Išvalyti 5 mitybos sutrikimo mitai
Turime atsisakyti mitų apie valgymo sutrikimus, nes, nepaisant jų grėsmingo paplitimo šiuolaikinėje visuomenėje, valgymo sutrikimai dažnai būna nesuprantami žmonėms, kurie jų nepatyrė iš savo pusės. Dėl šio riboto svarstymo ir žinių atsirado paplitę mitai apie valgymo sutrikimus, kuriuos reikia atsisakyti.
Kai manoma, kad jis yra Vakarų kultūros rėmuose, tai rodo valgymo sutrikimai dabar daro įtaką žmonėms visame pasaulyje, nuo Tailando iki Pakistano iki Pietų Afrikos ir Fidžio.1,2 Nepriklausomai nuo amžiaus grupės, etninės kilmės, seksualinės nuostatos, lytinės tapatybės ar ekonominės padėties, bet kas gali būti jautrus valgymo sutrikimams, tačiau klaidinga nuomonė gali trukdyti siekti valgymo sutrikimo gydymas. Taigi labai svarbu paneigti įprastus mitus apie valgymo sutrikimus ir pakeisti juos užuojautingesniu požiūriu ir didesniu supratimu palaikant kenčiančius.
5 mitybos sutrikimo mitai ir kaip juos nurašyti
- Valgymo sutrikimų atsiradimas grindžiamas išvaizda ir tuštybe. Žvelgiant iš žiūrinčiojo asmens, gali atrodyti, kad valgymo sutrikimų turintys žmonės pasisavina save arba trokšta dėmesio; tačiau dažnai jų ekstremalų elgesį skatina priešiškumas tuštybei - nesaugumas. Šiems žmonėms svarų numetimas nereiškia kūno stiprinimo „maudymosi kostiumėlių sezonui“. Tai reiškia numalšinti jų trūkumą pasitikėjimas savimi, gilus vidinis pasibjaurėjimas ir kitos neigiamos emocijos, turinčios iliuzinį jausmą, kontroliuojantį, kaip veikia jų kūnas.
- Daugeliui žmonių valgymo sutrikimai atsiranda dėl trauminių įvykių. Įdomūs valgymo sutrikimai yra susiję su seksualine prievarta, patyčiomis iš vaikų ar šeimos disfunkcija, o traumos nėra vienintelė netvarkingo valgymo elgesio priežastis. Tiesą sakant, daugelis žmonių, auginamų stabilioje namų aplinkoje, turinčioje sveikus socialinius tinklus ir sėkmės galimybes, tampa valgymo sutrikimų aukomis taip pat lengvai, kaip ir trauminį išsilavinimą turintys žmonės. Nukentėjusiesiems linija nėra kraštutinė neteisybė ar pažeidimas, o stiprus asmeninis nepasitenkinimas.
- Kai ligoniai atstatys sveiką kūno svorį, jie bus „išgydyti“. Vien todėl, kad jų kūnas nebėra mažas arba nepakankamai maitinamas, dar nereiškia, kad sveikimo procesas padarytas sklandžiai ir tvarkingai. Dažnai tie, kurie atrodo pagerėję išorėje, ir toliau patiria stiprų potraukį, nerimą, kančią iš vidaus. Kadangi aplinkiniai siūlo paskatinimą „tapti sveikesniems“ žmonėms su netvarkingas valgymas mąstysena gali internalizuoti tą pagyrimą kaip patvirtinimą, kad buvo atgautas svoris, kurio jie stengėsi prarasti.
- Sutrikęs valgymo elgesys laikosi specifinių modelių ir tradicijų. Kadangi valgymo sutrikimai yra tokie pat unikalūs ir individualūs kaip su jais kovojantys žmonės, nerealu nustatyti jų pasireiškimo formulę. Reikia žinoti tam tikrą elgesį ir simptomus, tačiau šios ligos negali būti gydomos visiems tinkančiu metodu. Pavyzdžiui, ne kiekvienas anoreksikas visą laiką badauja ir ne kiekvienas bulimikas vemia, kad apsivalytų. Tai yra stereotipai, tačiau jie neatspindi visų kenčiančių asmenų patirties.
- Norintiems rasti gydymąsi reikia tiesiog „vartoti daugiau maisto“. Neabejotinai tai yra vienas žiauriausių klaidingų įsitikinimų, nes, nors atrodo, kad elgesys sukasi apie suvartojamas kalorijas, tačiau realus valgymo sutrikimų vystymasis susijęs ne su maistu. Jei toksiško apribojimo, nepritekliaus ir priespaudos ciklo nutraukimas būtų pradėtas vartoti labiau subalansuotą maistą, tada valgymo sutrikimai nesijaustų tokie sunkūs, kad nuo jų atsigautumėte (“).Anoreksija: Kodėl mes negalime „tiesiog valgyti“"). Bet fizinių svorio, kalorijų ar maisto ritualo problemų sprendimas yra tik simptomai giliau įsišaknijusiems gėdos, baimės, sielvarto ir abejonių savimi jausmams.
Šaltiniai
- Pike, K. M., ir Dunne, P.E. "Valgymo sutrikimų augimas Azijoje: apžvalga." Žurnalas apie valgymo sutrikimus, 2015.
Wassenaar, D., Grange, D. L., Winship, J., ir Lachenicht, L. "Valgymo sutrikimų patologijos paplitimas tarp etninių grupių studentų Pietų Afrikoje." Europos mitybos sutrikimų apžvalga, 2000.
