Ar išbandėte muzikos terapiją, kad padėtumėte psichinei sveikatai?
Štai, kas vyksta „HealthyPlace“ svetainėje šią savaitę:
- Ar išbandėte muzikos terapiją, kad padėtumėte psichinei sveikatai?
- Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
- Vaizdo įrašas: tikri bipolinės savigydos patarimai
- Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
- Psichikos sveikatos citata
Ar išbandėte muzikos terapiją, kad padėtumėte psichinei sveikatai?
Muzika ir muzikos terapija padeda psichinei sveikatai (Muzikos terapija psichikos sutrikimams gydyti). Gausus tyrimų studijos parodykite tai, kaip ir daugybė žmonių, kurie gali klausytis muzikos net neįtardami, kad tai galinga psichinės sveikatos priemonė. Muzika kalba su mumis giliai, daro įtaką tam, ką jaučiame, galvojame ir darome.
Atitinkamai muzika vaidina svarbų vaidmenį gydantis nuo psichinių ligų, traumų, sielvarto ir dar daugiau. Tai padeda mums sukurti teigiamą nuotaiką ir ja remtis, kad padidintume psichinę sveikatą ir gerovę.
Norėdami išnaudoti muzikos pranašumus, galite dainuoti, šokti, groti instrumentu ir klausytis. Šiuos dalykus galite neoficialiai atlikti patys, taip pat galite dalyvauti muzikos terapijoje ir dirbti su atestuotu muzikos terapeutu.
Muzikos terapija apima daugiau nei tuo atveju, jei muziką naudojate savarankiškai. Muzikos terapeutai dirba su įvairaus amžiaus ir įvairaus amžiaus asmenimis ar grupėmis ir naudojasi instrumentais ar dainos, skirtos padėti žmonėms išreikšti save, susidoroti su užvaldančiomis emocijomis, pagerinti susikaupimą ir daugiau. Muzikos terapija padeda nuo bipolinio sutrikimo, neigiami šizofrenijos, depresijos, nerimo, traumų, valgymo sutrikimų, dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimo (ADHD), streso ir kt. simptomai.
Nesvarbu, ar jūs dalyvaujate oficialioje muzikos terapijoje, ar naudojate muziką savarankiškai, muzika yra teigiamas įveikos įgūdis ir gydymo priemonė. Muzika ir muzikos terapija padeda psichinei sveikatai.
Susiję straipsniai apie muziką
- Kruopščiai pasirenkant muziką grojaraščiams pagerėja mano nuotaika
- Muzikos klausymasis padeda sergant mano šizoafektiniu sutrikimu
- Kūrybinės vietos pagerina jūsų atsigavimą po psichinės ligos
- Muzika
Jūsų mintys
Šios dienos klausimas: Kokiais būdais muzika padeda jūsų psichinei sveikatai? Kviečiame dalyvauti dalijantis mintimis, patirtimi ir žiniomis apie „HealthyPlace“ „Facebook“ puslapis ir ant „HealthyPlace“ „Google+“ puslapis.
Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
Visuose mūsų tinklaraščiuose laukiami jūsų komentarai ir pastebėjimai.
- Įveikti iššūkius gyvenant su „Bipolar“
- Ryšys tarp pasienio asmenybės sutrikimo ir perfekcionizmo
- „Baltaodžių“ valgymo sutrikimų suvokimas ir kaip tai galima spręsti
- Susidoroti su mano tėvo mirtimi: pagerbti jo gimtadienį
- Man svarbi mano psichinės sveikatos diagnozė
- Mintys apie savižudybę gali kilti, kai gyvenimas bus geras
- Susidoroti su mylimojo savižudybe
- 5 patarimai, kaip sumažinti nerimą, leidžiant sau jaudintis
- Dalijimosi ankstesnėmis mintimis apie savižudybę poveikis depresijai
- Amerikos visuomenė sukelia nerimo simptomus
- Kaip piktnaudžiavimas gali sukelti minčių apie savižudybę
- Kai vaikai turi minčių apie savižudybę
- Rytinis rašymo ritualas nerimui sumažinti
- Nerimo ir savižudybės gydymas
Nesivaržykite pasidalyti savo mintimis ir komentarais bet kurio tinklaraščio įrašo apačioje. Ir apsilankykite psichinės sveikatos tinklaraščių pagrindinis puslapis už naujausius pranešimus.
Iš „HealthyPlace“ „YouTube“ kanalo
Tikri bipolinės savigydos patarimai
Tikri bipolinės savigydos patarimai
Po 2 bipolinės diagnozės man kilo terminas „bipolinė savigyda“. Aš tikrai nesuvokiau, ką tai reiškia. Perskaičius straipsnį buvo bipolinių savigydos patarimų, kuriuos pamažu įtraukiau, sąrašas į savo gyvenimą ir aš pradėjau suprasti, kaip svarbu rūpintis savimi, kai gyveni su bipoliu sutrikimas. (Stebėkite Hanną ir užsiprenumeruokite „HealthyPlace“ „YouTube“ kanalą, kur rasite daugiau puikių psichinės sveikatos vaizdo įrašų.)
Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
Čia pateikiami 3 populiariausi psichinės sveikatos straipsniai „HealthyPlace“ „Facebook“ gerbėjai rekomenduoja perskaityti:
- Vaikų įrašų apie psichiškai nesveikus vaikus tvarkymas
- Kaip sustabdyti besaikį valgymą naktį
- Draugystė ir psichinė sveikata: savo giminės pasirinkimas
Jei dar ne, tikiuosi, kad sulauksi prisijungti / patikti mums „Facebook“ taip pat. Ten yra daugybė nuostabių, palaikančių žmonių.
Psichikos sveikatos citata
"Nevertinkite mano istorijos pagal skyrių, kuriame vaikščiojote."
Skaityti daugiau psichinės sveikatos stigmos citatos.
Štai dabar. Jei žinote, kas gali gauti naudos iš šio informacinio biuletenio ar „HealthyPlace.com“ svetainės, tikiuosi, kad perduosite tai jiems. Informacinį biuletenį taip pat galite bendrinti bet kuriame socialiniame tinkle (pvz., „Facebook“, „stumbleupon“ ar „google +“), kuriam priklausote, spustelėdami toliau pateiktas nuorodas. Norėdami gauti atnaujinimus visą savaitę, ratu „HealthyPlace“ sistemoje „Google+“, sekite „HealthyPlace“ sistemoje „Twitter“ arba tapti „HealthyPlace“ gerbėjas „Facebook“. Taip pat patikrinkite Sveika vieta „Pinterest“ ir pasidalykite savo psichinės sveikatos patarimais apie mus Pasidalykite savo psichinės sveikatos patirties lenta.
Atgal į: HealthyPlace.com psichinės sveikatos informacinis biuletenis
