Valgymo sutrikimai ir mintys apie savižudybę COVID-19 metu

Įspėjimas dėl trigerio: šis įrašas reiškia atvirą diskusiją apie tai, kaip dažnai susiję valgymo sutrikimai ir mintys apie savižudybę.

Nors pastarieji keli socialinio atstumo mėnesiai buvo būtini norint suvaldyti pasaulinę pandemiją, ši nuolatinė izoliacija gali turėti neigiamą poveikį psichinė sveikata. Tai galioja visoje ES esančioms sąlygoms psichinė liga spektrą, tačiau man ypač rūpi valgymo sutrikimai ir mintys apie savižudybę esant COVID-19 klimatui.

Nuo valgymo sutrikimai dažnai pasireiškia kartu su tokiais klausimais kaip nerimas, depresija, trauma, piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis, obsesinis kompulsinis sutrikimasir savęs žalojimas, šio gretutinio skausmo rezultatas gali būti savižudiškos mintys ar veiksmus. Iš tikrųjų mirtis dėl savižudybių yra didesnė tiems, kurie turi valgymo sutrikimų, nei kitose populiacijose¹. Be to, turėdamas papildomą su pandemija susijusį stresą, bijau, kad COVID-19 klimate sustiprės ryšys tarp valgymo sutrikimų ir minčių apie savižudybę.

COVID-19 prisidėjo prie valgymo sutrikimų ir minčių apie savižudybę

Kaip parodė bendras Jungtinių Valstijų ir Nyderlandų mokslininkų tyrimas, šios pandemijos metu nustatyta, kad sergančiųjų anoreksija yra labiau linkę riboti savo maistą, o tie, kurie bulimija pranešti apie padidėjusius išgertuvių ciklus. Be to, tie, kuriems yra valgymo sutrikimų, bijo, kad jie gali atsinaujinti esant COVID-19 klimatui ir sumažėjus prieiga prie asmeninio gydymo būdų ar palaikymo tinklų, juo labiau galėtų pasikliauti valgymo sutrikimų elgesiu paūmėjo².

Šis tyrimas taip pat patvirtina, kad struktūrinės rutinos praradimas, sustiprėjusi vienatvė ar netikrumas ir per didelis socialinės žiniasklaidos vartojimas daugeliui valgymo sutrikimų kenčiančių žmonių gali patirti minčių apie savižudybę gerai. Norint pasveikti nuo valgymo sutrikimų ir minčių apie savižudybę, labai svarbu atsiskaityti tarp žmonių ir atlikti terapinę intervenciją, bet nė viena iš jų nėra lengvai prieinama esant pandemijai - ir tai yra pavojinga tikrovė, nes daugybė žmonių susiduria su teisinga dabar.

Sveikimas galimas valgymo sutrikimams ir mintims apie savižudybę 

Tiems, kurie susiduria su valgymo sutrikimais ir mintimis apie savižudybę, šis skausmingas derinys gali juos palikti jaučiantis nerimą, beviltišką, nieko nevertą, palūžusį, neracionalų, beviltišką, priblokštą ir apsunkinantį kiti. Jie gali galvoti apie savižudybę kaip vienintelį išsigelbėjimą nuo visų tų chaotiškų emocijų ar žalingo elgesio, kurie, atrodo, valdo kiekvieną jų gyvenimo aspektą. Valgymo sutrikimai ir mintys apie savižudybę gali jaustis ypač neįveikiami COVID-19 klimato sąlygomis, tačiau gydymas yra ranka pasiekiamas.

Kad ir kokia sunki buvo pandemija, aš ir toliau teikiu pirmenybę savo paties prioritetui valgymo sutrikimo atstatymas jo viduryje, net jei tam reikia, kad tapčiau kūrybiškesnis, kaip siekiu atskaitomybės. Tai reiškia, kad reikia bendrauti su mano palaikymo tinklu „FaceTime“ ir „Marco Polo“, planuoti virtualią terapiją „Zoom“ sesijos, žurnalai su pažeidžiamumu, jei į mano smegenis patenka nesaugus ar klaidingas įsitikinimas, praktikuojantis savimi maitinti ir savo protą, ir kūną bei formuoti kasdienybę, kad užtikrinčiau tikslingumą. Valgymo sutrikimai ir mintys apie savižudybę yra rimtos psichinės sveikatos problemos COVID-19 klimato sąlygomis, tačiau atsigauti įmanoma - žinau, kad tai tiesa.

Jei manote, kad galite pakenkti sau ar kam nors kitam, nedelsdami paskambinkite numeriu 9-1-1. Norėdami gauti daugiau informacijos apie savižudybę, žr informacija apie savižudybes, ištekliai ir parama skyrius. Norėdami gauti papildomos psichinės sveikatos pagalbos, apsilankykite mūsų psichinės sveikatos pagalbos telefono numeriai ir informacija apie nukreipimą skyrius.

Šaltiniai

1. Nacionalinis valgymo sutrikimų bendradarbiavimas, Komorbidiškumas. Žiūrėta 2020 m. Rugsėjo 9 d.
2. Termorshuizen, J. ir kt., „Ankstyvas COVID-19 poveikis asmenims, turintiems valgymo sutrikimų“. MedRxiv.org. 2020 m. Birželio 8 d.