Ką daryti, kai depresija jaučiasi kaip stiklo siena

Aš gal šiek tiek skiriuosi tuo, kad iš tikrųjų nenoriu izoliuotis, bet turiu tik kelis žmones, su kuriais tikrai noriu pasikalbėti ar pamatyti. Aš turiu stiprių intravertinių polinkių, todėl nenoriu daug kalbėtis su žmonėmis, kurių iš tikrųjų nepažįstu - bet norėčiau pasveikinti vieną po kito su keliais artimais draugais. Vienas sunkiausių dalykų, su kuriuo susiduriu, yra jausmas, kad žmonės, kurių man labiausiai reikia, nėra man skirti. Keli, prie kurių kreipiausi ir papasakojau, ką išgyvenu, yra užsiėmę gyvenimu ir nepasiekiami. Greitas teksto pranešimas ar el. Paštas, kuriuo norėčiau pranešti, kad jie galvoja apie mane, būtų ilgas kelias, tačiau nieko nėra. Vienintelis dalykas, kuris jaučiasi blogiau, nei kalbėti su niekuo, yra kažko pasakymas ir tyla. Taigi aš pradedu atsitraukti, kad išvengčiau to skausmo.

Jenny,
Ačiū, džiaugiuosi, kad įrašas atrodė panašus. Viso gero tau, Jennai

Chrisas Curry... Jūs viską pasakėte už mane! Aš visiškai sutinku su tuo, iš kur tu ateini. Tai sunki, šiurkšti kova! Taigi taip sunku, o kiti ir jų požiūris daro tai daug sunkiau!!! :((

Dėkojame už jūsų pranešimą. Jūsų stiklo sienos aprašymas puikiai išreiškia tai, ką aš jaučiau su savo depresija. Pastebėjau, kad save izoliuoju taip, kaip susitvarkau, ir tik tada laukiu, kol vėl pradėsiu šiek tiek pagerėti xxxx

Džo,
Tai tokie įdomūs vaizdai, kuriuos tikrai galiu susieti. Ačiū, kad pasidalinai savo patirtimi ir išmintimi. Viso gero, Jenn

Maria,
Atsiprašau, kad bent paskutinius du mėnesius kovojai su depresija. Tikiuosi, kad rasite savo kelionėje reikalingos pagalbos ir įrankių. Kai mane slegia depresija, mano smegenys man dažnai sako, kad turėčiau geriau valdyti depresiją, kaip minėjai. Bet supratau, kad mano smegenys man sunkiai sekasi ir kad sunkiu metu turiu būti švelnus prieš save. Žinoma, kartais tai lengviau pasakyti nei padaryti, bet aš stengiuosi. Man per trisdešimt metų ir man maždaug prieš 10 metų buvo diagnozuota (bipolinė) depresija. Aš stengiuosi toliau mokytis ir augti šioje kelionėje. Viso gero, Jenn

Patsy,
Džiaugiuosi, kad nusprendėte likti pas medikus. Jei jaučiuosi silpnas dėl medikų, primenu sau, kad mano smegenų ir kūno chemijai reikalingi vaistai, kaip ir bet kuriai kitai ligai. Taip pat džiaugiuosi, kad „HealthyPlace“ ir jūsų tikėjimas jums padeda. Viso gero, Jenn

Chrisas,
Ačiū už jūsų sąžiningumą. Aš esu susipažinęs su nenaudingumo jausmu, kai jaučiuosi prislėgtas ir tai yra sunkus būdas jaustis, švelniai tariant. Kartais manau, kad bendravimas gali būti sunkus net ir pačiomis geriausiomis aplinkybėmis. Viso gero tau, Jennai

Mary Lynn, ačiū, kad pasidalinai apie save ir savo sūnų. Džiaugiuosi, kad žinutė pasirodė naudinga. Ir ačiū, kad taip pat norėjote gauti depresiją „iš spintos“. Viso gero tau, Jennai

Prieš kiek daugiau nei metus dingau iš gyvenimo. (iš tikrųjų buvo dingęs asmuo apie 30 dienų) Per „pabėgimą“ kiekvieną dieną vedžiau žurnalą ir pastebėjau, kad dažnai remiuosi „siena“, kuri man kartais net neleido to norėti judėti. Sąvoką „siena“ pavartojau taip, tarsi tai būtų tikras subjektas, turėjęs tam tikrą nuoskaudą prieš mane ir nebūtų laimingas, kol neprarasiu gyvybės. Aš tikrai suprantu jūsų nuorodą ir vertinu žinodamas, kad kiti jaučiasi taip, kaip aš. Po vieną dieną. Dėkoju.

Dėkojame už jūsų pranešimą. Bent pastaruosius du mėnesius kovojau su depresija. Savo nuotraukoje atrodai jauna. Esu senjoras ir atrodo, kad turėčiau turėti tam reikalų, bet čia aš vėl.

Labai ačiū už jūsų svetainę „HealthyPlace“, man tai buvo palaima, nes aš gydiausi vaistus nuo klinikinės depresijos ir grupinių panikos priepuolių. Aš vis bandau nulipti nuo medikų. bet negali. Tai verčia mane jaustis silpnu žmogumi, nes negaliu veikti be savo vaistų. Aš ir toliau juos imsiu ir darysiu viską, kad nesijausčiau silpna. Jūsų svetainė man labai padėjo. Dievas yra pirmas mano gyvenime.

Kai izoliuojuosi, ne tyčia, jei jaučiuosi saugiau. Jaučiuosi nenaudinga ir kad viskas, ką galėčiau pasakyti, niekam nėra svarbu. Neturiu bendravimo įgūdžių. Aš tai padariau vienu metu, bet žmonės gali būti tokie pikti, kad aš tiesiog nenoriu sau atvirauti apie kitų prievartą. Jei esate vienas, jums tereikia susitvarkyti su tuo, ką jaučiate, o ne galvoti apie tai, ką sako kiti, reiškia dalykus arba tiesiog ignoruoti, kad esate tiesa. Stiklinė siena yra mano apsauga, mano skydas. Ačiū

Jennifer-Ačiū už šį forumą, kuriame apie depresiją kalbama atvirai. Aš irgi norėčiau izoliuoti žemiausiu metu. Aš esu susitaręs su savo artimiausiais draugais ir savo gydytoju, kad būtų sąžiningas su jais, kai slepiuosi po antklode. Jūsų pranešimas man buvo tikrai geras priminimas, nes mano sūnui buvo naujai diagnozuota „Bi-polar“. (Sugriauna mano širdį) Jis eina į kelią su vaistais, bet aš būtinai peržiūrėsiu su juo tai, ką pasidalijote aukščiau, ypač atsižvelgiant į vakar pasirodžiusias Robino Williamso naujienas. Ačiū, kad padėjote gauti depresiją „iš spintos“. Tikiuosi, kad artimiausiu metu tuo užsiimsiu daugiau. -Mary Lynn