Depresija kaip ženklas atrodyti giliau

Mes pripratę prie neigiamos depresijos pusės, bet ar gali būti teigiama žvėries pusė? Aš neseniai pagalvojau apie tai depresijos simptomai kartais būdamas ženklu - ženklu atidžiau pažvelgti į tam tikrus mano gyvenimo dalykus.

Depresija ir pagrindiniai jausmai

Pastaraisiais metais su vyru aptarėme išsikraustymą iš miesto, kuriame gyvename. Mano vyras labai pasisakė už šį žingsnį ir aš bandžiau pakartoti jo entuziazmą. Tačiau negalėjau paneigti, kad kiekvieną kartą, kai kalbėdavomės apie šį žingsnį, tapau debesies auka nerimas ir prislėgti jausmai. Iš pradžių negalėjau purtyti modelio.

Terapijoje aptaręs šį klausimą ir daug ieškodamas sielos, supratau, kad nesu visiškai sąžiningas nei sau, nei vyrui dėl to, kaip jaučiuosi dėl šio žingsnio. Aš nebuvau pasirengęs palikti dabartinių mūsų namų dėl daugelio priežasčių. Tačiau dalis manęs bijojo tai pripažinti.

Būti sąžiningesniu tuo, ką jaučiame

Nesuvokdamas, tikruosius jausmus dangstydavau, taip sakant, veiduko lipduku. Bet mano depresijos simptomai neleido man to išvengti. Jie vis atsinaujino, kol aš buvau pasirengęs su jais susidurti ir ką jie reiškė potencialiam žingsniui. Tai ne visada buvo lengva, bet nuo tada su vyru atviriau kalbėjome apie tai, kuo mums abiem reikia būti laimingiems, nesvarbu, ar nuspręsime persikelti ateityje, ar ne.

Depresiniai simptomai ne visada susiję su mūsų pagrindiniais jausmais ar dalykais, kuriuos turime atidžiau apsvarstyti. Bet kartais, pabandykite būti švelnus sau. Jausmai vystosi bėgant laikui, todėl pabandykite skirti laiko ir kantrybės, kai viską išsiaiškinate.

Suraskite Jennifer „Twitter“ ir „Google+“.