visi tai išgyvename. Ir jei jūs tik pradedate savo veiklą arba vis dar esate šiame etape, turite žinoti, kas yra įprasta, ir svarbiausia, ką galite padaryti, tai atlikti daugybę darbų.
Nusistatykite terminą, kad kiekvieną savaitę užbaigtumėte vieną istoriją. Tik atlikdami daug darbų, jūs užpildysite tą spragą, ir jūsų darbas bus toks pat geras, kaip ir jūsų ambicijos. Užtrukau ilgiau, nei supratau, kaip tai padaryti. Tai užtruks. Normalu šiek tiek užtrukti. Jūs ką tik turite kovoti su savimi. - Ira Glassas
Taigi pabandykite įtraukti naują mąstymo būdą prieš eidami į biurą arba išbandykite kitą perspektyvą prieš imdami telefoną. Jūsų požiūris ir pasitikėjimas yra užkrečiamas.
Emily yra knygos autorė Išreikšk save: paauglių mergaičių vadovas kalbėti ir būti tuo, kuo esi.Galite aplankyti Emily „Guidance Girl“ svetainė. Jūs taip pat galite ją rasti Facebook, „Google+“ ir „Twitter“.
