Man sunku priimti dvigubos depresijos diagnozę
2022 m. liepos 12 d. mano gyvenimas pasikeitė visam laikui. Šią dieną man buvo diagnozuota dviguba depresija, ir aš negalėjau su ja susitaikyti. Nors kurį laiką tai įtariau, nežinau, kaip tai priimti kaip savo realybę. Ir aš žinau, kad prieš tai padarysiu dar daug mėnulių.
Depresija man nėra svetima
Depresija ir aš pažįstami vieni kitus metus. Aš gavau savo pirmąjį depresijos epizodas 13 m, ir aš vis dar juos gaunu dabar, būdamas 31 metų. 2018 m., kai psichiatras man nustatė diagnozę didelis depresinis sutrikimas (MDD), man didžiąja dalimi palengvėjo. Diagnozė patvirtino tai, ką žinojau daugelį metų. 2019 m. sužinojau apie būklę, vadinamą nuolatiniu depresiniu sutrikimu (anksčiau žinoma kaip distimija). Pagal Verywell Mind1“, esant nuolatiniam depresiniam sutrikimui (PDD), gali išsivystyti dviguba depresija. Būklė paprastai prasideda kaip PDD ir tampa dviguba depresija, kai žmogui taip pat išsivysto MDD.
Dvigubos depresijos atradimas buvo šviesos lemputė. Dabar buvo prasminga, kodėl mano pirmasis MDD epizodas pavyko
depresijos mėnesiai. Ir nuo to laiko taip yra: kasdienė lengva ar vidutinio sunkumo depresija, persipinanti su intensyviais depresijos epizodais. Iki atradimo kasdienę depresiją priskyriau savo idealizmo ir empatijos bruožams. Tačiau, kad ir kaip man buvo palengvėjimas, kai radau priežastį, kodėl nesugebėjau būti be depresijos, nenorėjau, kad tai būtų tiesa. Todėl prieš kreipdamasis į specialistus nusprendžiau save stebėti.Suveikė dvigubos depresijos diagnozė
Turėjau įsitikinti, kad turiu PDD. Pasak Klivlando klinikos2"PDD yra lengva ar vidutinio sunkumo lėtinė depresija. Didžiąją dienos dalį apima liūdna ar tamsi nuotaika, daugeliu dienų, dvejus ar daugiau metų.“ Peržengęs dvejų metų ribą, nebeturėjau pasiteisinimų. Bet vis tiek bijojau kreiptis į profesionalą, todėl nesusirašiau susitikimo. Vietoj to, aš desperatiškai bandžiau rasti gydymo būdų, pavyzdžiui, reguliariai mankštintis ir mokytis psichologijos.
Kai niekas nepadėjo, aš stengiausi išsiaiškinti tiesą. A psichiatro konsultacija patvirtino, kad tikrai sergu dviguba depresija. Nuo to laiko mano pasaulis apsivertė aukštyn kojomis. Dėl PDD žinau, kad depresija visada tam tikru mastu valdys mano gyvenimą. Ir kaip žmogui, kuris brangina savarankiškumą, tai yra baisi žinia. Remiantis mano internetiniais tyrimais, dviguba depresija yra neįprasta ir dauguma žmonių net nežino, kad ji egzistuoja. Dėl to jaučiu didžiulį nuovargį, mintis apie savižudybę, pasipiktinimas, savęs gailėjimasis ir kt. Kai kurių artimųjų empatijos trūkumas pablogino situaciją.
Viskas, ką galiu padaryti, tai atitraukti dėmesį
Viskas skauda, ir aš negaliu susitvarkyti su savo mintimis ir jausmais. Išsiblaškymas man padeda susidoroti, ir aš ketinu kurį laiką to tęsti. Žiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kodėl.
Šaltiniai
Ohwovoriole, T. O. (2020 m. gruodžio 29 d.). Kaip vystosi dviguba depresija? Labai geras protas. https://www.verywellmind.com/double-depression-symptoms-diagnosis-and-treatment-5089417
Nuolatinis depresinis sutrikimas (PDD): simptomai, priežastys ir gydymas. (n.d.). Klivlando klinika. Gauta 2022 m. liepos 26 d https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9292-persistent-depressive-disorder-pdd
Mahevash Shaikh yra tūkstantmetis tinklaraštininkas, autorius ir poetas, rašantis apie psichinę sveikatą, kultūrą ir visuomenę. Ji gyvena tam, kad kvestionuotų susitarimą ir iš naujo apibrėžtų normalumą. Ją galite rasti adresu jos dienoraštį ir toliau Instagramas ir Facebook.
